Träningen har blivit lite lidande den senaste månaden. Jag blev sjuk efter möhippan i början av juni och förkylningen höll envist i sig. Har haft mina yoga- och bodybalanceklasser men styrketräning och annat pulshöjande har jag tagit det väldigt lugnt med. Vill inte stressa kroppen onödigt mycket nu när höft och rygg äntligen börjar bli så bra.
Så himla typiskt när jag hade kommit in i ett sånt bra träningsflow! Men det är bara att ta nya tag och köra på igen.
Så idag satt det riktigt fint med ett bröst- och tricepspass. Kändes lite småskakigt eftersom jag inte bänkat på drygt fyra veckor, men jag fokuserade på lite lägre vikter, fler reps och bra kontakt.
Imorgon ämnar jag att köra ben efter min bodybalanceklass, får se det som en väldigt lång uppvärmning 😛
