Morgonens jobb är avklarat och nu står lunch härnäst på schemat!
Jag tycker det är så skönt att börja dagen med rörelse. Oavsett vad man gör, promenad, styrketräning, yoga etc,så tycker jag att man där lägger grunden till resten av dagen.
Även om vi för stunder gör av med energi så får vi så mycket mer tillbaka i form av endorfiner och välbefinnande 🙂
Idag var det som vanligt dubbelpass med pensionärerna. Först yoga och sedan dans.
Bra kombo.
Igår morse innan BodyBalance
