Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Vitamin Well släpper i höst ett kolsyrat vatten med smak av persika. Vitamin Well Sparkling Water är berikat med vitamin B12, vitamin D, biotin, folsyra samt mineralen selen. Det innehåller inget socker och är smaksatt med naturliga aromer. Sparkling Water är ett vitaminberikat alternativ till traditionella mineralvatten. I veckans tävling vinner 5 tävlande 12 flaskor […]
Imorse drog jag igång SATS höstschema med en het cykelklass på SATS Hötorget. Tycker att det är väldigt kul att ha fått tillbaka min gamla klass som jag körde innan jag tog uppehåll för att föda. När jag sedan började instruera igen fick jag en kvällsklass på måndagar istället. Inte dumt det heller, men jag […]
Hej! Jag ska springa tjejmilen på lördag och eftersom jag är kvar på söndag är jag lite sugen att hänga på och testa ruffie med er. Jag har en kompis med mig upp som jag tror att jag skulle kunna köra med, men jag är lite nervös över hur vältränad jag måste vara för att […]
Regnet byttes mot sol och jag fick en fantastisk löprunda i Hagaparken. Då det är avstängt på min vanliga väg valde jag att springa en kortare sträcka flera varv. Jag körde fartlek och tävlade med mig själv fram mot lyktstolpar och trädstammar. Mycket kul. Dessutom fick jag sällskap av en löparkompis under ett varv från […]
Vilken fantastisk dag vi hade igår. En massa fina vänner och familjemedlemmar kom förbi för att gratta Charles och se lägenheten. Nu har vi doftande blommor att titta på och Charles har fullt upp med att leka med alla nya leksaker. Om en stund ska jag ut och springa. Känner att benen är fulla med […]
Hektisk lördagsmorgon här hemma. Men ganska trevlig ändå. Vi plockar undan grejer, jag förbereder mat och försöker underhålla Charles samtidigt. Om en stund ska jag köra cykel och core på Sats Stureplan och resten av dagen består sedan av Charles försenade 1-årsfest samt vår inflyttningsfest. Kul lördag idag!
Scandinavian Sport & Fitness Festival kräver att du har på dig träningskläder om du ska tycka att mässan är rolig. Hela mässan går nämligen ut på att testa olika sporter och träningsformer. Något som jag tycker är en mycket bra idé. En träningsmässa ska handla om träning. Men jag saknade samtidigt lite utställare. Det var […]
Äntligen är min älskade tennis tillbaka och jag, Anna och Ebba hade en riktig kanontimme efter att jag hade startat morgonen med cykel och core. Man kunde nästan tro att vi hade vilat oss i form, för så mycket tennisspelande i sommar har det inte blivit. Det var skönt att få slå till på bollen […]
Efter löprundan igår (och en dusch) hoppade jag på cykeln och trampade till Ulla Winbladh på Djurgården. Där väntade ett trevligt event för Lookibooki, tjänsten där du kan skapa en egen pekbok med utvalda bilder. Hur smart som helst! Jag gillade såklart den sportiga pekboken. Kommer att göra en åt Charles. Dessutom är det ett […]
Mamma/mormor kom in för att vara barnvakt ett par timmar igår. Jag passade då på att ta en springtur i Hagaparken. Sprang lite kringelkrokar och var ute i dryga halvtimmen. Avslutade sedan med en del löpskolning på gården. På överkroppen hade jag en otroligt skön topp från North Face. Jag har aldrig sprungit i deras […]
