Den 7 januari lanserar SATS inte mindre än åtta nyheter på sitt gruppträningsschema. Bland annat Slow Motion som jag utbildade mig i tidigare under hösten. En klass där vi utför långsamma rörelser för att stimulera kopplingen mellan det inre muskelskiktet och hjärnan. Här kan du se smakprov på klassen, kanske känner ni igen någon av deltagarna, de filmade nämligen under min utbildning.
Förutom Slow Motion kommer klasserna Runners Strenght, Speed n Sports, Watts Up-Cycling, Yin-Yang, Cardio Fusion, Indoor Walking och Yogalatesair på SATS schema.
Hej Terese!
Jag vet att du haft ätstörningar tidigare och har även läst din bok som var himla bra. Det är skönt och följa din blogg för du verkar stå för en sund livsstil utan tvång och ångest.
Hoppas du trivs med dig själv precis som du är idag, det har du all anledning att göra. Jag har själv haft ätstörningar och vet hur jobbigt det är, men är idag helt frisk och har utbildat mig till diplomerad coach för att hjälpa andra och må bättre. Eftersom ätstörningar ökar alltmer, så håller jag just nu på att avsluta min bok som jag hoppas kan hjälpa ungdomar som lider av taskig självkänsla och ätstörningar.
Det jag gör är att framför allt fokusera på självkänslan i de coachande samtalen för det är där problemet sitter, många lär sig ”bara” att äta normalt men då går man fortfarande omkring och känner att man inte är helt nöjd med sig själv och det är så himla synd. Jag lovar ett livet blir härligare när man älskar sig själv fullt ut.
Så om du som läser det här just nu känner att du skulle vilja trivas bättre med dig själv. Tveka inte för att höra av dig. Min mej är [email protected]
Och om du skulle vilja länka till min hemsida och mejl Terese så vore jag jättetacksam. Det är allt för många där ute som mår dåligt och jag vill verkligen förändra detta. Inre hälsa är minst lika viktigt som de yttre!
http://www.senseworkout.se
Kram
Vilket bra arbete du gör, det behövs många som hjälper andra att må bättre. KRAM