Josephine

Elsas Dagbok

Annons

Den gjorde götta…

Godmorgon fina!

Vila är en förutsättning för att bli starkare och för att orka…

Min tredagarsvila gjorde verkligen götta för min kropp…Jag behövde den. 

I måndags så tog jag en löprunda i snön på lätta ben och igår så var det ett fabrikspass som jag genomförde med en kropp som inte kändes sliten någonstans…en rackarns härlig känsla.

Idag blir det ett intervallpass på löpbandet…1 minutersintervaller x 10 står på schemat, men först blir det uppvärmning i 10 minuter och så avslutar jag med 10 minuters nerjogg…jag ser fram emot passet. Tränar du nått idag? 

Annars då…? Jorå vardagen knallar på och jag diggar den. Jag ser fram emot påsken och tänk att det redan är mars! Tiden går snabbt, alldeles för snabbt ibland kan jag tycka…

Önskar dig en fin onsdag, va snäll men ta ingen skit!

Kram Jossan

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Sliten…

Hallå fina!

Länge sen sist…

Nu är jag sliten i kroppen efter en lång period av bra och intensiv träning.

Nu blir det till att vila i några dagar för att återfå den där kraften och den braiga känslan i kroppen.

Jag är stolt över att jag lyssnar på kroppen även fast rösten som jag hör i mitt huvud försöker intala mig att jag kommer att förlora all kondition och styrka på några dagar.

Självklart vet jag att det inte är på det viset. Så med handen på hjärtat ska det bli skönt med välbehövlig vila och återhämtning och jag ser fram emot att få träna igen och känna den där känslan av att vara superpigg och stark!Nu börjar vi fredagsmyset eller hur? Det kan man ha hela fredagen…det är ju känt sedan länge;)

Kram Jossan

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

En helg med illamående, träning, skridskodebut och korvgrillning.

Godmorgon fina!

Hoppas du haft en bra helg!

Det har vi…På lördagsmorgon hade jag äntligen tid för min efterlängtade massage som jag fick av svärfar när jag fyllde år…

Det var inte svärfar som skulle massera, hihihihihi utan jag hade fått ett presentkort hos Eva på Evas massage.

Var det skönt eller var det skönt? Det var uberskönt! Som jag njöt. En timme bara sprang iväg…den gick enligt mitt smak och tycke åt skogen för fort…

Efter massagen så började jag må riktigt illa och så blev jag rackarns trött. Men efter lite god dryck och en timme i sängen var jag fit for fight för en tur till Edsken. Elsa skulle få testa sina nya skridskor för första gången.

Och hur gick det…det gick toppen tills hon såg gungorna och ville gunga istället för att åka skridskor…eller åka och åka, jag menar sprattla med benen och försöka hålla balansen.

Måste ändå få säga att jag blev impad av att hon ställde sig upp från sittandes på bänken och höll balansen som hon inte gjort annat, heja Gogrodan! Lite vingligt…:)

Söndagen gick i träningens tecken…jag sprang ner till fabriken för att jag hade anmält mig till  ett svettigt och jobbigt fabrikspass med Anna. Tack Anna för ett toppenpass! 

Det bidde 1.1 mil innan fabrikapasset. Båda passen gick så rackarns bra. Det var som om jag hade ett outtömligt förråd av energi…en härlig känsla som jag kommer att minnas med stor glädje. Nöjd Jossan…

Efter passet så kom M och Elsa till fabriken för pappan ville träna och jag hade lovat Elsa att göra en hinderbana. Så medans pappan tränade så körde vi hinderbana.

Sen åkte vi hem och fick besök av vänner…det bidde korvgrillning på gården. Jag kan lova dig att korven smakade mycket bra efter träningen…jag som inte ens gillar korv med bröd, hehehehe.Bakom mina solglasögon…:) coolaste Elsan…

Men nu så är helgen över och måndagen är här…en måndag som innehåller en föreläsning för mamman ikväll…den ska bli rackarns intressant…

Önskar dig en härlig måndag och kom ihåg…inget är omöjligt! Du är värdefull!

Kram Jossan


Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Materiell lycka i vacker form…

Godmorgon fina!

Vissa tycker det är blahablaha att ge varandra något på alla hjärtans dag.

Jag kan villigt erkänna att jag har varit en av dem som tyckte det var blaha blaha att ge bort en gåva på den dagen och visa sin kärlek för den som man håller kär.

Jag har varit en av dem som hittat på ursäkter och tyckt att alla hjärtans dag bara är töntigt…varför bara visa sin kärlek på en speciell dag, varför ge varandra gåvor, vilket kommersiellt jippo, osv osv…blaha blaha blaha…ursäkter på ursäkter bara för att på nått sätt skydda mig själv eftersom jag så gärna ville vara en av dem…en av de som gav varandra något…

Sen att jag förknippar alla hjärtans dag med min pappas död har också starkt bidragit till att jag helst av allt inte velat att den dagen skulle existerat…

Idag är livet annorlunda och jag älskar att få ge bort något på alla hjärtans dag till min käresta…och jag älskar att få något också…

Så vad bidde det då?

Jag blev totalt överraskad och så rackarns glad för jag fick en ny träningsklocka! En klocka som jag sneglat på länge…Jag typ dog av lycka när jag öppnade paketet…Min!

M tycker att jag är så rackarns duktig som tränar och springer så han ville ge sin fru det bästa…and I really love it! Nu vill jag ut och kuta!

Och vad fick M då…Jo ett förkläde så han kan vara snyggast i köket och vid grillen! Yes på den!

Kram Jossan

Annons
Kommentera (2)

Kommentera

Se fler...

Idag är det 25 år sedan du lämnade oss…Du fattas mig…

Godmorgon fina!

Idag på alla hjärtans dag är det 25 år sedan min pappa lämnade mig och oss…25 år sedan min pappa dog i mina armar…25 år sedan jag kämpade för hans liv…25 år sedan mitt liv förändrades för alltid…25 år av sorg och saknad…

Att förlora någon som står dig nära går inte att förklara med ord. Det är tyvärr något som man måste uppleva för att få den brutala erfarenheten och förståelsen…

När jag förlorade min pappa förlorade jag även en del utav mig själv. Men samtidigt som jag förlorade min hjälte och en del utav mig själv så växte jag som människa och fick en erfarenhetsbank som jag så många gånger haft nytta av i mitt liv och som jag kommer att ha hjälp av många gånger i olika situationer. 

Jag önskar varje dag att himlen haft besökstider…så mycket som jag vill berätta och visa för min pappa, så många gånger som jag velat ge honom en kram och känna lukten av hans doft eller känna hans hand när han killade mig på ryggen eller de gånger han berömde mig när jag gjort något bra…min pappa…

Så många gånger jag önskat att Elsa fått lära känna sin morfar…nu gör hon det genom att jag berättar och visar bilder på hennes morfar Roland, en morfar som skulle varit världens bästa…

Min pappa fattas mig varje dag, varje minut och varje sekund…Det sägs att tiden läker alla sår men det är inte sant om du frågar mig…

Tiden läker inga sår…det som det handlar om är att du lär dig leva med dina sår som blivit till ärr…ärren kommer alltid att finnas där och emellanåt går ärren sönder och sorgen kommer tillbaka för att senare bli till ärr igen tills nästa gång sorgen kommer på besök…

Så du min vän, lova mig en sak…lev här och nu…njut, ge komplinmanger, skäm bort dig själv ge och ta emot kärleken för du vet aldrig när det är försent…

Och till dig pappa…min hjälte…jag saknar dig varje dag, men jag vet att du är med mig och jag vet att du är så stolt över din dotter…Du fattas mig…

Kram Jossan

Annons
Kommentera (8)

Kommentera

  1. Karo

    Hej❤jag vet exakt hur du känner min pappa dog för 17 år sedan den 14 mars i år, det går inte en dag som jag inte tänker på honom. Man lär sig leva med sorgen på något konstigt vis. Många kramar ❤

  2. Eva Edenhag

    Ja Jossan , ärren har man med sig hela livet, det blir några stycken. Man får lära sig hantera dem, vi har inget val,.bara göra det efter bästa förmåga. Jag tror inte på, att glömma o gå vidare. Vi måste hantera våra sorger o vår saknad, på det sätt, som är bra just för mig. Hoppas du får en fin Alla ❤ dag, tänk att pappa är med dig hela dan. Kram

Se fler...