Idag drar många svenskar igång sina ”nya liv”. Sund mat, träning, ingen rökning och så vidare. Många tidningar hakar på detta genom att erbjuda quick fix-lösningar med snabba resultat. Läsare, lova mig att inte gå på allt. Visst kan januari vara lite mindre söt än december men gå inte till överdrift. Träna så du svettas några gånger i veckan, ät regelbundet och balanserat, utnyttja vardagsmotionen, sov gott på natten och lyxa till det lite extra ibland. Det håller i längden och ger bestående resultat.
Det är sjukt att man går på alla dessa quick fix! Jag håller med dig och tror på en balans och att man måste se helheten i sitt liv!
Håller med dig! Jag bestämde mig dock för att sluta äta godis men började redan den 27.12. Förändring kan man göra när man vill, det behöver inte alltid vara den första januari 🙂
Bra skrivet! Blir så trött på alla vänner som sätter helt omöjliga (och för många) krav på sig själva inför nya året och som bara slutar med stora besvikelser på sig själva! Nä, små, små delmål och en sak i taget försöker jag lära ut (lite för döva öron just nu) så kanske man kan fixa några av dom. Men jag har aldrig fattat nyårslöften som så, man vill väl alltid bli en bättre människa, nytt år eller ej?!
Bra skrivet Therse! Visst ser jag januari lite som en nystart, definitivt en månad som ska bli mindre söt än december – men därmed inga jätte förändringar. Mest handlar de om att gå tillbaka till så jag åt i november (innan allt julgodis;) )
Men inga quick fix, hoppas att folk vet lite bättre och istället satsar på regelbunden motion som håller hela året, och inte bara några veckor!
Håller helt med dig!
Skrev själv om samma ämne idag, läs gärna och kommentera 🙂
Tidningarnas ”quick-fix” är bara en massa strunt!
Håller med dig, ät (relativt) bra och rör dig så kommer man bra mycket längre än om man svälter sig och tappar 5 kg på 2 veckor. Vem tror på allvar att den viktnedgången håller…?? 🙁