Nathanelle

    Har jag sagt att jag älskar frukost? Idag bjuds det på skyr med skivad banan, kiwi, hallon och chiafrö, en smörgås med ägg samt en grön drink på selleri, persilja, äpple, citron och spenat. Mumma!  n

Gårdagens outfit Godmorgon onsdag! Igår var en lång dag med skola följt av jobb, var inte hemma förrän klockan elva. Hade tänkt mig att starta dagen med yoga idag men ändrade mig och tror istället jag ska ge mig på att slå rekord på löpbandet. Långt ska det bli idag. Innan det har jag dock…

Skyr med havregryn, chiafrö, äpple och kiwi samt smörgås med ägg   Godmorgon tisdag! Börjar inte skolan förrän elva idag men vaknade strax efter sju för att få ha en lugn och skön morgon innan. Har druckit en stor kopp kaffe och ätit god frukost framför Nyhetsmorgon. Blir en lång dag idag men jobb direkt…

  Idag var det dags för intervaller. Min kompis la ut ett intervall-pass på sin facebook-sida igår och jag blev så taggad att köra det idag. Passet såg ut följande, inom parantes är min hastighet:   10 min uppvärmning (10 kph) 2 x 3 min åtskilt av 1 min vila (12 kph) 2 x 2…

  Godmorgon måndag! Älskar måndagar och den nystart den bjuder på, även fast jag gärna hade stannat kvar i sängen när klockan ringde 6.30. Har iallafall en kort dag i skolan och resten av månaden är det faktiskt inte så mycket. En hel del jobb den här veckan dock, men siktar mot om två veckor…

  Istället för att beställa (äcklig) pizza direkt till dörren var jag sugen på godaste pizzan som ligger 1 km bort som inte har hemleverering. Jag har ju världens snällaste pojkvän också som följde med och cyklade och hämtade pizzan i skön medvind – inte lika kul att cykla tillbaka, haha. Hade blodsmak i munnen…

  Frukost! Skyr med müsli, banan, jordgubbar, mynta och agavesirap samt knäckebröd med avokado och ägg.   Hallå där! Jag jobbade till 2.30 igår kväll och kan lova att det var ett helvete att komma hem i stormen Egon. Öresundsbron var stängd hela natten så alla mina kollegor från Sverige kom inte hem, tågen var…

  Klockan 10.30 var det dags för årets första yoga-pass. Kör ju lite hemma varje dag men det är extra roligt att köra pass på gymmet tycker jag. I vår kör vi fokus på utrensning och twists  och herregud vad jag svettades. Riktigt härligt pass. Nu ska jag sätta mig och plugga lite, så jäkla…

  Den här stolen från Kartell har jag suktat efter länge och igår fick jag den av min kille i tidig födelsedagspresent. Passar perfekt i hallen! Nu fattas bara ett fårskinn att slänga över eller en snygg kudde. Ska tänka lite över det. So far so good iallafall ? n

    Chiapudding med ananas, jordgubbar och mynta samt en grön drink på citron, selleri, spenat, persilja, basilika och clementin + ett ägg.   Godmorgon lördag! Vaknade pigg idag redan klockan sex, men bestämde mig för att somna om till klockan åtta. Riktigt skitväder ute idag. Jag har nyss ätit en grymt god frukost och…

    Kändes okej på gymmet idag men tog det ändå ganska lugnt. Körde lite rygg, tre set rodd, tre set korsrygg, tre set marklyft med rodd, tre set enarmsrodd och lite mage på det. Efter ställde jag mig på bandet och körde 4 km på lugna 22 minuter följt av en skön stretch. Nu…

  Grön drink på citron, banan, selleri, spenat, persilja, basilika, mynta och vatten.   Godmorgon fredag! Jag var så galet trött igår, somnade på studs klockan 21 och sov ut ända till 10.30 idag! Det behövde min kropp. Nu har jag nyss ätit en dunder-frukost på grön drink och chiapudding med banan och passionsfrukt. Visste…

      Jag tog en 50 min promenad under eftermiddagen och har sedan dess inte rört ett finger. Jo, yogat lite på mattan men inte mycket annat. Är SÅ trött. Slängde iallafall ihop en riktigt god och enkel middag. Som en laxsallad på ett tortilliabröd med avokado, tomat, mozarella och lite gräslök på toppen.…

  Hej på er! Igår var jag i skolan 8-15 följt av jobb tll 23. Ingen toppendag att starta med efter sjukdom, men så fick det bli. Var lagom trött när klockan ringde 6.30 i morse. Har iallafall varit i skolan ett par timmar men är nu ledig ända till lördag kväll. Skönt! tror jag…

      När jag var liten brukade vi äta soppa ganska ofta men nu i vuxna år lagar jag det nästan aldrig. Finns ju så många goda! Spenatsoppa med ägg är en favorit och idag gjorde jag den här urgoda potatis- och purjolöks-soppan. Den blev verkligen grym! Mixade den slät i min mixer från…

  Godmorgon tisdag! Igår var det en magisk himmel utanför mitt fönster när solen gick ned. Ser ni så fantastiskt! Jag har vaknat upp med 38.6 graders feber så det var bara att sjukanmäla sig i morse. Jag avskyr att sjukanmäla mig, framför allt för att alla andra får jobba extra hårt för att en…

Skön slapp-klädsel en dag hemma.   Vitaminer   Har legat i soffan hela dagen och tittat på KUWTK och har nyss gjort en fruktsallad till mellanmål. Ananas, kiwi och clementin – så gott! Väntar på att min kille ska komma hem från jobbet och ta hand om mig ? Mår egentligen helt ok efter alvedon…

  15 km lopp i juni 2014   Alltså, jag har sådant sjukt löp-sug. Lång. Snabbt. Gärna en varm sommarkväll eller morgon. Längtar så otroligt mycket efter våren och att få köra ordentligt. Tycker det är för kallt nu och njuter inte alls på samma sätt. Efter att ha legat sjuk i en vecka är suget…

    Frisk idag då? Nej, nej, ringde till läkaren imorse och har med största sannolikhet halsfluss. Man tackar! Perfekt när skolan precis börjat igen och det är massor som ska läsas. Ligger nedbäddad i soffan idag också helt enkelt, börjar bli riktigt less nu. Har startat morgonen med en ordentlig smoothie med massor av…

  Godmorgon söndag! Hade en mysig kväll med min kille igår. Vi gick och åt bästa sushin på mitt jobb, drack vin och åt massor av dessert. Rullade nästan hem, haha. Inatt vaknade jag med så sjukt ont i halsen, som att någon stack en kniv varje gång jag svalde, fy fan. Har fortfarande ont…

  Så blev det äntligen lite träning efter en veckas sjukdom. Skönt att få röra lite på sig även om jag tog det ganska lugnt. Startade med tre set bicepscurl och ett gäng olika övningar för magen. Därefter ställde jag mig på bandet och körde 30 min jogging, tror det blev ca 5.5 km. Nu…

  Har fått många kommentarer om min zebra-kofta från igår, både på bloggen och på instagram. Den är köpt på H&M för ett par veckor sedan, men kan tyvärr inte hitta den på hemsidan nu. Finns kanske kvar i butik! Här ovan har jag plockat ihop lite godbitar från rean. Så mycket snyggt! Jag har…

    Godmorgon lördag! Jag kom hem från jobbet strax efter midnatt och ställde klockan på åtta för att köra ett yoga-pass. När klockan ringde stängde jag av den, avbokade passet och sov vidare – till halv tolv. Haha, lagom trött! Nu har jag iallafall både kaffe och en grön drink i magen, ska fixa…

  Hej på er! Fredag idag och jag började faktiskt dagen med årets första skoldag. Hade bara en timme, men det var ändå lite hårt att komma upp tidigt efter två veckors semester utan väckarklocka eller stress. Väl hemma igen slängde jag ihop en grymt god sandwich till lunch. Rostat bröd med sallad, gurka, kycklingfilé…

    Hej fina ni och gott nytt 2015! Jag jobbade till klockan ett inatt och fick ett glas champange eller två efter det men åkte sedan hem ganska snabbt. Skönt att vakna pigg idag, men lite trötta har vi ändå varit efter hårt jobb igår. Vi har varit ute på en skön promenad och…