Innan jag hoppade på tåget till Danmark så var det dags för veckans Stark Mamma i Höör.
En cirkel där vi körde igenom stora delar av kroppen. Bålen fick utmanas och rumpan brännas.
Fyra varv med blandade intervaller. Skön puls och en mix av styrka och kontroll.
Dessutom glittrade discokulan under hela passet och det uppskattas av de yngre deltagarna 😉
Over head- böj. Utmaningen här är att hålla knip och djupa magen på hela vägen ned, men framförallt när du ska lyfta upp. Annica visar dessutom exempel på riktigt fin rörlighet! 
Anna och Sofia ääälskade hipthtrusters 😉 
Fullt fokus vid de enbent knäböjen. Här gäller det att hålla höften stabil och jobba med en aktiv bål. Även balansen utmanas rejält och därmed även djupa magen. 
Knipfokus hos Lisa och Anni
Helena kör med kroppsvikt 😉
Anni visar grym kontroll i de smala armhävningarna. Van yogi! 
Carina och Pernilla öser!
