Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Nu börjar det sköna ”innan-klassen-pirret” att infinna sig. Jag vet att adrenalinet och nervositeten gör att jag kommer prestera bättre. Jag hade nog inte heller tyckt att det vore lika kul att instruera om jag inte ställde krav på mig själv och var förväntansfull inför mina klasser. Tror inte att det spelar någon roll hur […]
Första (halv)dagen är lagd till handlingarna. Hela konventet började med en Bodypump ledd av Sussi Pe, själva passet var egentligen som vilket annat pass men en sak som stod ut var instruktören och det hade inte med skånskan att göra utan de vikterna hon körde på, dra på trissor. I benlåten lastade hon på ofattliga […]
Innan jag och Glenn ska gå ner till frukosten vill jag bjuda på en bild från nattens midnattsspinning med grymma Thomas som även är en av arrangörerna av Workout Åre. Jag var tyvärr inte med och tränade då det var fullt, men jag fotade och filmade såklart – video kommer upp senare. Det var bra […]
Nu har jag och Glenn – min tillfälliga bloggkollega – testat Zumba. Ni kanske har sett reklamen för det på tv? Här är i alla fall ett kort klipp från dagens Zumbaklass med instruktören Jenna Bostic, influgen från Florida, på scen. Jag tyckte klassen var skön med mycket rörelseglädje. Latinska rytmer, höfter, axlar och tempo […]
Nu får det vara nog, i flera år har jag stått åt sidan när Tess har underhållt och inspirerat er läsare. Hon blir alltid så glad över att blogga och läsa alla goa kommentarer så nu tycker jag faktiskt att det är min tur (självklart under sträng censur från Fru Alvén :)). Vi är äntligen […]
Det är ju fredag och då passar det bra med något roligt. Lite annorlunda Gainomax-reklam. Eller vad säger ni? Kan inte riktigt bestämma mig om jag gillar den eller inte. Tror inte.
Efter en lååång tågresa med tvivelaktig sömn kändes det skönt att komma fram till Åre och en härlig frukostbuffé. Nu är jag mätt och belåten och vi ska ta en liten sväng till byn innan vi tänker träna i eftermiddag. Jag är så glad över att vara här. Perfekt minisemester kombinerat med en del jobb.
Jag är riktigt avundsjuk på att någon av er ska få åka till Båstad och kolla tennis i sommar tillsammans med en kompis. Jag skulle vilja vinna den här tävlingen. Därför är det extra kul att få tävla ut ett så grymt pris. Nu är det tävlingsdags och tillsammans med mig och Tropicana har du […]
Vi är ett gäng bloggare som testar och utvärderar träningskläder från Craft. Denna omgång är det löparkläder som testas. Då jag inte springer nu under graviditeten testar jag plaggen under power walks samt cykelpass. Jag använder ofta löparkläder när jag cyklar och därför vill jag att de ska fungera bra för det. Vi har testat […]
Ikväll blir det nattåg upp till Åre och konventet Workout Åre där jag och Glenn ska instruera en cykelklass på lördag. Vi skulle egentligen flyga upp imorgon bitti, men piloterna har hotat med strejk och därför är vi ombokade till att åka tåg. Lite segt då jag skulle gå och se Sex and the City […]
