Spark i baken

Oj, jag var visst lite skakig på hand när jag skulle ta bilden. Hoppas att jag lugnar mig efter det att jag har druckit upp smoothien som jag sitter och sippar på just nu. (Recept: frysta blåbär, yoghurt, mjölk, chokladproteinpulver) Om en stund ska jag iväg på en löpardejt. Det blir första löparrundan denna vecka.…

Jag har träningsvärk i underarmen och har ömma fingrar. Jag skyller allt på Glenn. Och på Livin´on the Edge.

Ibland är det väldigt lätt att se när en bild är inköpt från USA. Omslaget på Fitness Magazine som damp ner i brevlådan nyss kändes väldigt amerikanskt, och när både fotografens namn och modellens var engelskklingande antar jag att jag har rätt. Det är något särskilt med det bländande leendet, posen och den bara vältränade magen som ska locka…

Jag undrar om du någon gång upplevt att folk missunnar dig din träning? Jag har nämligen tränat rätt mycket gruppträning nu under det senaste året och löper några dagar i veckan nu på sommaren, cirka 3 gånger, ibland 4 (för att jag älskar att träna). Men det känns som att folk ser ner på en…

När jag gick webbredaktörsprogrammet på Medieskolan så skapade jag Anatomiguiden.se som slutprojekt. Sidan lever kvar, och jag uppdaterar den då och då. (Snart kommer det även att bli en mer omfattande uppdatering). Idag när jag kollade in statistiken på sajten så hade den fått ett rejält hopp uppåt i måndags, och jag lyckades även hitta…

När jag var liten tyckte jag att det var jättekul att få diplom och jag satte upp flera på väggen. Numera tycker jag väl inte att det är lika spännande (i alla fall inte för de diplom som jag får), men ett diplom som jag blev glad för var diplomet som kom igår om att…

Glenn tycker att jag har liiiite för många skor. Men till skillnad från de flesta andra skogalna tjejer så är det inte höga klackar och öppna tår som jag går igång på. Jag älskar gympaskor i alla dess former och färger! Och jag hade inte haft något emot att lägga till ett par Sverige-inspirerade skor…

Efter ett bra cykelpass lett av min duktiga kollega Louise så var det riktigt gott med lunch. Det fick bli en del av pajen jag gjorde igår. Jag hade även lite fetaost i kylen som jag strödde över. Smaskigt när den smälter lite av värmen.

  Snacka om mersmak. Efter att ha spelat golf både lördag och söndag är jag såååå golfsugen. Helt sjukt egentligen. Min golfådra borde ju vara tillfredsställd. Istället vill den bara ha mer och mer. Gissar att det är lite som med min andra träning. Jag mår bra av att röra på mig, och när jag…

Jag tänkte fråga om yoga. är det bra motionering, kan man faktiskt gå ner i vikt med hjälp av yoga? hur ofta borde man då träna och med hurdana ställningar? och kan man göra det helt självständigt (läsa i guideböcker) eller borde man ta några lektioner först? Svar: Yoga är bra träning då det ger…