Kategori: Hälsa och Träning

Godmorgon fina! Helgen är tyvärr slut…Vi har haft en underbart skön helg utan att behöva göra något på huset. Så rackarns skönt! Vädret på eftermiddagen igår gick inte av för hackor…så vi var ute en liten stund så Elsa fick sig lite frisk luft.Tyvärr så är Elsa fortsatt förkyld så hon blir hemma med pappan […]

Hallå fina! Träna…ja varför tränar man och rör på sig? Vissa gör det för att de har det som jobb, andra för att de vill må bra, förebygga sjukdomar, få en bättre hälsa, eller för att det är roligt, eller för att känna sig snygg eller en kombo av lite av varje. Varför tränar jag?  […]

Godmorgon fina! Jag gillar att köra intervaller dels för att det är skoj men framförallt för att det är effektivt. Intervaller gör mig snabbare och de gör min kondition toppen. Intervaller får mig att pressa mig själv att våga kliva utanför min komfortzon gång på gång. Det finns så rackarns många olika intervaller och jag […]

Godmorgon fina! Jag totalkraschade i soffan runt 18 tiden igår…somnade och kunde inte knappt få upp ögonen när jag vaknade. Jag var helt kaputt…växellådan hade skurit. Vaknade lagom till mellon började men orkade inte alls kolla och tur var väl det… Så hela familjen gick och la sig i våran säng och somnade gött. Halleluja […]

Godmorgon fina! Jag är en rackarns glad och lycklig tjej! Jag som så länge velat åka iväg och träna med en massa härliga tjejer som tycker det är lika skoj som mig. Få komma iväg en helg och bara fokusera på mig själv, träna precis vad jag vill, umgås med nya människor, äta och dricka […]

Godmorgon fina! Här sitter jag och äter frukost…Elsa vaknade halv sju och skulle upp…sen gick hon in i vardagsrummet, la sig i soffan och somnade om…så här sitter jag i min ensamhet, hehehe. Vilken rackarns bra träningsmånad som januari var! Jag körde 24 tillfällen under den långa månaden vilket känns så himla bra i både […]

Godmorgon fina! Så var helgen över för denna gången…En bra helg där vi fått så rackarns mycket gjort här hemma.  Jag har hunnit med att träna tre pass samt organisera upp här hemma! Älska löpning!  Nu är det ingen oordning längre utan nu har jag ställt in allt i badrumsskåpet, ordnat och organiserat upp en hel […]

Godmorgon fina! Igår så körde jag dubbla träningspass. Först ca 6 km löpning i härligt höstregn och därefter ett pass på Aktiverafabriken. Det gick så bra och känslan efteråt var wow! Att springa i regn tycker jag om och att det blåser spelar ingen roll eller kanske när det är sjuk motvind men då brukar jag […]

Godmorgon eller kanske godförmiddag fina! Här är det full rulle! Jag ska iväg och köra dubbla träningspass…först löpning och sen ett pass styrka i Aktiverafabriken.  Även fast vädret är rackarns höstigt med regn och blåst så längtar jag efter att få springa och få andas in den helt fantastiska luften. Lite tokig? Nä bara helt […]

Godmorgon fina du! Vilken jäkla dålig dag och kväll jag hade igår. Den dagen kommer lätt in på min 10 i topp lista över dåliga dagar.  Kramp i mellangärdet/magen och så urbota trött att jag såg hela universums solsystem:) Fy för att ha ont i magen… Somnade med Elsa i hennes säng innan 19…Vaknade och […]