Nathanelle

Hej snyggingar! idag är jag inte jättepigg direkt. Slutade tidigt (kl tre) igår och det slutade såklart med att vi satt och drack tills solen gick upp. Mycket trevligt men lite småont i huvudet idag. Vaknade inte förrän klockan fem och har nyss fått i mig lite mat. Jobb inatt igen och imorgon efterlängtad söndag.…

    Hej finisar! Har haft fullt upp hela dagen därav dålig bloggning. Kom hem vid fem från jobbet inatt så det blev en lång sovmorgon ända till halv två. Frukost/lunch blev det ni ser ovan, äggröra samt en grov macka med kallrökt lax. Mumma! Blir vilodag från träningen idag och värken i min rumpa…

        Nu kallar jobbet. Puss på er! n

    Idag passade jag på att slänga ihop den här Citronkladdkakan som jag skrev om igår. Lät ju hur gott som helt och det var det också. Inte lika god som kladdkaka dock, men helt klart en fräschare och somrigare variant. Både en och två bitar slank ned med en klick vispgrädde. Helt klart…

  Byxor Röhnisch, linne Casall, hoodie Adidas och skor Nike    Är alldeles nyss hemkommen från gymmet. Blev en promenad fram och tillbaka på ca 40 min och väl på gymmet – beeen! Shit vad de mosades idag och det kändes grymt bra i både lår och rumpa. Körde 3 set marklyft, 3 set sumosquat,…

    Godmorgon finisar! Gud vad skönt med lite sovmorgon idag, vaknade helt utvilad vid halv tio. Mulet och trist ute idag och jag tänkte strax äta lite frukost och sedan antingen åka ned på stan eller dra till gymmet för ett benpass. Inatt blir det iallafall jobb och samma sak resten av helgen. Mycket…

  Hood Nike, linne H&M    Fy fan vad tungt det var på gymmet idag. Jag körde intervaller på bandet och det var helt sjukt jobbigt. Men på ett skönt sätt även om jag trodde jag skulle spy efteråt. Sammanlagt 7 km på 37 min och därefter lång stretch, dusch och hem. Nu har jag…

  Startar morgonen med en cappucino och en stor shot pressad ingefära. Bränner lika bra som en tequila. Skål! n

 Morgonpigg?  Men tja! Lite småtrött idag när klockan ringde faktiskt, men nu är det helt okej. Känner mig dock lite seg i huvudet. Har druckit kaffe här hemma men tänkte vänta med frukosten till på jobbet, vilket just nu känns som en dum idé. Nåja, jobbar 10-17 och efter det blir det gymmet. Om jag…

  Under & efter träning. Linne Casall, brallor och skor Nike, killarna – 6 plus av 10.    Vilken dag! Det var åtta, långa timmar som spenderades på jobbet och därefter direkt till gymmet för ett skönt pass. Startade med 30 min på bandet, 5 min uppvärming, 20 min HIIT på 16 kph och 5 min…

  Helt slut efter ett grymt pass på gymmet. Nu lite AW. Puss! n

  Fräsch lunch på jobbet. Kyckling med pasta och massa grönsaker. n

    Goodmorning sunshines! Sitter och dricker kaffe och lyssnar på musik och ska strax käka lite frukost. Idag blir det jobb 10-18, lång dag med andra ord. Hoppas verkligen jag orkar ta mig till gymmet efter det. Förstår inte folk som orkar träna 5 gånger i veckan samtidigt som de har ett helttidsjobb, eloge…

  Känner mig så sjukt seg i kroppen idag. Hade tagit på mig löparkläderna och allt, men väl ute orkade jag verkligen inte springa. Blev dock en powerwalk på 40 min men inget mer med det. Motivationsbrist är verkligen det värsta som finns och tro mig – jag har också svårt att hitta motivationen ibland…

  Internet är farligt ..     Hej på er! Har haft en fullspäckad helg som vanligt och nu försöker jag förgäves hitta motivation att ta mig ut på en joggingrunda. Går sådär alltså. Speciellt när det är så fint väder och man bara vill springa runt i små klänningar och bara ben. Har precis fått…

  I torsdags mötte jag upp världens bästa Amanda i Malmö. Vi satt på Lilla torg i solen i flera timmar och snackade skit.       Ljuuuvligt!      I fredags gick jag upp tidigt och mötte upp mina två kollegor för grillning och ett par coronas          Vädret var fantastiskt!   …

  Inviger grillsäsongen med ett par Coronas och kollegor. Underbart! n

    Fan varför är jag alltid så jäkla glömsk! Var nästan påväg att åka till Malmö när jag kommer på att jag har möte kl 14. Suck.. Så nu är det snabba ryck, först möte, sedan Malmö och möta Mandi och inatt blir det jobb. Ingen tid till träning med andra ord. Hepp hepp!…

    Godmorgon torsdag! Starade den här dagen på bästa sätt med en 40 min powerwalk i solen, så varmt redan klockan nio! Efter det gick jag och handlade frukost som jag nu ätit på balkongen. Idag blev det fruktsallad på apelsin, banan, vindruvor och blåbär med en klick keso till, juice, kaffebaljan och ett…

    Kvällens middag blev kycklingsallad med spenat, blandad sallad, tomat och mozarella. Mycket gott! Nu sitter jag i soffan med hårinpackning och ansiktsmask och tänker inte röra ett finger mer idag. Är helt slut! Ska bara ligga och titta på skräptv, mysa och äta vindruvor och glass ? Hoppas ni får en mysig kväll!…

    När jag var och handlade mat möttes jag av ljuvlig kvällsol så det var bara att snabba sig hem och hoppa i springskorna för en runda. Åh, så skönt det var! Samanlagt blev det en runda på 25 min och ca 4.5 km med blandade intervaller, backar och jogging. Nu dusch och sedan…

          Tröja Bikbok, gammal klänning H&M, skor Aldo, jacka Zara och gamla solisar från Gina tricot    Vilken hektiskt men mysig dag det blev! Vi startade dagen med ett besök på Designers Remix fullsmockade outlet där jag dock fick med mig lite smått och gott hem. Efter det gick vi ned…

        Hej på er! Tänkte bara slänga in ett snabbt god förmiddag. Har precis käkat scrambled eggs till frukost och nu har jag brådis. Ska iväg på en utförsäljning i stan som börjar om exakt 4 minuter. Hoppas ni får en underbar dag! n

    Alltså jag dör vilka snygga löparbrallor. Kommer från MXDC Sports och finns hos Nelly för 599 kr. De ska jag klicka hem så fort lönen trillar in. n

    Fick en fråga häromdagen om jag alltid är så nyttig. Jag trodde ni kände mig så bra vid det här laget, haha, jag unnar mig ofta det jag är sugen på, dricker gärna ett glas vin eller två och då och då slinker en pizza ned. Som idag till exempel. Till lunch. Men…

    Godmorgon på er! Jag vaknade vid klockan åtta helt yrvaken och trött, men kunde inte alls somna om. Det är grått ute och det sänker ju bara humöret gånger tio. Har fått i mig kaffe och äggen står på spisen. Tänkte slänga i ett par maskiner tvätt om ett tag och för en…

    Hoppade ju in på gymmet en sväng under min promenad också. Det fick bara bli styrka men ett ganska bra pass faktiskt för rygg och mage. 3 set marklyft med rodd, 3 set latsdrag, 3 set fällkniven, 3 set framåtlutande hantellyft, 3 set enarms-hantelrodd, 3 set sidan av mage med 20-kilosvikt, 3 set…

            Jag pallrade mig ut på en timmes powerwalk i stormen. Herregud, hade jag vägt 10 kilo mindre hade jag nog blåst iväg. Lämna ungarna hemma! Nåväl, sol var det iallafall och första stoppet blev på min älskade Nike-outlet där de här shortsen fick följa med. Snart är det ju…

Godmorgon måndag! Jag har visserligen varit vaken sedan nio men har varit iväg och handlat och betalat räkningar och sådant tråkigt. Nu sitter jag och äter frukost framför The Hills-marathon på MTV. Wihoo! Har haft fullt upp i helgen som vanligt men kommande dagar blir ganska lugna. Jobbar inte förrän på torsdag. Det är så…

  Allt kommer från Nike. Såg typ ut som en smällkaramell idag..    Men, vilken skön diskussion det blev om mina bröst angående inlägget imorse. Tror aldrig de fått så mycket uppmärksamhet innan ? Skämt åt sido. Herregud, ett halvt bröst med i bild, det är inte så att jag tar 25 bilder och väljer…

  Färskpressad morgondrink på jobbet med hallon, jordgubbar, grape, apelsin, lime och ingefära. Lyx! n

        Godmorgon snyggingar! Jag ställde klockan på åtta men vaknade strax innan sju helt utvilad. Skönt! Men det borde jag också vara eftersom jag somnade innan tio igår, haha. Himmeln är blå iallafall och jag sitter och dricker mitt älskade morgonkaffe framför MTV. Ska fixa i ordning lite god frukost nu när…

Var så galet hungrig efter träningen så det fick bli en stor, tidig middag. Ser kanske inte sådär jättegott ut, men det var det. Slängde ihop någon sorts chili con carne med köttfärs, chili, vitlök, grädde och majs och blandade ihop med lite pasta. Bra lunch efter träning men kanske inte superbra att trycka i…

  Påväg till gymmet, skor Nike, byxor Röhnisch, jacka H&M      1. Min frukost, smoothie och två skivor grovt bröd med salami, brie och ost. 2. Världens bästa Nike-outlet, 5 min från mig. Älskar den!  3. Körde cardio på gymmet. 4. Efter träning-mål, naturell skyr med halvtinade blåbär, solrosfrön och en banan.     …

    Måste bara tipsa er om den här fantastiska masken. Jag kan lätt få lite små blemmor och finnar, speciellt runt munnen och upp mot kinderna. Hela mitt badrumsskåp består av Clinique-produkter och senast jag var där köpte jag med mig den här masken som kontrollerar huden samt läker och förhindrar framtida utbrott. Och…

                            Åh, jag och Tina hade en sådan jäkla mysig dag igår! Kolla bara på bilderna, sommarkänsla! Startade i Nyhavn med en öl och panerad rödspätta till lunch, efter det gick vi ned till Amagertorv, köpte ett par Coronas på Seveneleven och…

                När det var halva priset hos StylebyTyra passade jag på att beställa hem två plagg som jag kikat på länge. Ett superfint rött fodral med djup rygg samt ett transparent linne med ännu djupare rygg. Ryggar är så sexigt! Nu ska jag bara komma på ett sätt att…

                    Någon frågade vilka magövningar jag körde igår och dessa ovan fick absen smaka på. Framför allt den där för sidan av magen, nr 2,  som har gjort min träningsvärk idag. My good! n

        Men godmorgon underbara onsdag! Jag slocknade redan vid elva igår och vaknade utvilad vid nio imorse. Sitter och dricker morgonkaffet och ute skiner solen. Har sådan galen träningsvärk i magen idag, skönt men idag tror jag faktiskt det blir vilodag. Ska iväg och hämta ett paket om en stund och sedan…

    Har nyss tryckt i mig 18 bitar sushi och nu ligger jag i soffan och tittar på matlagningsprogram. Är helt slut i kroppen av någon anledning så väldigt skönt med en kväll att bara slappna av och göra absolut ingenting. En Corona eller två har slunkit ned också och jag ska snart hoppa…

    Köpte en ny sportbh idag på H&M. Snygg modell som faktiskt fungerade riktigt bra att springa i. Iallafall för mig med små tuttar, haha! Priset är inte heller fy skam, 129 DKK och fanns i flera olika färger. Måste börja jobba på mina magmuskler igen, de täcks av något jag inte riktigt gillar,…

  Byxor och nya skor från Nike, nytt linne från H&M Sport   Hej där! Sorry för dålig bloggning! Jag startade dagen med ett grymt skönt pass på gymmet. Körde biceps, axlar och mage med ett gäng övningar och sedan 20 min på bandet. 5 min uppvärming och så 15 HIIT-intervallet (30 sek 15.5 kph,…

    Fick frågan om jag inte kunde tipsa om lite löparjackor, och eftersom jag är på bra humör idag så gör jag självklart det! Jackorna ovan hittar ni på Nelly, Stadium, Gina tricot och Sportamore. Mitt tips är att kika i butik nu, de rear säkert ut vinterns och höstens jackor och där kan…

  Allt kommer från Nike        Det blev en skön runda på ca 40 minuter. Höll på att svettas ihjäl och solen värmde så skönt. Äntligen vår! Dessutom sprang jag vilse, haha, hade absolut ingen aning om vart jag var, men hem kom jag ju iallafall. Nu ska jag hoppa in i duschen…

        Hej på er! Mår ni bra idag? Vi har 10 grader och sol så jag är glad. Har en helg fylld av jobb och lite fest men kul har vi haft. Har varit vaken i ett par timmar men sitter just nu och sippar på första koppen kaffe. Tänkte faktiskt ta…

    Det blev rött! Nu sticker jag på jobb, wihoo! Vi ses när helgen är över! Puss och kram, ni är bäst! n

  Nya brallor från Nike och t-shirt från Gina Tricot    Tog mig till gymmet en snabbis efter jobbet. Och det blev verkligen ett snabb-pass. Var inte speciellt sugen men ville köra igenom ryggen iallafall. Körde 3 set rygg i maskin, 3 set latsdrag, 3 set framåtlutande hantellyft, lite axlar och biceps, 3 set marklyft…

    Godmorgon fredag! Lagom sliten idag. Har sovit skit rent ut sagt, vaknat upp flera gånger med världens magsmärtor. Kul! Nu ska jag trycka i mig en äggmacka och sticka till jobbet. Därefter tänkte jag ta en sväng till gymmet och köra lite rygg och inatt blir det jobb igen som vanligt. Hoppas ni…

        Kvällens middag består av en liten tapas tallrik med grovt bröd, avokado, parmaskinka, brie och salami. Och till efterrätt – smågodis! Gottgott! Blir lite myskväll här hemma innan helgens jobb sätter igång. Nu – teen mom! n

  Finner inga ord!  n