Spark i baken

Sådana här skulle jag kunna äta hela dagen lång. Fräschare och godare mat får man leta efter! Tröttnar aldrig på olika rispappersrullar med smaskigt innehåll.

Det har varit en perfekt förstadag i Shanghai. Vid elva kom planet in, och då mötte Johanna upp mig. Sedan var det bara att droppa väskorna och ge oss ut. Vi har mest promenerat omkring idag, (jag har känt mig längre än vanligt…) och ätit god mat (och goda smoothies som ni ser på bilden). För en…

Min absoluta favorithylla på taxfreen. Men idag höll jag i plånboken. Följ Terese direkt i din mobiltelefon

Nu lämnar jag Sverige och Glenn för Kina och bästa vännen. Vi två har känt varandra sedan första klass på lågstadiet. Så hon känns lika mycket som en syster som en vän. Längtar! En lång flygresa, och sedan är jag framme. Dator och kamera åker självklart med. Så om allt funkar som det ska kommer…

Dagens bästa snigelpost är alla gånger mina nya bollbyxor från Möja tennis. De skickade även med ett par söta strumpor som sommarpresent. Finfint på tennisbanan.

Ska man sitta instängd i ett flygplan i 2+10 timmar så är det rätt skönt att bli av med lite spring i benen innan. Därför trotsade jag det sista av nattens regn och tog en joggingrunda. Det var faktiskt riktigt skönt i regnet – som dessutom gav med sig efter en stund. Efter 40 minuters…

Fina Sara kläckte toppenidéen om att ordna en liten bloggträff med ett spinningpass med mig på instruktörscykeln följt av lite häng. Nu vill vi veta hur många som är intresserade av att komma. Kolla kalendern och se om du har tid den 5 augusti. Än så länge är inget bestämt (med tid och så), men om intresse…

En massa ärenden avklarat. Pjuuuh. Nu väntar jag på Glenn. Två taxibilar har redan försökt få mig till kund. Följ Terese direkt i din mobiltelefon

Den välkända plankan består av statisk träning av bålmuskulaturen. Du tränar främst raka bukmuskeln (m. rectus abdominis), yttre sneda bukmuskeln (m. obliquus externus abdominis), inre sneda bukmuskeln (m. obliguus internus abdominis) och tvära bukmuskeln (m. transversus abdominis). Men det är även många andra muskler som hjälper till att stabilisera kroppen. Gör så här: – ligg på…

Löprundan i Hagaparken var supertrevlig då jag hade grymt sällskap av Åsa. Mina löparskor kändes dock inte alls lika fräscha som Åsas sprillans nya. Dessutom hade hennes rosa detaljer vilket ju inte är fy skam. Efter en snabb dusch sitter jag nu här med dagens första kaffe och en ostsmörgås. Gott! Nu blir det lite…