Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Det var grymt skönt att träna bodypump. Då det var ett tag sedan räknar jag med träningsvärk, och jag känner mig redan lite stum i benen. Testade min nya vattenflaska i aluminium från Sigg med texten ”Green is the new black” på. Den ingår i deras nya ekolinje. Jag gillade flaskan för vattnet höll sig […]
Springa för vattnet är inte det enda välgörenhetsprojektet som inkluderar träning i vår. Spinn of hope fortsätter med sin årliga kampanj där de samlar in pengar till Barncancerfonden. Lördagen den 27 mars anordnas ett 12-timmars cykelevent runt om på olika träningsanläggningar i Sverige där man kan anmäla ett lag på upp till tolv personer som […]
Vaknade upp pigg och glad för en stund sedan. Jag känner mig grymt träningssugen, så det är bra att jag redan har hoppat i träningsoutfiten för att bege mig till gymmet om någon timme. Idag så kommer det att bli en hel del jobb för mig. Har massor att göra med mitt företag (har en […]
Vilken härlig myslördag det har varit. Precis som jag hoppades. Till middag serverades mammas kalkonkassler med ananas och grönsaker tillsammans med pressad potatis. Nu blir det Melodifestivalen och lite OS framför tv:n innan hemfärd. Känner att mina batterier har laddats till tusen.
Woohoo. Nu är det dags för bullbak. Kommer inte ens ihåg senaste gången jag bakade bullar. Blir mest sockerkaka, pajer och liknande när jag är igång hemma. Jag tror det är graviditeten som lockar fram husmors-Terese. Rätt mysigt tycker jag i alla fall att det är, och jag är rätt glad över att slippa vara […]
Jag hade gärna skrivit att jag och Glenn myste till en härlig helgfrukost idag, men jag var alldeles för hungrig när jag vaknade och Glenn ville sova längre så istället åt jag framför datorn läsandes en massa bloggar. Det blev en likadan keso/yoghurt/blåbärs-röra som igår och en svettig ostmacka på bröd med frön i som var betydligt […]
I onsdags på en press- och bloggträff så pratade min arbetsgivare SATS om sin satsning på familjer. Det finns ju minisats där bebisar kan vara när föräldrarna tränar, det finns träningsklasser för lite äldre barn och så vidare. På scen berättade min kollega Jenny om hur hennes familj brukar fira in helgen. Deras fredagsmys startar […]
Gravidyogan var hur skön som helst. För mig som är stel som en pinne var det lagom jobbig nivå. Jag ser fram emot åtta sköna fredagar. Kommer under vägen även att dela med mig lite av det vi pratar om på kursen, antingen här i bloggen eller i bebisbloggen beroende på var jag tycker att […]
Ultraljud och intervju (som ni kommer att få ta del av längre fram) gick toppenbra. Nu firar jag in fredagen med en vegetarisk bibimbap. Vill inte äta för tung mat då jag snart ska pysa iväg på yoga vilket blir dagens träning. Utser vinnarna i veckans tävling när jag kommer hem igen. Förresten. Gissa vad […]
Gillar du att springa? Gillar du att tävla? Gillar du att bidra till en bättre värld? Spring tävlingen ”Spring för vattnet” där tjugo procent av anmälningsavgiften går till tre vattenprojekt i Afrika som leds av Läkarmissionen, Frälsningsarmén och Vi-skogen. Den 18 april går tävlingen vid Stockholms vatten. Det finns även fler tävlingar runt om i världen som […]
