Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Lunchen var väl värd att vänta på. På väg tillbaka till datorn så shoppade jag med mig en mezetallrik från Babel Deli. Det är förresten även det ställe där vår första träningsbloggsträff kommer att hållas. Nu ska jag äta också. Ville bara ge er en liten snabb uppdatering först.
Från en grym cykelklass, tack för energin i salen!, till ett möte. Då lunchen får vänta lite blir det en gainomax i farten. Följ Terese direkt i din mobiltelefon
Strax dags för veckans sista cykelklass som jag instruerar. Även om jag älskar att vara instruktör så är det rätt så skönt med tre helt instruktörsfria dagar i veckan (om jag inte vickar vill säga). Det är under dessa dagar som jag bygger upp mitt sug efter att få instruera mera och bättre. Gissar att […]
Fitnesstidningen skriver i sin blogg om några armvärmare. Jag tyckte de var så coola och smarta att jag surfade in på webbshopen som de kom ifrån. Hittade en massa roliga och annorlunda cykel- och löparkläder. MEN – de verkar bara sälja till USA, Canada och England. Nåväl. Jag behöver egentligen inte nya kläder. Eller … […]
Träningsvärken från crossfiten i tisdags känns i hela kroppen. Rätt skönt ändå, även om det nästan är så att det begränsar mig lite på tennisbanan. Tennisträningen imorse gick med andra ord sådär. Men det är lyxigt att det var tredje tennistimmen för den här veckan. För övrigt så var det en riktigt vacker morgon. Strålande […]
Varför är dessa skor slut i Nikeshopen på nätet? De skulle ju passa mig perfekt. Ursnygga och ser dessutom sköna ut. Okej, dum fråga i början av inlägget. Jag besvarade ju den nästan själv. Allt snyggt tar slut snabbt.
Här kommer ett till träningsschema från en av er läsare. När jag kollar i mejllådan så verkar det vara ett uppskattat inslag i bloggen. Hej! Marieh heter jag och är en trogen läsare av din blogg och tycker det vore superkul om du ville kommentera på min senaste träningsvecka. Mina mål med min träning är […]
Livsmedelsverket varnar i ett pressmeddelande att smoothies på frysta importerade hallon kan ge vinterkräksjuka. – Koka upp hallonen innan du gör smoothies, då dör viruset som orsakar magsjukan, säger Mats Lindblad, mikrobiolog på Livsmedelsverket. Utbrotten kan ske när importerade frysta hallon används utan att kokas upp. I år har flera av utbrotten varit kopplade till […]
Veckans andra tennistimme med Ebba inkluderade även en inhyrd tränare. Skönt och effektivt med lite privatundervisning. Vi kommer nog att ta in tränaren ibland på våra onsdagsmorgnar för att vi ska fortsätta utvecklas och bli bättre spelare. Eftersom jag spelar regelbundet två gånger i veckan nu och ibland ytterligare en gång kan jag konstatera att jag […]
När jag för en vecka sedan skrev om studenter och mat i Blondinbellas blogg så fick jag några recept mejlade till mig. Här ser ni fem recept inskickade av Emma, och det sista är inskickat av Cella. Jag är jättesugen på att testa avokadofluff! Banansmoothie med honung och valnötter Till 1 glas behöver du: 3 […]
