Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Jag funderar på att skämma bort mig själv lite i veckan. Vore rätt skönt att glida omkring i morgonrock och ta ett varmt bad upp på taket. Jag har ju dragit ner på mitt arbete nu för att ladda inför förlossningen, så jag har en hel del tid över. Dessutom har jag ett presentkort att […]
Igår kväll blev det fullkornspasta, stekt kyckling, fetaost och sallad till middag. Jag tyckte det var så smarrigt i sin enkelhet att jag kör en repris på det till lunch idag. Magen kurrar, så jag ska nog sätta igång med maten nu.
Utmaning – vinn en startplats till Stockholm Halvmarathon! Nu har du möjlighet att tillsammans med mig och Gatorade vinna en startplats till Stockholm Halvmarathon som går av stapeln lördagen den 11 september 2010. Stockholm Halvmarathon är ett populärt lopp på 2,1 mil som i år arrangeras för tionde gången. Banan går genom Stockholms innerstad med […]
Morgonen började på nästan samma sätt som igår. Jag körde armar och bröst i gymmet och därefter blev det 45 minuter spinning med Apollo på ledarcykeln. Skönt att träna innan dagen blir för varm.
Nu har sommarbloggarna på TV4 dragit igång. Om en vecka, nästa tisdag, är det min tur att sommarblogga. In och inspireras av de olika bloggarna som presenteras varje dag här.
Inför hösten 2010 lanserar Nike nya fräscha träningsskor som är vidareutvecklade i tekniken från de redan populära skoserierna. Kanske är det ett par guldskor som ska få min i form efter förlossningen? Nike kommer också med tre olika typer av sport-bh:ar för att ge olika mycket stöd beroende på aktivitet och behov. Blir intressant att testa […]
Jag börjar förstå vad folk menar med att gravida tycker det är jobbigt i värmen. Idag har det varit hemskt varmt. Det känns som att luften står stilla och jag svettas konstant. När jag var på lunchdejt med fina Ann-Sofie som jag lärde känna under Workout Åre blev det endast en kalkonsmörgås och ett glas juice […]
En undersökning beställd av ”Allt för hälsan”-mässan och genomförd av en mediebyrå på 45 000 svenskar visar att 79 procent av svenskarna tycker att hälsan är viktigt. Borde inte egentligen 100 procent tycka att hälsan är viktig? En bra hälsa är väsentligt för att må bra i kropp och själ. Det tycker i alla fall […]
Plåtningen igår på Djurgården gick toppen. Resultatet kommer ni att få se så småningom. Idag startade jag dagen med härlig träning. Just nu sprudlar hela kroppen av endorfiner. Dagens träning bestod av axelträning i gymmet följt av ett 45-minuters cykelpass på Sats Odenplan. Det var liiite för varmt inne i salen för att jag skulle kunna […]
Nu har jag precis landat hemma efter en skön behandling hos kiropraktor-Micke. Idag fick han bland annat behandla min vänstra vad som jag har upplevt som mycket stel. Jag fick också konstaterat att soleus-muskeln i vaden var väldigt spänd. Antagligen beror det på mina promenader med den extra kroppstyngden som min kropp inte riktigt är van […]
