Spark i baken

Solen lockade ut mig och mina vita spiror till Humlegården en timme över lunch. Köpte med mig en smoothie gjord på banan, apelsin och mango samt en smörgås från Blueberry att äta på gräsmattan i solen. Hur underbart som helst. Nu är jag redo för ytterligare några timmar vid datorn. Först ska jag utse vinnarna…

Inne på NK:s skoavdelning såg jag de här söta skorna från Adidas. Om jag inte hade varit en så rosa tjej hade jag kanske slagit till. Tyvärr skulle den röda färgen skära sig till många av mina plagg. Skorna var rätt slanka i modellen vilket jag gillar på promenadskor. Den söta detaljen på skosnöret var…

Idag är en sådan där dag då jag var glad redan när jag vaknade. Och efter ett skönt styrkepass i ett nästintill öde gym känns det ännu bättre. Jag var stark under träningen och tränade igenom hela kroppen i en behaglig takt. Avslutade sedan med lång stretch och några gravidyogaövningar. För att göra det hela…

Fantastiskt! Robin Söderling slog ut Roger Federer och tog sig precis till semifinal. Jag ryser.

Jag har ställt den här frågan förut, men på grund av en omgörning i min blogg för ett tag sedan försvann mina undersökningar. Därför ber jag er svara på frågan igen. Anledningen till att jag frågar är att jag vill lära känna mina läsare. [poll id = 2] Tack på förhand!

Jag tog en liten paus från mitt skrivande och kollade igenom fotona från Workout Åre. Känner mig så laddad idag – som alltid efter inspirerade dagar. Hoppas att energin håller i sig till morgondagen då styrketräning står på mitt schema. Förresten, apropå konvent. Det finns en hel del inspirationsdagar och konvent att anmäla sig till…

Förutom att visa dagens övningar för motionärer kommer jag även att visa dagens övningar speciellt anpassade för gravida. Övningarna är skonsamma och de flesta går att utföra hemma. Självklart går övningarna toppenbra att göra även som icke-gravid. Tänk på! Träna bara om du mår bra. Känns något obehagligt, avbryt. Träna för att hålla igång under…

Varför inte toppa havregrynsgröten med några goda hasselnötter fyllda av bra fett? Jag tycker i alla fall att det blir riktigt gott tillsammans med några russin och en klick lingonsylt. Ibland kan det vara bra att bli påmind om att se till att äta bra fetter i kosten i form av exempelvis lax, makrill, nötter, frön, avokado…