Kejti Ståhl

Under morgonens yoga tog jag verkligen min tid. Har inte yogat för mig själv på kanske en vecka och ville verkligen göra något mer än bara mina vanliga positioner och mitt vanliga flow. På instagram cirkulerar hela tiden diverse utmaningar, jag har varit med i två eller tre sedan tidigare (dock aldrig genomfört hela..). Men…

Att få sova ut till 7 efter gårdagen kändes fantastiskt skönt. Rulla mjukt ur sängen, plockade fram yogamattan och gjorde pga härliga sekvenser. Solhälsningar, katt och ko, höftöppnare och rotationer. Jobbade upp både värme och hunger så nu är det dags för frukost!

Ser att det blivit något vajsing, att föregående inlägg hoppat upp och publicerat sig även idag.. Ja ja, då får man läsa det en gång till om inte annat! Onsdag och jag sitter på jobbet. Ska snart börja stänga ned och städa innan det är dags för även mig att gå hem. Hemma väntar Erik…

Vaknade med dunder och brak strax efter 5 imorse! Vattenglas och telefon vibrerade på sängbordet av de kraftiga knallarna. Blixtarna avlöste varandra och regnet hällde ned! Försökte halvslumra om men vid 5:30 gav jag upp. Klockan stod ändå på 6 så egentligen kvittade det. Tur att man inte är rädd för åskan! När det var…

Dagens utmaning var en förlängd krigarposition med möjlighet till valfri variation. Jag valda att binda händerna bakom kroppen för att både engagera överkropp och komma åt höft och insida lår djupare. Kändes skönt efter att ha jobbat på gymmet hela dagen. Körde dessutom ett svettigt benpass efteråt så detta blev verkligen grädden på moset! Just…

Har bestämt mig för att första gången haka på en yogautmaning på instagram! Denna månad ligger fokus på att jobba med flexibiliteten runt höften. Min höft är generellt ganska mjuk, men vissa partier av mitt säte är väldigt stelt. Upplever jag det som i alla fall. Till exempel så får jag kämpa en hel del…