Nathanelle

    Godmorgon lördag! Igår jobbade jag tolv timmar och vaknade pigg och glad klockan nio imorse. Så skönt att få så många timmar gjorda på en dag. Jag har druckit en stor kopp kaffe, köpt fina tulpaner och gjort en god frukost här på morgonen. Gjorde en grön smoothiebowl på banan, avokado, selleri, citron,…

  Hallå där! Vaknade kvart i åtta idag och har sedan dess ätit frukost och städat lägenhet. Jag ska jobba 12-00 idag så får inte så mycket annat gjort. Kör vilodag från gymmet idag och ett ordentligt pass imorgon istället. Inte för att man inte får träning genom att springa runt i tolv timmar, skulle…

    Gjorde en otroligt god köttfärssås till middag med massor av lök, färska kryddor och lite chili. Den blev grym tillsammans med pasta och riven parmesan på toppen. Dock är jag så ledsen. Ni vet vår fina världskarta som hänger på väggen, jag hade ställt den på bordet för att komma ihåg att vi…

    Godmorgon torsdag! Äntligen ledig dag tillsammans med min karl. Vi sov ut till klockan tio och har nyss ätit en god frukost och lyssnar just nu på Spotify Throw back thursday, haha. Spice girls och Bryan Adams – så mycket minnen! Vi ska strax upp till gymmet, har tänkt mig att investera i…

    Till lunch gjorde jag pannkakor. Brukar ju göra bananpannkakor på två ägg och en banan, men de mättar inte speciellt länge tycker jag, så idag hade jag i lite extra. Två matskedar kokosmjöl, en msk vetemjöl, en msk chiafrö och två msk havregryn. Stekte till fyra pannkakor och serverade med tinade hallon, färska…

    Good morning saturday!! Igår köpte jag Amanda Bisk stretching guide och låg och stretchade hela kvällen. Jag ska klara den där spliten innan sommaren. Har bara hållt på i sju år nu, haha. Vaknade klockan åtta och har nyss ätit en god frukost bestående av fil med havre crunch och blåbär, proteinbröd med…

    Har varit ute och gått och sväng och pluggat den här eftermiddagen. Hade tänkt träna men orkade verkligen inte. Istället har jag ställt klockan på 6.30 och har tänkt mig att köra ett löppass vid sju-tiden. Hur det går återstår att se. Har nämligen skola 10-17 imorgon så det hinns inte med vid…

  Havregryn- och chiagröt med bär och banan   Godmorgon torsdag! Jobbade till 23 igår och vaknade klockan sju imorse. Nu har jag ätit en stor frukost och är redo för en dag i skolan. Har så sjukt mycket den här veckan så ska bara plugga resten av dagen. Inte kul. Ledig ikväll iallafall, nu…

    Smarrig frukost idag på en smörgås med avokado, två ägg, skyr med blåbär, chiafrö och banan samt en grön drink med citron, selleri, spenat, gurka, ananas och mynta. n

  Hej på er! Började skolan klockan åtta imorse men kom faktiskt upp ganska smärtfritt kvart i sex. Värre var det efter fem lektioner i skolan, höll på att somna, haha. Slutade klockan två och åkte direkt hem och pluggade två timmar innan jag åkte och hämtade mina glasögon och lagade mat till mig och…

    Godmorgon på er! Igår var jag nära att slänga in handsken på jobbet, fy fan vad det var mycket att göra. Lönedag, fredag och modevecka passar inte tillsammans med underbemannad restaurang. Jag sov ut till 10.30 idag och har nyss ätit frukost bestående av acai-bowl och ägg. Skal strax sätta igång med att…

Igår hade jag en perfekt födelsedag. Så mysig. Vi startade med spa ett par timmar på dagen. Massor av bastu (som jag älskar!), bubbelbad, mer bastu, skrubba, smörja in, bastu-kurs (!) och så vidare. Kan inte få nog. Några timmar senare åkte vi in till stan för middag på Tapas huset.   Mysig restaurang. Lite…

    Godmorgon tisdag! Var riktigt trött i morse när klockan ringde, men tvingade mig upp för att hinna med allt idag. Har alldeles nyss ätit frukost och ska nu hoppa i löparskorna och köra ett svettigt pass på gymmet. Därefter ska jag och min kille kolla på en lägenhet och sedan ska jag käka…

    Idag blev det kycklingwok med extra allt till middag. Gjorde en sås på riven ingefära, chili, soya och olivolja som jag hällde över allt tillslut. Blev riktigt smarrigt. Jag har nyss tagit en lång dusch, smörjt in kroppen och packat in håret i Redkens All soft. Nu blir det myskväll med min kille…

  Hittade Questbars när jag var uppe och kikade i butiker imorse, hört mycket gott om dem och den här med smak av oreo smakade faktiskt helt okej. Ett bra alternativ om man är sötsugen eller behöver extra energi efter träningen. Inget jag rekommenderar att äta ofta men som sagt, ett bättre alternativ än t.…

    Godmorgon måndag! Härligt med en ny vecka –  jag älskar måndagar! Har startat dagen med en god frukost på en drink med spenat, selleri och citron, ett ägg samt en skål med skyr, müsli, ananas och färska bär. Riktigt smarrigt! Dagen kommer innehålla någon form av träning och om någon timme ska jag…

      Hej på er! Var inte hemma förrän halv fyra inatt efter jobbet och var ganska trött när jag tvingade upp mig själv klockan elva. UNDERBART väder ute idag! Synd att man inte får njuta av det ? Har nyss gjort i ordning en god frukost till mig och killen och resten av…

    Lördagsfrukost!   Godmorgon lördag! Hade bokat in ett yogapass här till morgonen men har fortfarande sådan träningsvärk i ben och rumpa efter mitt benpass i torsdags, så jag avbokade det. Har startat dagen med en stor frukost framför Nyhetsmorgon – härliga lördag! Jag ska jobba både idag och imorgon men börjar inte förrän…

Trine och Ditte   Kolsvart bröd som är bakat med – just det – kol! Smakade fantastiskt gott!           Idag mötte jag upp mina klasskompisar på bästa Tight för lunch. Tight ligger på en tvärgata till Ströget och ägs av min vän Will. Så coolt att ha öppnat sin egen restaurang…

      Ni vet när man free-stylar i köket och det blir sådär jäkla skitgott?! Idag gjorde jag en spenatsoppa som blev otroligt god – så mycket smak! Jag körde bara på känsla och följde alltså inget recept men kan försöka skriva upp det lite snabbt. Använde det ni ser på första bilden. Fräs…

    Godmorgon på er! Vi sov ut lite extra idag och vaknade inte förrän strax efter nio. Har inget speciellt att passa idag så jag passade på. Jag har nyss ätit en god frukost på overnight-oats och chia. La alltså havregryn och chiafrö i mjölk över natten och åt idag tillsammans med banan och…

  Gjorde potatis- och purjolökssoppa idag igen. Så otroligt gott, enkelt och nyttigt! Hade lite chili i idag och toppade med krispig bacon och gräslök. Till efterrätt blev det en grym kladdkaka som jag gjorde för ett par timmar sedan. Mitt bästa recept ever är det här:   Sätt ugnen på 175 grader.   2…

    Ni vet väl att frukosten sätter starten för dagen. Jag tror aldrig jag har missat en frukost, fungerar helt enkelt inte då. Samma sak med morgonkaffet. Idag blev det fil med müsli, hallon och chiafrö, en skiva bröd med ägg samt en grön drink på selleri, citron, gurka, grönt äpple, banan, spenat, basilika…

          Så god middag det blev idag! Vi har ju sålt vårt köksbord så tills vi köpt ett nytt äter vi numera på soffbordet, haha. Fungerar det också – och så stort vardagsrum vi fått! Idag blev det rödbetor och potatis i ugn, kyckling med chevreost i mitten och lindad med…

    Vi hade tänkt åka ned på stan idag och käka brunch, men med tanke på att vi inte vaknade förrän halv tolv fick det bli en hemma-brunch istället. Så gott! Scrambled eggs, bacon, skyr med müsli och en smoothie på banan, hallon, blåbär, mynta och citron. n

    Godmorgon lördag! Igår jobbade jag 12-23 och vaknade vid nio-tiden idag till underbart väder. Det kom fram en ursöt tjej från Sverige igår på jobbet som berättade att hon läst min blogg i flera år. Det gjorde min kväll! ? Är sugen på en lång löptur ute men vet i tusan om det…

    Godmorgon fredag! Har startat dagen med att städa lägenheten och nyss ätit en god frukost. Skal snart göra i ordning mig för jobb 12-00, lika bra att få gjort så många timmar som möjligt när man kan. Hellre ett pass på tolv timmar än två på sex. Ni får ha en fantastisk fredag…

    Sötsugen? Det går verkligen i perioder för mig. De senaste veckorna har jag velat ha något sött efter maten varje kväll. Typiskt när man “vant” sig vid det i december, då är det svårt att sluta. “Nyttigare” favoriter är frozen skyr eller fruktsallad och idag slängde jag ihop dessa blissballs med dadlar, smält…

    Har jag sagt att jag älskar frukost? Idag bjuds det på skyr med skivad banan, kiwi, hallon och chiafrö, en smörgås med ägg samt en grön drink på selleri, persilja, äpple, citron och spenat. Mumma!  n

Skyr med havregryn, chiafrö, äpple och kiwi samt smörgås med ägg   Godmorgon tisdag! Börjar inte skolan förrän elva idag men vaknade strax efter sju för att få ha en lugn och skön morgon innan. Har druckit en stor kopp kaffe och ätit god frukost framför Nyhetsmorgon. Blir en lång dag idag men jobb direkt…

  Istället för att beställa (äcklig) pizza direkt till dörren var jag sugen på godaste pizzan som ligger 1 km bort som inte har hemleverering. Jag har ju världens snällaste pojkvän också som följde med och cyklade och hämtade pizzan i skön medvind – inte lika kul att cykla tillbaka, haha. Hade blodsmak i munnen…

    Chiapudding med ananas, jordgubbar och mynta samt en grön drink på citron, selleri, spenat, persilja, basilika och clementin + ett ägg.   Godmorgon lördag! Vaknade pigg idag redan klockan sex, men bestämde mig för att somna om till klockan åtta. Riktigt skitväder ute idag. Jag har nyss ätit en grymt god frukost och…

  Grön drink på citron, banan, selleri, spenat, persilja, basilika, mynta och vatten.   Godmorgon fredag! Jag var så galet trött igår, somnade på studs klockan 21 och sov ut ända till 10.30 idag! Det behövde min kropp. Nu har jag nyss ätit en dunder-frukost på grön drink och chiapudding med banan och passionsfrukt. Visste…

      Jag tog en 50 min promenad under eftermiddagen och har sedan dess inte rört ett finger. Jo, yogat lite på mattan men inte mycket annat. Är SÅ trött. Slängde iallafall ihop en riktigt god och enkel middag. Som en laxsallad på ett tortilliabröd med avokado, tomat, mozarella och lite gräslök på toppen.…

      När jag var liten brukade vi äta soppa ganska ofta men nu i vuxna år lagar jag det nästan aldrig. Finns ju så många goda! Spenatsoppa med ägg är en favorit och idag gjorde jag den här urgoda potatis- och purjolöks-soppan. Den blev verkligen grym! Mixade den slät i min mixer från…

Skön slapp-klädsel en dag hemma.   Vitaminer   Har legat i soffan hela dagen och tittat på KUWTK och har nyss gjort en fruktsallad till mellanmål. Ananas, kiwi och clementin – så gott! Väntar på att min kille ska komma hem från jobbet och ta hand om mig ? Mår egentligen helt ok efter alvedon…

    Frisk idag då? Nej, nej, ringde till läkaren imorse och har med största sannolikhet halsfluss. Man tackar! Perfekt när skolan precis börjat igen och det är massor som ska läsas. Ligger nedbäddad i soffan idag också helt enkelt, börjar bli riktigt less nu. Har startat morgonen med en ordentlig smoothie med massor av…

  Godmorgon söndag! Hade en mysig kväll med min kille igår. Vi gick och åt bästa sushin på mitt jobb, drack vin och åt massor av dessert. Rullade nästan hem, haha. Inatt vaknade jag med så sjukt ont i halsen, som att någon stack en kniv varje gång jag svalde, fy fan. Har fortfarande ont…

    Godmorgon lördag! Jag kom hem från jobbet strax efter midnatt och ställde klockan på åtta för att köra ett yoga-pass. När klockan ringde stängde jag av den, avbokade passet och sov vidare – till halv tolv. Haha, lagom trött! Nu har jag iallafall både kaffe och en grön drink i magen, ska fixa…

    Hej fina ni och gott nytt 2015! Jag jobbade till klockan ett inatt och fick ett glas champange eller två efter det men åkte sedan hem ganska snabbt. Skönt att vakna pigg idag, men lite trötta har vi ändå varit efter hårt jobb igår. Vi har varit ute på en skön promenad och…

    Ett sista försök att bli frisk för ikväll. Gjorde en riktig vitaminbomb på två apelsiner, ett äpple, två clementiner, en citron och en stor bit ingefära. Jag har en stark tro på att alla typer av vitaminer och färska ting slår alla piller och mediciner i världen. Bakom glaset ser ni föressten min…

Herregud, vad det är tråkigt att vara sjuk! Har legat i soffan i två dagar nu och börjar bli galen. Kom iallafall ut på en mini-promenad till affären och köpte lite kvällsmat och sedan svängde jag ihop en pasta vongole till mig och killen. Blev riktigt smarrigt. Bara att fräsa vitlök, scharlottenlök och chili i…

    Hallå där! Har sovit bättre inatt men är fortfarande dunderförkyld och har en fruktansvärd huvudvärk. Kul att höra va ? Har iallafall startat dagen med att juica en ordentlig vitaminkick på äpple, citron, clementin och ingefära. Håller alla tummar och tår att jag blir frisk tills imorgon. Ska ju jobba och kan inte…

    Godmorgon söndag! Har vaknat med ont i halsen och dunder-förkyld idag, så typiskt. Startade dagen med en stor kopp kaffe och en grön drink för att piggna till. Ska slänga ihop lite frukost och sedan blir det jobb 12-23. Är ledig måndag, tisdag och så ska jag jobba på Nyårsafton som vanligt. Gör…

    Men hur god middag? Gjorde hemmagjorda burgare med blue cheese brie, knaperstekt parmaskinka, avokado, tomat och gurka. Så jäkla smarrigt. Min kille är på julfest med jobbet så jag har hela kvällen för mig själv. Ganska skönt efter en intensiv vecka. Har laddat upp med chips och nyttiga chokladbollar. Imorgon är det dock…

  Citron, banan, gurka, fryst spenat, selleri, avokado och mynta   Gillar min nya mixer från Wilfa   Godmorgon lördag! Efter flera dagar med lite för mycket av det goda kändes det mer än skönt att starta dagen med en grön smoothie. Jag fick en monster-mixer i julklapp och testade den för första gången idag.…

Grön drink och bananpannkakor med kanel till frukost   Äntligen söndag! Om ett par timmar hoppar jag och killen på tåget mot Växjö för julfirande. Ska bli så himla mysigt och skönt att bara slappna av ett par dagar. Tanka på energi inför januari och februari och sedan är det ju vår igen. Underbart! Ska…

    Detta är nog min favoritfrukost all time. Grovt bröd med avokado, citronpeppar och ägg. Bra fetter, mättande kolhydrater och proteiner från äggvitan. Håller mig mätt till lunch och är perfekt någon timme innan träning. n

    Vilken skön dag! Jag har gjort allt och ingenting. Slagit in julklappar, små-rensat min garderob, handlat mat, sett ett par avsnitt av The Kardashians och nyss lagat en god och matig sallad till middag. Så god blev den! Med blomkål, edamamebönor, sallad, tomat, mozarella, gurka, majs, avokado och så kyckling i ugn tillsammans…

    Godmorgon torsdag, och inte vilken torsdag som helst – en helt ledig sådan! Gick på jul-ledigt från skolan igår och har bara ett jobbpass kvar innan det väntar 10 dagars helt ledigt. Igår var jag igång från 5.30 till 23 och sov ut till nio imorse. Har startat dagen med en kopp kaffe…