När jag var och handlade mat möttes jag av ljuvlig kvällsol så det var bara att snabba sig hem och hoppa i springskorna för en runda. Åh, så skönt det var! Samanlagt blev det en runda på 25 min och ca 4.5 km med blandade intervaller, backar och jogging. Nu dusch och sedan laga middag. Ut med er för fan, det är ju vår!
n
