Spark i baken

Förra gången sprang jag längst med vattnet utanför Visby. Idag sprang jag längst med vattnet i min egen hemstad, Stockholm. Någon timme efter frukost drog jag på mig rosa shorts och linne, stoppade in hörlurarna med Hannah & Amandas podd i öronen och gav mig ut på ett långpass. Sprang i ett behagligt tempo med…

Med många tankar på gårdagens marathonlöpare i huvudet var det med pigga ben jag sprang runt på stadens gator nu på morgonen. Det blev några kilometers löpning med fokus på att springa snabbare än vad jag tycker är bekvämt under kortare intervaller. Jag hade ingen fast planering utan körde mina ökningar efter musiken i mina…

Hela gänget innan start. Min outfit för dagen: skor Asics GELsuper J33, strumpor Ullmax, tights Nike, funktionströja Craft, jacka Björn Borg.  Det var med stela ben jag vaknade upp idag. Hade träningsvärk i vaderna, lite känningar i höften (men inte farligt ont utan mer ansträngningsont) och stel i baksida lår. Som tur är har jag…

Härligt svettig efter tre av fem backintervaller. Igår kväll när jag gick och la mig var jag superpeppad på att gå upp och springa imorse. När vi väl vaknade strax efter sex då Tilde tyckte det var dags att kliva upp var jag inte alls lika sugen. Men efter en skål yoghurt och lite mys…

Jag fick en fråga om det finns mönstrade träningstights för män och kollade såklart upp det. Och ja, det finns, men utbudet är väldigt litet. Och mönstren är ofta mörka, eller med någon neondetalj. Nu är det långt ifrån alla män som trivs att träna i tights, men jag hade hoppats att det fanns lite…

Efter att ha varit hemma och vabbat Tilde hela gårdagen och enbart ha varit utanför dörren när vi gick förbi affären samt hämtade Charles från förskolan hade jag mycket energi i benen när jag vaknade idag. Som tur var hade jag bokat en gymdejt med mig själv, så jag drog på mig kläderna jag lagt…

För några dagar sedan var jag inbjuden till Asics butik på Hamngatan för att testa en ny löparsko, GEL-Super J33. Jag har inte hunnit provspringa än, det kommer inom kort, men jag måste tipsa er om Asics butik! Den har funnits sedan 2012 men jag har aldrig varit inne i den. Vilken miss. Det var…

Jag är redo och peppad inför dagen. Tror inte riktigt jag har insett hur långt loppet faktiskt är – just nu är det bara positiva tankar i huvudet, och det är så det ska vara. Utmaningarna längst vägen tar jag när de kommer, dumt att oroa sig innan. Ni som går på mina cykelklasser vet…

Utfall med rotation. I fredags när jag tränade på Rosa skrot tillsammans med Malin passade vi på att knäppa bilder för att inspirera till ett enkelt träningspass som det går bra att träna hemma. Antingen kör du med likadana redskap som vi använder på bilderna, men om du inte har likadan utrustning hemma får du…

Allt fler svenskar tränar och är beredda att lägga ner pengar på sitt intresse (det är i alla fall min uppfattning). Detta gör såklart att fler varumärken vill bli synliga och erbjuda bra produkter till sina konsumenter. Senast ut att bredda sin synlighet här i Sverige är ASICS som imorgon öppnar Nordens första ASICS-butik på…