Sugen på en ny vinterjacka, mössa och halsduk? Den här veckan tävlar jag ut ett likadant set som jag har på mig på bilden ovan. En Capella Long Parka-jacka och mysig halsduk och mössa i en djuprosa färg (ser röd ut på bilden men är mera rosa i verkligheten), allt från Röhnisch. Perfekt för vinterns långpromenader och lek i snön. Själv älskar jag min jacka!
För att tävla:
– skriv en kommentar till detta inlägg och berätta om din favoritträning på vintern.
– senast söndag 13 nov kl 12:00 måste jag ha ditt bidrag, då utser jag en vinnare.
Lycka till!
min favoritträning denna vinter hoppas jag blir längdskidåkning, ska nämligen åka tjejvasan för första gången (nervös!!) så jag ska försöka träna så mycket som möjligt. om nu snön vill komma…
Min bästa vinterträning är längdskidåkning, gärna i lagom tempo med familj och vänner! Men nu när snön är sen med att komma tränar jag istället roliga inomhuspass som Zumba och BodyCombat som får mina endorfiner att flöda. Då orkar man sig igenom dagarna och mörkret lättare!
Min favoritaktivitet/träning på vintern är faktiskt exakt samma som resten av året, löpning och att vara ute och promenera med barnvagnen. Det finns inget bättre än att komma in i värmen efter ett härligt löppass eller en långpromenad och känna hur kylan och vinden bitit sig i kinderna. Det är en helt underbar känsla som gör att jag genast längtar ut i kylan igen så fort jag tinat!
Vilket fantastiskt pris, det vill jag gärna vara med och tävla om. Jag är rätt dålig på att motionera, men på vintern tycker jag det är väldigt skönt att ta en ordentlig promenad och njuta av naturen och höra knarret under skorna. En annan favorit är att vara ute i pulkabacken och åka pulka och kämpa upp för backen varje gång efter ett åk, för att kunna åka igen.
Nej, usch för att träna utomhus på vintern… Jag har fullt sjå med att andas i den torra luften som vi har under den kalla årstiden. Tacka vet jag att simma i ett härligt badhus med underbart fuktig luft. Som balsam för mina lungor!
Jag är med!
Jag älskar att vara ute i snön och busa med ungarna.
Att dra en snowracer både springandes på plan mark eller upp och ned i backen är riktigt bra motion…
Har länkat.
http://care69.blogspot.com/2011/11/13-nov-vinn-mossa-halsduk-och.html
Löpträning!! Bor rätt långt norrut och trots att vi får MYCKET snö och minusgrader ner mot -30-strecket, så älskar jag att löpträna under vinterhalvåret! Bara man klär sig rätt i lager-på-lager-principen så är det inga problem! Har även investerat i en air-trimmer för att inte dra ner alltför kall luft i lungorna.
På senare år har vi fått en del snö även i södraste sverige så då har jag passat på att börja en ny vintertradition. Hyr längdskidor och tar en tur i spåret, riktigt spännande för en skidamatör 🙂 alternativt åker jag ut i naturen med gåstavarna och plogar mig fram, grym benträning.
Som nyinflyttad Umebo ser jag fram emot den långa norrländska vintern då jag får avverka mil efter mil på mina nyinköpta längdskidor i strålande vintersol och med bara tyst natur runt omkring mig 🙂
Eftersom jag bor i Skåne kan jag inte alltid räkna med snö, snarare isgata och snöslask.!Mitt andningshål under vintern är en lång promenad i skogen på Söderåsen. Mina promenader på Söderåsen är ett mentalt andningshål då jag kan fundera igenom veckan som varit och under tiden får jag njuta av frisk luft och en underbar utsikt!
Hej! Vilken fantastisk tävling. Min absoluta favorit på vintern när snön lagt sig är skoterkörning! Jag lovar träningsvärk efter en dags tuff körning, sååå härligt =) Extra jobbigt blir det när man som jag ska utmana ödet lite för ofta och kör fast i lössnön 😉
Tänk tidig vintermorgon, hör endast ljudet av dina egna andetag och den knirrande spegelblanka isen. Långfärdsskridskor är fantastiskt! Det är träning och naturupplevelse i ett.
Eftersom jag älskar promenader så blir det många sådana under vintern. Att gå i knastrande snö, med mörk skog runt om, se ljus från husen och känna kylan bita i kinderna är underbart. Allt runt omkring bara finns och jag kan koppla av, njuta av stunden och längta efter det värmande teet som väntar.
vh
Mamma Monika
Jag måste erkänna att jag helst tränar inomhus på vintern, om man bortser från de underbara promenaderna antingen på kvällen i snöfall eller på dagen i solljus. Till dem skulle jackan vara ypperlig!
Det är inte mycket som slår långa löprundor längs med stranden i den klara luften. Kombinerat med svettiga styrkepass på gymmet, är vinterns träning i hamn. Det är fint.
Längdskidor! Det bästa är nästan pausen när apelsinen åker fram ur fickan och ner i magen. Då orkar man en bra bit till 🙂
Min favoritträning på vintern är Friskis och Svettis löppass utomhus, och då främst crosstraining som de i Norrköping kör en gång i veckan. Då har man möjlighet att komma ut ur vinteridet (inomhus i soffan, eller gymmet för den delen) och köra ett riktigt mördarpass i 90 minuter, under vilka man springer i varierat tempo ca 8 km och stannar på fem, sex stationer för styrketräning med kroppen som belastning samt gummiband. De kanske härligaste tillfällena är när snön vräker ner och jag i vanliga fall inte hade haft en tanke på att ge mig ut, men tack vare att man har en grupp och en tid får man frisk luft och mår prima efteråt!
Åh, jag måste få tillägga till mitt inlägg, att jag ÄLSKAR att åka skridskor på vintern oxå! Det finns massor av isbanor runt om i Göteborg, så om solen skiner och det är så där härligt perfekt vinterväder- då är jag där med skridskorna på fötterna, och får härlig benträning samtidigt som man har riktigt roligt 😀
Min favvoträning på vintern är allt som har med snön att göra, som att åka skidor, pulka eller tolka efter hästar! Synd att snön inte har kommit än… Längtar!
Min favoritträning på vintern är löpning!
Eftersom jag är en total livsfara för mig själv på ett par skidor, så är gymmet min bästa vän på vintern.
Många kvällar blir det inne i värmen och med vänner, och då blir det mycket stillasittande, särskilt under julen!
Då är löpningen inne på gymmet min favorit, eftersom man dels bränner fett, bygger muskler, och låter inte julmaten och allt julgodis sätta sig fast på mig, vilket gör att jag kan unna mig vad jag vill 🙂
Och så kan man lyssna på julmusik i sin MP3:a när man springer, hihi!
Löpningen ger en också energi i allt mörker, och man behöver inte oroa sig för att det blir mörkt ute heller, eller att halka omkring på is. Ljusa härliga lokaler, medans man tittar ut över vintermörkret utanför 🙂
Under vintern är jag och mitt hopprep bästa vänner! Tro det eller ej så går det faktiskt lika bra ute som inne. Intensivt, svettigt, roligt och oändligt många övningar med något så enkelt som ett rep!
Min favoritträning på vintern är givetvis att hoppträna med pållen. Både jag och hästen får jobba med hela kroppen och framförallt är det riktigt roligt!
I vattnet känner jag mig fri, simning vintertid i badhuset är härligt. Allsidig träning och ingen belastning på lederna. Efter simningen är det en varm bastu som väntar. Det rensar ur och är bra för själen. Sedan är man som en ny människa. Innan du går ut från badhuset tar du på dig dina varma kläder och njuter av friska luften på väg hem.
Katja
Min favoritträning på vintern är självklart utomhusträning. Då vintern bjuder på så många olika kontraster i naturen, med ljuset och olika slags kyla. Ett pass jag kommer ihåg extra förrutom alla längdskidspass är hemma i Pajala en jul med -17 grader och jag pälsade på mig för att springa ett kort intensivt backpass. Så häftigt att drypa av svett trots att det är många minus, att känna den kalla luften i lungorna som går ut som het ånga från kroppen. Ett vinterpass avsluts alltid på bästa sätt med en strech eller avkoppling i en varm bastu!
Hej!
Jag har alltid gillat träna utomhus och variera träningen under året så för mig är det skidåkning i alla former som gäller. Benstyrka i backen och kondition och armstyrka på längden, sedan har du tränat igenom hela kroppen! En varm bastu efteråt gör ju inte saken sämre..
Kram
Min favoritträning vintertid är längskidåkning och långa promenader. Det är härliga komplement till all intensiv träning med musik, tjo och tjim som jag annars sysslar med på gymmet.
Längdskidåkningen är ett nytt intresse och än så länge njuter jag bara av att vara ute och känna att det går bättre och bättre för varje gång. Promenader med härlig snö som knastrar under skorna är kvalité i vardagen =)
Min absoluta favorit i vinter är absolut inte något som har med snö att göra. Jag hatar kyla och is och sånt 🙂 Istället diggar jag hemmaträningen. Det finns otroligt fina workouts man kan göra med ytterst få redskap (till och med bara kroppsvikt) hemma som ger både styrka och kondition.
Jag brukar följa http://www.bodyrock.tv och myomytv.com. Två fantastiska kvinnor som har hemsida med massor av workouts, korta och långa, med eller utan redskap. Både roligt och väldigt givande!
Hej! Fina vinster!
Min favoritträning på vintern är såklart längdskidåkning, det ger jättemycket, är kul och omväxlande, för att inte nämna även väldigt estetiskt tilltalande en solig gnistrande vinterdag! För att orka hålla ångan uppe brukar jag dessutom köra enligt det gamla fina mottot: ”ju mer jag ökar träningsmängden, desto mer vinner jag i längden”!
Absolut bästa träningen på vintern är längdskidåkning. I år blir det invigning med nya unghunden, det ska blir riktigt spännande då han är en riktig sprinter 🙂 Kul att få träna med sin bästa vän!
Hej, förra veckan flyttade jag till Reykjavik på Island och här kommer jag att stanna i följande tre månader. Jag har ett jobb här så det är inte mycket tid för träning men det ska jag nog kunna lösa. Min plan för vintern är att inte ta bussen och istället gå nästan överallt även om det innebär att gå upp tidigare på morgonen. Men även att ägna min lediga söndag att hitta på med äventyrliga saker såsom att rida islandshästar 😀
Jag måste säga att min bästa träning på vintern är löpning. Snö som underlag kan inte vara bättre, bara man slipper halkan.
Började springa på det kalla halvåret förra vintern. Det började med en lunchrunda på Djurgården. Lite kalla lår och solbrända kinder. Riktigt mysigt.
Har nu benhinneinflammation så jag kan inte springa men hoppas jag kan komma igång snart. Har i alla fall börjat med lite längre promenader så en fin jacka för hösten/vinterns promenader då jag drömmer mig bort om löpning skulle passa bra
Min favoritträning på vintern är längdskidåkning. Det är så härligt att vara ute i friska luften och samtidigt få allsidig hård träning för hela kroppen. Det enda negativa är att man måste ha ganska mycket utrustning och vara vallakunnig.
Den absolut bästa träningen på vintern är att skejta fram på hård skare med bara mig själv och hundarna. Tungt som attan och ro i själen.
Den bästa träningen på vintern tycker jag är längdskidåkning, gärna en solig förmiddag. Längdskidåkning tränar verkligen hela kroppen och man blir så härligt trött av det! Men när kylan tar emot föredrar jag ett svettigt spinning- eller skivstångspass på gymmet.
Vinterträning för mig är favoriten i sig! Det är då jag kryper in där jag trivs som bäst och kan pressa mig i gym, spinningsal, simbassäng. Att njuta av fulla pass och gruppens fokus och driv. Njuta av allas avlägsna mål som nu iallra högsta grad är uppnåeliga för alla! Beach 2012 är långt bort och vi NJUTER av det! Inga krav, bara ren och skär glädje!
Vinterns favoritträning är att susa ner för en lååång nypistad slalombacke och känna kylan bita i kinderna, göra de perfekta svängarna och känna hur farten ökar i varje sväng tills mjölksyran sprutar i låren. Underbart!
Löpning. Jag låter mig inte skrämmas av snö, slask och kallt vinterväder då tuff vinterlöpning ger en ny dimension på min träning. Exempelvis dagar när det varit snöstorm letar jag upp stora parkeringsplatser som är plogade och kör intervaller. Vinterlöpningen gör mig mer kreativ i mitt ban-tänkande och det gillar jag!
Ridning alla gånger!!
Att galoppera fram barbacka över nysnön. Känna snön som virvlar i ansiktet och biter kinderna rosen rosa. Höra hästens frustande. Känna hur benen jobbar för att hålla sig kvar och känna kraften under sig. Känslan av att vara ute med sin allra bästa vän, att ha full kontroll på 500 kg muskler.
Den känslan är helt oslagbar.
Vinterlöpning är min absoluta favorit. Jag slår på bastun och ger mig sedan ut. Ju sämre väder desto skönare belöning i bastun efteråt!
Min favoritträning på vintern är… *trumvirvel* …löpning såklart! Med rätt skor, varma goa kläder, mössa och vantar så finns det inget bättre än att ge sig ut i snöstormen och veta att man är så envis att man faktiskt fixar att ge sig ut oavsett väder. Ju mer snöstorm, desto skönare känsla efteråt!
Min favoritträning var något som jag av naturliga skäl upptäckte först förra vintern. Då var min dotter runt halvåret och hade svårt att komma till ro och sova mer än 15-20 minuter dagtid – förutom när vagnen rullade. Så – jag gick många mil i ur och skur (nästan), snö och halka (hej broddar!). Och jag har aldrig varit så pigg under vinterhalvåret som då, när jag var ute och tog tillvara på massor av dagsljus varje dag. Först när snön smälte bort och jag insåg hur lätt vagnen rullade förstod jag vilken bra träning det hade varit att dra barnvagn i nysnö!
Jag måste säga snöskottning, för vad annars tränar man och gör nytta samtidigt, så när det har kommit snö hemma hos mig så är jag först ut med spaden, vi har en lång backe upp till vägen och det blir många vändor med den tunga snösläden innan det blir klart, sen gångar och vid garaget använder jag en mindre snöskyffel och får annan träning där. Efter ett sådant pass är jag alldeles varm och svettig men så nöjd med mig själv för att jag varit så duktig. Sambon brukar ge mig beröm (kan det vara så att han tycker jag ska göra det igen??) :-). I Love Snöskottning!!
Min favoritträning på vintern upptäckte jag av en slump förra vintern – militärträning i snö. Fantastiskt roligt att hoppa över diken och liknade när det är fullt med snö ute 🙂
Förra året åkte jag kortvasan efter ha stått på längdskidor totalt fem gånger i mitt liv, men jag kan tyvärr inte säga att längdskidor är min favorit vinterträning….än 😉 Vi får se efter vasan iår!
Så min favorit vinterträning är att dra på mig underställ och löparkläder och sen knyta på min mina icebugs, (löparskor för vintern) och bara ge mig ut! På vintern springer jag för att jag älskar det, utan pretations- och tidskrav!
Åh vilken underbar tävling!! Superfin jacka 🙂
Min favoritträning på vintern är spinning då det blir svårare att springa ute… Annars är en härlig vinterpromenad i strålande solsken och gnistrande snö otroligt uppfriskande och skönt!
Kram Emilia
Jag måste svara långfärdsskridskor! Om man inte testat har man verkligen missat någonting 🙂 Det är så häftigt att glida fram där man på sommaren åker båt och badar.
Även längdskidor och alpint är härligt, och som flera skrivit tidigare: Påpälsade promenader eller pulka-bus!
Snygg outfit som jag gärna skulle vilja vinna 🙂 Håller tummarna!
Min favoritträning på vintern är… samma som tidigare – intervaller/löpning utomhus och styrketräning inomhus. Som den friidrottare jag är behövs båda och utomhus ger mig även frisk luft för mig som har innesittande jobb men det är även en stor utmaning att verkligen ta sig ut när det är mörkt och kallare… ÄLSKAR att träna utomhus och det är en skön ”efterkänsla”
Min absoluta favorit träning på vintern, när motivationen tryter i takt med att det blir mörkare och kallare, är den kravlösa och lustfyllda träningen. För mig är det fartlek på löpbandet, men kanske mest den träning som blir de gånger jag lyckas komma till ett tomt gym. Då sätter jag på ösig musik på iPoden, greppar lätta vikter och kör ett påhittat aerobics/dans/gympa med mig själv. Så roligt och så svettigt! Det är då man orkar promenera omvägen hem och nöjt kan slänga sig i soffan när man kommit fram! Det är min bästa och peppigaste vinterträning!
Min favorit träning på vinter är nog långpromenad med min man och våra två jack russlar. Det är både skönt för kroppen och själ att gå i tyst skogs spår eller ute på landet,eller kanske i löpspåret.
Det enda jag egentligen ser som träning ute på vintern är längdskidåkning. Allt annat är ju bara lek och bus! Längdskidor som träning däremot, oh, det är så underbart! Jag började faktiskt med det på egen hand först när jag flyttat till Skåne (dålig tajming, jag vet), och är så glad att jag börjat. Det har ju trots allt gått att åka två vintrar i rad nu. 🙂 Det bästa med det är dock apelsinen jag får i slutet. Lite för varmt här nere för att slå sig ner i en snödriva och äta den, men apelsin utomhus är fortfarande världens bästa och höjdpunkten med rundan.
Ska vi ta aktiviteter som kanske inte är lika hård träning så älskar jag långpromenader i mörker, när ljuset från husen man passerar reflekteras i snön och man kan gå runt och titta på alla fina lampor. Sedan, inte att förglömma, tycker jag om att bygga snöskulpturer. Det kan jag göra i timtal utan att alls tänka på tiden som försvinner, det är inga måttliga mängder snö man flyttar men det märker man först när man kommit in.
Långa promenader i vinterlandskapet är min favvoträning (visserligen året runt)
Gymträning kalla vinterdagar i all ära, men den roligaste vinterträningen är nog utan tvekan snowkiting! Att segla fram på lössnö i solsken, njuta av naturen, och öva på nya trick nu som då… Snowkiting är dessutom en riktigt effektiv träningsform och slår alla andra motionsformer med hästlängder, även om jag älskar all slags träning. Kläderna spelar stor roll både när jag snowkitar eller bara är utomhus på vintern. Älskar känslan att ha precis rätt mängd klädlager på sig en kall vinterdag, så att man kan busa och ha roligt i snön och göra snöänglar utan att frysa om rumpan! Om du/ni som läser inlägget inte vet vad snowkiting/kitesurfing är kan man kolla in min träningsblogg/kitesurfingblogg! Kitingen ser svårt ut, men när man väl har lärt sig det är det det enklaste och roligaste i världen! Värt att testa! 🙂
Min favoritträning på vintern är samma som övriga året! Intensiva, jobbiga och fartfyllda pass på World Class, med inspirerande och peppande instruktörer!
Oavsett årstid älskar jag att slå många flugor i en smäll – som att förena nytta med nöje på flera olika plan. På vintern är därför en klar favorit att ta med mina smågrannar, packa en packsäck och ge oss ut i snön. Att springa runt i det tjocka täcket, åka pulka, skjutsa på sparkar och putta på skridskor är både roligt och jobbigt. Man får även frisk luft, jätteglada barn, tacksamma föräldrar och roliga minnen – en perfekt sysselsättning för en naturlig träning i vardagen!
På vintern måste jag nog svara utförsåkning, gärna hemavan! Men annars så sitter aldrig en långpromenad, en solig vinterdag fel! Även någon form gruppträning som sedan avslutas i relaxavdelningen i den varma utomhusbadtunnan är en favorit.
Svår fråga, som den ”hästnörd” jag egentligen är så måste det nog vara intervallträning med häst i nysnön. Men eftersom att jag nu i sommar fått en himla smak för löpning kanske det kommer att slå högre nu i vinter:)
när jag var liten och vi skulle ut och röra på oss föreslog alltid min mamma längdskidor. fy tusan tänkte jag. skidor i ett enda stort plockepinn så fort man ramlade, och på grund av att man aldrig fick till tekniken så gick det ju heller aldrig så snabbt.
har fortfarande inte världens teknik, men nu kan jag istället njuta av att det inte går så snabbt. precis som jag njuter av tystnaden och att hela kroppen får jobba 🙂
Jag rekommenderar alla som inte testat att prova på en löptur vintertid. Med fodrade tights och lager-på-lagerprincipen håller man sig faktiskt varm och det är magiskt att springa med snöflingor fallandes omkring dig en härlig vinterdag. Om man är rädd för att halka går det att köpa avtagbara ”skal” med broddar till skorna för en hundralapp på internet eller löplabbet. Det fina med att springa vintertid är att man inte blir obehagligt varm och att man klarar sig ute längre utan att behöva fylla på med vätska. Vill man utmana sig själv tar man en avstickare och pulsar i djupsnön – garanterat bra konditionsträning!
Norrlänning som jag är så älskar jag att vara utomhus med mycket snö omkring mig på vintern.
Skidåkning var tidigare en plåga (vi åkte varje idrottslektion hela vintern i princip, varv efter varv på elljusspåret).
Nu i ”äldre” dagar så njuter jag otroligt mycket av skidåkning. Speciellt att åka ut på havet hemma i norrland och bara njuta samtidigt som jag andas den friskaste luft som finns och svettas några pärlor i pannan.
Det är livskvalitet på hög nivå.
Skulle vara guld att vinna detta vinterkit och se om jag här i Sthlm kan hitta någon vinterpärla och samtidigt vara grymt snygg i min outfit 😉
Träning är bäst på vintern! Favoriter som går i spetsen är längdskidor och långfärdsskridskor (tätt följt av pulka och snöbollskrig…), men ett varmt och välkomande gym med yoga, core, spinning el pump till bra musik och med efterföljande bastu går inte heller av för hackor!
Min bästa vinterträning borde vara skidåkning med tanke på vart jag kommer ifrån; Jämtland. Men just nu är det löpningen. Jag fick ett hallelulja moment i vintras. Det var -10 och jag hade klätt på mig ordentligt. Solen sken och snön var kritvit, under fötterna hörde jag snön knarra. Det var så himla härligt och jag hoppas fler våga prova. Bara för att snön kommer finns inga hinder mer än lite mer motstånd.
Snöskottning! 🙂 De senaste två åren fantastiskt bra träning!
Min favoritträning på vintern är helt klart inomhusträning som spinning och bodypump. Jag är själv instruktör på spinning och cirkelfys. Gillar även att simma 🙂 Kram
En ridtur med hästen på vintern när det är djupsnö, snön bara flyger omkring en. Annars gillar jag mest att träna inomhus vintertid förutom promenader dock 🙂
Hej!
Åh jag älskar att hoppa,studsa och bara susa genom orörd snö, sån känsla av att få känna sig som en barn samtidigt som det är motstånd för hela kroppen!
Snö är underbart =)
Ps min man brukar dokumentera det hela med kamera, fast inte så länge innan jag kastar en snöboll på honom, hihi!
Kram till dig!
Jag längtar verkligen till snön då man kan åka längdskidor – världens bästa allround-träning!
Vinterlöpning med rosa Icebugs och varma, funktionella vinterlöparkläder. Känner mig oövervinnerlig! Och såklart längdåkning, men det blir ofta inte så många mil när man bor i Malmö.
Min favoritträning är ridning och på vintern är det helt underbart att ge sig ut på en uteritt och galoppera i den nyfallna snön. Det blir både jag och hästen glad av! Eller varför inte tolka bakom en häst?! Det är helt fantastiskt att träna tillsammans med hästar, en känsla som är svår att beskriva men den är helt oslagbar!
Längdskidor!! Jag hoppas på en lika bra vinter som förra året, lyxigt med skidspår ett par hundra meter från ytterdörren. Ska det bli något lopp i Vasaloppsspåren nästa år tro? 🙂
Jag älskar verkligen skidåkning. Allra helst i fjällen. Full rulle med familjen i backen hela dagen, sedan är det underbart att ta ett pass med längdskidorna på kvällen. På med pannlampan och ut i mörkret! Tyst och härligt, med iskristaller som glittrar i luften! Det är frihet 🙂
Min favoritträning på vintern är långpromenader. Fast inte vanliga långpromenader, nej, mina promenader innehåller skutt, hopp, rullande, pulsande, klättrande, och lyckoskrik… Att traska på vintern är härligt, man kan använda snön till så mycket att en vanlig promenad blir till ett ovanligt jobbigt träningspass!
Jag älskar att dra in den syrerika vinterluften i lungorna. Den bästa träningen är ju den som blir av, och all träning känns bättre utomhus, oavsett väder. Min favoritträning utomhus är att skotta upp en lång rundbana på åkern (sedan är jag garanterat uppvärmd) och därefter jogga varv på varv med stavar. När stjärnhimlen blinkar och andedräkten står som rök ur munnen är jag lycklig. Stretching och bastubad efteråt!
Om det är snöstorm ute kör jag järnet på min crosstrainer istället.
Hej! Min blivande fru (februari 2012) älskar att ta långa morgonpromenader på lördagarna under vintern. Då finns det ingen jobbstress att tänka på. Om solen lyser och glittrar i snön så är det en perfekt start på helgen. Med varm och skön (och snygg!) vinterutstyrsel från Röhnisch skulle hon kunna njuta utan att frysa.
Jag har fram till förra året ställt löparskorna på hyllan när vintern kommit. Nu längtar jag tills snön kommer så att jag kan dra dubbarna över skorna och ge mig ut. Älskar att känna den kalla luften i lungorna och kroppen sakta värmas upp.
Varma vinterkramar sara!
Spinning! När man cyklar utomhus vintertid får man alltid cykla så himla försiktigt/långsamt för att inte riskera att halka. Då är det skönt att cykla i spinningsalen och kunna både få trycka till på pedalerna utan att vara rädd för att halka/slira samt inte behöva frysa om fingrarna.
Min bästa vinterträning är att åka snowboard eller skidor en hel dag, ta pauser ute när det behövs och inte komma hem förrän backarna stängt och då vara skönt trött av all luft och träning. Det härliga är att man kan göra det jobbigt om man vill genom att välja offpist eller bara att använda mer kraft i svängarna eller annars bara glida nerför backarna och njuta av luften och naturen.
Jag älskar att åka både långfärdsskridskor och längdskidor. Jag njuter av frihetskänslan så mycket att det nästan inte känns som träning! En perfekt dag är med skidor/skridskor på, varmt klädd i funktionskläder och med ryggsäcken packad, på en sjö eller ett fjäll… me like alot!
Självklart är längdskidåkning min favvo vinterträning.
Jag gillar att springa, bara man lyckas klä sig lagom varmt. Favoriten är att dra på damasker på skorna och köra intervaller i 20-40cm snö. Härligt, varmt och sjukt jobbigt! Snöar det dessutom under tiden kan man knappast bli annat är lycklig!
Min favorit träning på vintern är löpning och fysträning (under löpturen) 🙂 Annars är inomhus fotboll en annan favorit! 🙂
På vintern älskar jag att vara ute och träna; längdskidåkning, löpning, power walks. Att ta en löparrunda en kväll när snöflingorna sakta faller ner är nog bland det mest magiska jag gjort i träningsväg. Men även en sådan här grå novemberdag piggas upp genom att ge sig ut på ett härligt joggingpass i skogen.
Kall snö, frisk luft, strålande vintersol. Bara jag och mina egna andetag i takt med löpstegen.
Sedan njuter jag med mina barn, kan vara en glad mamma med mycket tålamod resten av dagen.
Hälsningar från Helsingfors 🙂
Tycker att läsa din blogg för att lära mig språket. Och att får ideer (jobbar som en PT och studerar ”sport and exercise psychology”).
Om det finns snö, gillar jag längdskidåkning. Hade en operation i min rygg i våras; nu är jag lite rädd för att jogga/springa. Och jag saknar enormt mycket det! Men skidåkning är ”mjukare” för kroppen och ger mig en chans att uppleva nånting liknande.
Hopefully there were not too many spelling errors and you can get the idea what I wanted to say about my favorite winter sport 🙂
Sending you lots of energy and many happy thoughts to get you through this dark time of the year. But if I remember correctly, you enjoy lightning up some candles – perfect time for that!
Keep up the good work and take good care of yourself,
LÜ
Jag älskar alla slags pass på gymmet, både sommar och vinter 🙂 men på vintern är det så grymt uppfriskande när man kommer utomhus svettig och slut efter ett pass och känna kylan svalka en.:) Och det är ju underbart med långpromenader när snön knakar under fötterna…
Den absolut bästa träningen på vintern enligt mig är att åka längdskidor.
Det är en skön träning för större delen av kroppen plus att man får vara ute. En frisk vinterdag med vinden susandes i öronen, härligt :). När man kommer hem så kan man med gott samvete krypa upp i soffan under en filt med sina rosiga kinder. Det roliga är att mina barn tycker det är minst lika kul med längdskidor som jag, vilket är kul när vi är på våra skidresor. Då kan man ju alternera utför och längd. Tack för en toppen bra sida!
Tränar gruppträning inomhus året runt, gillar Step mest. Går också på BodyStep, Functional Moves, BodyPump, Spinning. Om jag tar på mig varmt går jag gärna ut på en långpromenad och håler min kära livskamrat i handen! Vi vandrar genom livet tillsammans, vi har en livslång romans!
Oo en jacka som passar perfekt till mina dagliga promenader med min dotter i barnvagnen.
Den bästa träningen på vintern är när man leker i snön. Finns det något jobbigare än ett ordentligt snöbollskrig, att jaga varandra helst i djup snö. Väldigt jobbigt och hur roligt som helst. Inget man blir för gammal för heller, tycker jag. Jag blir fortfarande helt löjligt glad när den första snön kommer.
För den vanliga träningen så älskar jag att jogga på vintern, helst en stjärnklar kväll.
Ååh! Jag kommer från Norrbotten och där har vi MYCKE snö på vintern. Denna träning som jag brukar försöka göra under vinterhalvåret började redan när vi var små och sedan har vi syskon fortsatt med den. Det vi gör är ”rövaringen”; Man plumsar ut i orörd snö och sedan gör man upp vem som är rövaren och vilka som är skatterna. Sedan går denna lek ut på att man först måste stega upp en ring med ett kors i mitten. När detta är klart är det bara för skatterna att passa sig för rövaren. När ringen är för upptrampad och hård, så hoppar man bara några skutt åt sidan och börjar om från början. Denna lek är grymt jobbig, men rolig! Adrenalinet pumpar och hjärtat får sig en rejäl omgång, eftersom det är väldigt tungt att springa i djup snö!
Tack för en inspirerande blogg!
/Lisa
Hej,
Jag skulle verkligen behöva en ny varm jacka för utomhusaktiviteter!
Min favoritträning på vintern är det som vädret tillåter. I Stockholm är det skidor på längden eller utför om det är snö, skridskor om snö saknas och is finns, kompletterat med löpning, Boot Camp eller NMT som jag också utför om det varken finns snö eller is. Jag gillar årstidernas skiftningar och utnyttjar det i min träning och eftersom jag älskar att vara ute blir det mycket träning uta året runt. Bra för både kropp och själ, att få ljus och frisk luft. Utomhusträningen kompletteras med bl a olika former av styrkepass och yoga :-). Tack för en trevlig blogg!
Hälsningar Susanne
Hej,
Min favoritträning är helt klart VINTERLÖPNING. Dagar med 5 minusgrader, strålande sol och snö på backen är underbara att njuta av ett långpass i ett lugnare tempo. Man får frisk luft, sol, och massor av endorfiner:)
Tack för en inspirerande och bra blogg!
Mvh
Josefine
Den bästa vintertäningen får man i pulkabacken! Med två härliga ungar som aldrig får nog! Upp och ner tills man är helst slut. Bra med träning för hela kroppen och en massa frisk luft!
kram fr Ulrika
Jag håller med om det som redan nämnts av så många tidigare (inte så konstigt eftersom det är underbart): Allt som kan göras ute, skönt att få frisk luft och eftersom man ändå håller värme av träningen kan man njuta av kylan 🙂 Gillar skidåkning, skridskor, löpturer, promenader och ridturer på vintern!
Självklart är det också lättare att hitta tillfällen att träna inomhus när det inte finns långa ljusa kvällar att ta tillvara på så allt inomhus funkar ju med.
Min favoritträning är nog långpromenaderna då detta ger mig möjlighet att ha med dottern och hunden samtidigt och även pojkvännen om jag lyckas lura med honom. Även ett svettigt gympass komer sitta fint 🙂
På vintern passar jag på att utmana mig själv och testar annorlunda pass på gymmet som jag inte tränat förut. Jag brukar också ha som mål att testa en ny sport när man ändå inte kan vara ute och löpa så bra i snön. Detta år tänkte jag börja köra squash. Har redan fått med mig en träningskompis 🙂
Hur knasigt det än låter så är löpning min favoritträning året runt och det går faktiskt att springa även på vintern så länge det inte är för kallt. Bara man har rätt kläder och dubbar på skorna när det är halt! En annan favorit är body combat – ett kul sätt att bli riktigt genomvarm helt enkelt!
Jag har blivit helt frälst i pulsspinning! Det är helt underbart att se hur man utvecklas utan att man egentligen märker det själv.
Jag älskar långfärdsskridskoåkning! Gärna halv-heldagsåkning (från det blir ljust tills det blir mörkt) i ett lagomt tempo så att man hinner njuta ordentligt! Efter det en mysig kväll i soffan 🙂
Förutom det så uppskattar jag även skidåkning (både utför och längd) och snöbollskrig! Denna vinter tänkte jag dessutom testa löpning och se om jag kan uppskatta det även vintertid 🙂
Jag fullkomligt älskar att springa i vintertid, helst ska det vara en massa snö, och ca 4-5 minus grader, avsluta sin löprunda med lite backintervaller i närmsta pulkbacken med barnen. Åhh vad jag längtar!
Vilken fin jacka! Den ser riktigt varm och skön ut också.
För mig är det löpning som gäller, sommar som vinter. Har man bara rätt kläder så är det riktigt härligt att springa ute även på vintern.
Älskade vinter! På vintern finns det så mycket möjligheter, allt ifrån längdskidåkning, eller en powerwalk i snön som ger en bra puls och skön träning för benen, eller varför inte utförsåkning, jag åker både skidor och snowboard. Mysigt är det att dra på sig en halsduk och mössa, ut i snön och sen få komma in med rosiga kinder framför brasan med en varm choklad i handen, och när kylan biter fast sådär ordentligt drar jag på mig kläderna och beger mig till gymet för ett härligt innomhus pass 🙂
Favoritträningen är snöänglar, pulka i branta backar, rulla bollar till gigantiska snögubbar etc, självklart tillsammans med mina två små energiknippen till döttrar! <3
Lite mer "vuxet" så är det långfärdsskridskor, längdskidåkning, utförsåkning och varför inte en löptur i gnistrande vackert vinterlandskap! Det är livskvalité!
Carpe diem!
Åka slalom är ju hur kul som helst! Man känner inte ens att man tränar tills man får träningsverk dagen efter 😛
Keep on running! I vårt och tort. bor numera i stockholm och ser framemot en förhoppningsvis(?) varmare vinter än i norraste norrland.
Just nu är yoga, i en sal med tända ljus, en favorit i höstmörkret.
När den första riktiga snön har kommit och täckt Alperna med ett härligt lager av fluffiga flingor, backarna har öppnat men den stora turistsäsongen ännu inte har startat, och där stàr jag, högt upp med utsikt över kilometer efter kilometer av snötäckta alptoppar, precis nyutstigen fràn liften och med lungorna fyllda av ren alpluft. Den torra snön knarrar under mina hàrda pjäxor. Jag drar upp dragkedjan i jackan sà làngt det gàr, knäpper fast hjälmen och klickar pà skidorna. Redo! Hela dalen har förvandlats till en lekplats och jag stàr klar att attackera lössnön.
Min absoluta favoritträning vintertid är alpin skidàkning!
Håller mig inne på gymmet där de är varmt och så finns de många roliga gruppass att gå på. Även om pulkaåkning är grymt kul (om de nu räknas som träning).
Jag har lätt för gå ner mig lite på vinterhalvåret, jag ser bara mörkret, kylan och blåsten. Men med långkalsonger, mössa och vantar, och d-vitamintillskott ska jag nog ta mig igenom vintern. Och det kommer ju komma underbart fina vinterdagar med gnistrande snö och sol som gör sitt bästa för att värma frusna kinder. Och då ska jag leta fram skridskorna, ladda en termos med chai-té, bre ostmackor och ge mig ut på Mälarens is. Det gäller att försöka ta vara på det lilla dagsljus som erbjuds på vintern.
Löpning!! Att löpträna på vinterna är riktigt härligt, andas in den kalla torra luften får mig att känna mig riktigt pigg och fräch. Att dessutom komma in med rosiga kinder gör att friskhetskänslan höjs ännu mer. Ett härligt bad efteråt får min kropp att känna sig skönt avslappnad.
Hos mig är det inte så stor skillnad på vinter- eller sommarträning – det är löpning i alla väder. Senaste åren har jag dock igen börjat åka längdskidor. Vi bor lantligt så det är bara att spänna på skidorna utanför dörren och ge sig ut. Men då får jag spåra själv. Och som alla föräldrar ägnar jag en del tid till pulkaåkning, skridskor och allmänt pulsande/lekande i snön!
Inspirerad av Charlotte Kallas framgångar i Tour de Ski köpte jag mina första skateskidor 2008 och blev helt frälst! Dessutom är skidåkning ett perfekt komplement till löpningen som är min stora passion resten av året. Lite trixigt var det att hålla koll på skidor och stavar i början men nu när tekniken sitter bättre finns det inte mycket som slår en skatetur på isen en solig vårdag (för här i norr har vi ju snö på våren också 🙂 )
Min favoritträning är ett skönt löppass ute i ett vintervitt landskap med kall och hög luft. På andra plats kommer ett skönt yogapass hemma framför tvn följt av en varm kopp choklad och en nybakad kanelbulle till!
Varma hälsningar Magdalena
Längdskidåkning, långa promenader ute ( köpte ett promenadband för vintern men de blev knappt andvänt eftersom det inte kombinerar promenaden med den friska luft man får ute) slalom och riktigt snöruskiga dagar brukar jag spendera på gymmet, nån form av gruppträning eller simning… Kommer nog bli en bra vinter 😀
Jag älskar att vara i rörelse. Som mamma till fyra är ju utelek en del av vardagen, även på vintern. Vi åker långfärdsskridskor på fint plogad Mälaris, åker skidor och pulka.
Men det är skönt att få egen träningstid. Jag har box- och corebollklasser.
Just nu vill jag mest ägna mig åt Ruffietraining och Crossfit. Välkommen träningsvärk så att jag vet att jag lever!
Jag gillar att åka längdskidor på vintern. Så dem senaste vintrarna har vart helt underbart när d vart så mkt snö : )
Lycka till Emelie : )
Jag blir ofta lite deppig på vintern, jag tycker att det är grått och trist för det mesta (även om det är underbart under soliga kalla vinterdagar – men de är så få…). Så jag längtar mest bort under vintern. Men något som gör mig glad är att träna Zumba. Musiken, dansen och vår jätteduktiga (och nästan konstant leende) instruktör får mig alltid på gott humör. Zumbaträningen kommer vara min ”safe haven” under hela vintern!
Hoppas att just jag har jättetur!!
Den absolut roligaste vinter träningen är ju PULKA ÅKNING 🙂 Och denna vinter har jag en liten dotter som för första gången ska få ta del av den träningen, tror du jag längtar eller ??!!
Annars är ju spinning en stor favorit.. att få svettas som en gris när det är superkallt ute är riktigt gott.
Trevlig dag !
Finns massor men jag måste nog ändå säga att åka skidor. Både på längden och på tvären. Det finns ju inget bättre än att susa ner för backarna med lår som värker av mjölksyra. Man blir ju glad i hela kroppen. Eller att ta med sig längskidorna ut och bara njuta av att hela kroppen får jobba i tystnaden som är ute i skogen.
Vilken grym tävling!! 🙂
Vintern för mig betyder mycket slalom träning då vi är med i alpina klubben, älskar verkligen vintern och att få vara ute. En bra träning jag ägnar mig åt när min son tränar i backen är att vandra/springa upp och ner i slalombacken:), oerhört effektiv och jobbig träning! Perfekt när både han och jag får träning på samma gång, han på med vinterkläderna och jag på med löparkläderna och så drar vi till backen! Sen utövar jag massa annat men detta är EN vinterträning för mig som jag gillar! 🙂
Den absolut roligaste vinterträningen är bus och lek i snön med lillasyster! Snöbrottning, kull i djupsnö, bygga snökojor osv. Kan bli riktigt svettigt och framförallt riktigt roligt 🙂
LÖPNING! Jag springer året om; i snöstorm och solsken, i ösregn och snålblåst. Det är så härligt att springa när det knarrar under fötterna och låren är lite lagom röda och kalla när man kommer hem. Jag känner mig så tuff när jag trotsar vädrets makter. Dock inte om det blir kallare än -15. Äker såklart skidor också men löpningen är något extra!
ÅKA utför :-)) Har äntligen fått hela familjen att älska det lika mycket som jag! Och de senaste åren så har det ju tom i Stockholm funnits tillräckligt med snö så att alla backar i närområdet har varit KANON.
Lägger även till mycket core träning för att orka 🙂
Min favoritträning på vintern är helt enkelt att vara ute med vovvarna och busa i snön, både de och jag älskar snön, så det är perfekt med lite pulsande!
Den bästa vinterträningen är att vara ute och leka med barnen i snön. Att rusha upp för backen med barnen i pulkan är en riktig pulshöjare och man blir helt lycklig när man hör deras bubblande skratt från pulkan.
På vintern tycker jag om att träna ute.
Löpning och vandring då man får pulsa i snön och verkligen få upp pulsen. Hur härligt som helst.
Vinterträning nr 1 för mig är längdskidåkning. Oavsett om jag svettas, frustar och pustar mig runt elljusspåren varv efter varv, skidar mot en varm våffelstuga eller inleder julafton med en tur, så är det underbar träning. Nu inför vintern har jag och sambon investerat i en Chariot CX, så att även bebisen ska bli ”längdbiten”.
Min favoritträning under vinterhalvåret är att springa utomhus! När många andra drar sig in på gymmet och kanske väljer löpbandet, så väljer jag istället att forsätta springa utomhus. Med bra kläder är det hur skönt som helst! Frisk luft och varierad terräng, det kan väl inte bli bättre? 🙂 När snön har fallit så får jag ännu lite mer motstånd att jobba med!
Jag brukar träna ungefär likdant oavsett årstid; framför allt blir det långa promenader och löpträning i Sundbyberg och Ursvik. Varje morgon när jag vaknar gör jag också yoga i ungefär en halvtimme. Det gör att jag blir lugnare och koncentrerar mig bättre under dagen, plus att den värk jag tidigare hade i kropp och leder helt har försvunnit. Vintertid blir det också mycket skidåkning och nu när jag snart ska flytta upp till Piteå ser jag fram emot fler tillfällen för detta!
Efter en barndom med nästan bara dåliga minnen från längdskidspåret och med en familj där alla andra älskar att skida fick jag nog av att alltid vara sist och bokade in några två-timmars lektioner i spåret med en skidlärare. Det blev vändpunkten – någon som äntligen kunde lära mig tekniken så jag förstod! Jag fick en aha-upplevelse och är nu alldeles biten av skidflugan. Som tur bor vi så nära ett skidspår att jag kan skida en runda nästan alla kvällar – nu väntar jag bara på snön!
Min favoritträning under vintern är yoga. Det finns inget bättre än ett tidigt morgonpass för att väcka kroppen till liv medan det fortfarande är mörkt ute. Efter passen brukar det oftast bli en lugn och harmonisk dag på jobbet/ i skolan.
I dagsljus är det helt klart långpromenader i skogen med hundarna. Den stillheten och ljuset som strilar fram mellan snötyngda grenar ger mej lugn och energi samtidigt.
När mörkret lagt sej är gymmet min favoritplats för träning.
Åh, vilken lätt fråga! På vintern finns det inget bättre än att dra på sig täckbyxor och jacka, gå ut och leka i snön! Brottas, kasta snöbollar och springa i hög snö är verkligen träning samtidigt som barnet inom mig kommer fram och det hela brukar sluta med storskratt! Underbart var ordet=D
Här i Luleå är min träningsfavorit på vintern helt klart pulkaåkning! Man drar med sig ett gäng kompisar och går en långpromenad till pulkabacken (som i själva verket är en gammal nedlagd skidbacke), väl där får man träning på uppvägen och en adrenalinkick som heter duga på vägen ner =) Sen har man med sig matsäck som kan avnjutas i vindskydd högst upp i backen med fantastisk utsikt över sjön och universitetet 🙂
Min favorit är löpning. Att ge sig ut på kvällen när det snöar och höra snön knarra under skorna är underbart. Det är helt tyst ute och man är nästan helt ensam på gatorna.
Så länge marken ligger bar, jag inga problem med löpträningen har.
Men när snön har lagt sig, blir det löpband och träningscykel för mig.
Snöpulsning. Klä dig och så rakt ut i skogen, jobbigt blir det!
Min favoritträning på vintern är densamma som alla andra årstider, nämligen löpning. Jag springer året om, oavsett stekande sol, stormiga höstvindar eller nedvräkande snö. Det finns ju som sagt inget dåligt väder, bara mindre bra kläder 🙂
Min absoluta träningsfavorit på vintern är det jag tycker är allra roligast att göra, skridskoåkning! Ta med några vänner och åka på isen med lampor tända runtomkring! Bra träning och fantastiskt fin aktivitet tillsammans!
På vintern tycker jag att det är helt underbart att rida ute i den gnistrande snön. Då känner man sig levande!
Det finns ingenting som slår en långpromenad på vintern. Känslan när man kliver utanför dörren, med flera lager kläder, men samtidigt känner kylan i ansiktet. Det är fantastiskt! Benträningen får man får pulkabacken, åker nedför och springer uppför backen med pulkan, helst med någon i den för bästa effekt. Det viktigaste är att se möjligheterna med kylan och snön istället för att begränsas av den. Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder!
Längdskidor alla gånger! Härligt med den friska luften och att man kan vara ute flera timmar åt gången gör att jag känner mig stark. Kul att det faktiskt finns så många spår här i sthlms-området…
På vintern älskar jag att simma och gå på spinningpass. Att morgonsimma innan skolan med min kompis gör mig redo för en dags studier. Eller gå på spinning på eftermiddagen för att cykla av sig stress, tankar som snurrar runt och utmana mig själv lite extra hårt.
Nu däremot så har jag bott i Australien i en termin så fram till mitten på december blir det morgonsim i poolen utomhus och löpning i eftermiddagsvärmen. Riktigt fint det med! Kanske lägger till löpning som favoritsport när jag kommer hem med. (:
Helt klart slalom! Det langar jag efter hela aret. Sa roligt, uppfriskande och skont att man inte ens tanker pa att det faktiskt ar jobbigt! Men mer vardagligt gillar jag att ga till gymmet, alskar att hur kallt och ruskigt det ar ute sa ar det alltid ljust, trevligt, och uppiggande att komma in till SATS lokalerna. Inomhus tanker man inte pa att det ar sa morkt ute, eller pa hur mycket klockan ar. Och det basta av allt – inga bortforklarningar, det ar bara att kora! Vare sig vader. Gillar ocksa de olika intervallinstallningarna som man kan ha pa alla olika sorters traningsmaskiner – nagot som ar superbra att ta anvandning av eftersom det ar nagot som pushar en att springa snabbare (annat an en sjalv).
Tack for en grymt inspirerande blogg!
Kram fran Caroline i USA som laser din blogg dagligen.
Vilken snygg jacka den vill jag försöka att vinna :o)
Min favorit träning denna vintern blir nog bodycombaten och body Attack.. Älskar dessa två pass. Och för en 8 veckor sedan började jag att löpträna på riktigt men vill dock inte än säga att det är något av det bästa ännu men fortsätter min löpträning även nu här under vintern. Skall i veckan fortsätta med ett 10k program precis avklarat 5K. Så jag hoppas också att löpningen skall ge mig en kick i vintern. Ger inte upp fortsätter mot målet.
//Cee
Denna vinter kommer jag att köra p90x och annan inomhusträning för det mesta, eftersom min astma inte tycker om det kyliga vädret så min vanliga löpträning ute får ligga på hyllan. Men, jag tänker se till att min kille lär mig att åka snowboard denna vinter och jag ser fram emot massa pulkaåkning med syskonbarnen och timslånga promenader i solen 🙂
Vad som behövs för bästa vinterträningen: en backe, pulka/madrass/sopsäck/åklapp, varm choklad i termos. Först tävlar man i vem som är snabbast nerför backen på valfritt sätt, sedan vem som snabbast springer uppför, så håller man på till alla enas om en paus med varm choklad, och sedan börjar man om från början. Garanterad träningsvärk!
Jag är en innemänniska vintertid och är extra sporrad att ge järnet på gymmet och på gruppträningspass då. Men då solen börjar dyka upp och det blir ljusare ute är det jättemysigt att ta friska promenader 🙂
Först en lång härlig långpromenad med hunden sen ett gympass:)
På vintern älskar jag att powerwalka, älskar hur snön knastrar efter varje steg man tar, hur snön lyser upp omgivningen i vintermörkret, den friska luften ute och de härligt rosiga kinderna man får efteråt!
Min favorit träning på vintern är längdskidor och simningen. Skidorna för att man är ute i naturen o skonsamt för hela kroppen, simningen för att det är rofyllt o härlig träningsform.
Skulle verkligen behöva en vinterjacka också =)
Min favoritträning på vintern är när jag och min familj (släkt) tävlar på isen vid vår stuga i västerbotten. Vi startar vid en frusen strandkant och sen tävlar vi ut till en av öarna. Det är valfritt om man vill springa, åka skidor eller ta sparken, och i bland är det djup snö, andra gånger mer is. Det bjuder i alla fall till hög puls, massa flås och glada skratt och alla generationer får vara med 🙂
Jag väljer simning som är mysigt och avkopplande nu när det blir kallt och mörkt ute. Och så är det bra uppladdning för axlarna inför den ”vinterträning” jag kommer ägna mig åt i januari: vågsurf på varmare breddgrader. Målet är perfekta take-offs tack vare crawl-övningarna!
Älskar utförsåkning när det är riktigt kallt och snön är nyfallen och pudrig. Löpträning är också skönt på vintern om det inte är för isigt. Sen är dett gott att vara innomhus och köra spinning, body pump och zumba.
Min favoritträning på vintern är nog längdskidåkning och body pump som jag nyss upptäckt. Och promenader såklart! Är så glad att jag valde att prova ett body pump pass på gymmet. Det var så kul och jag tror att jag äntligen har hittat min grej? Har alltid försökt så med löpning men det går aldrig vägen eftersom jag verkligen inte gillar det. Promenader däremot älskar jag, i alla fall med sällskap.
Ett tungt pass som boxning eller skivstång får verkligen igång energin under vintern vilket jag tycker kan vara svårt när man helst vill gömma sig under täcket! Påpälsade promenader är också en höjdare!
Som Göteborgsbo kan jag inte säga att det alltid är roligt att träna ute på vintern. Men en variation tycker jag är det bästa. Pass eller gym vissa dagar medan andra när det är fint väder, soligt och underbart är en löptur toppen och om det är för isigt kan man ta en rask promenad för att avsluta på gymmet. Få in en och annan pulkaåkardag också och vintertträningen är fixad!
Min favoritträning under vintern (och resten av året) är helt klart löpning! Att klä sig lagom varmt, snöra på sig löparskorna och sen ge sig ut. Gärna sent på kvällen när man är alldeles själv ute och termometern visar -20. Med rimfrost i ögonbrynen (och i näsan) avverkar jag kilometer efter kilometer med snön knarrande under fötterna. Där och då kan ingenting stoppa mig – jag är stark och full av energi. Älskar känslan!
Min favoritträning vintertid är yoga. Vintern är tiden då grunden för kommande säsong läggs och yogan får mig till en bättre löpare, skidåkare, cyklist, människa, allt! Den slaskiga vintern vi har i Göteborg (förutom de två senaste) spenderas bäst inomhus tyvärr.
Utan tvekan skridskor. Spelade hockey under tio års tid och älskar fortfarande att åka skridskor. Gärna ute på Mälaren en solig vinterdag. Denna vinter ser jag fram emot att prova på långfärdsskridskor.
Längdskidor är fantastiskt roligt. I år är även dottern gammal nog att följa med och sonen orkar åka längre. Vi bäddar ner lillan i pulka så åker vi ut på isen till en grillplats där vi äter korv och dricker varm choklad, sen skidor tillbaka hem igen. Träning, njutning och livskvalité till max!
Det bästa som finns är löpträning i vinterskrud. Perfekt är då solen skiner, det är 5 minus och snön glittrar…finns det något mer endorfingivande???
Min favoritträning vintertid är en ridtur i djup pudersnö. Bra träning både för hästen som får lyfta ordentligt på benen och för ryttaren som får stå i fältsits vilket tar ordentligt i både ben och mage. Och sedan är det ju så härligt också 🙂
Träning på vintern eller sommaren spelar ingen roll. Bara det är roligt, annars blir det inte av. Utöver att jag tränar olika pass på Sats brukar det bli en del skidor på både längde och tvären så fort det blir snö. Om det blir is kan det bli långfärdsskridskor.
Jag är en solälskare rakt genom och vinter är verkligen inte min årstid, men jag är inne i en löpperiod med positiv utvecklingskurva så jag gissar att jag kommer fortsätta springa regelbundet även när kylan och snön kommit. Under hela sommaren och hösten har jag sprungit med min dotter och vagn, jag ser fram emot att se hur det kommer fungera i vinter. Det känns alltid så mycket bättre att klara utomhus träning vintertid och fina vinterdagar kan det nästan vara härligt.
Den bästa träningen vintertid tycker jag är löpning. Jag springer m broddar när det är mycket snö. Det är så skönt att komma ut även under vintern då man kanske mestadels sitter inomhus. Träna, få frisk luft o lite dagsljus. Lovely:)!
Sedan i vintras är längdskidåkning min favoritträning under vinterhalvåret. De senaste åren har vi på västkusten blivit bortskämda med snö. Att uppleva glädjen i skidspåret gjorde att jag valde att följa min stora systers skidspår och följa med min pappa på en resa ”i fädernas spår för framtidens segrar”, att åka Vasaloppet 2012. Dock har en graviditet stopp för planerna att genomföra loppet i mars 2012, så om jag skulle vinna jackan med mössa och halsduk skulle jag byta den mot mammajackan som min syster lånar ut åt mig i vinter.
Min favoritträning på vintern är att spendera hela dagen med att gräva en snögrotta. Svettigt och jobbigt som sjutton men att lägga sig i grottan när man är klar och bara lyssna på tystnaden är oslagbart!
Jag föredrar terränglöpning på vintern, det är otroligt utmanande och skogen är fantastiskt vacker! Självklart följt av ett varmt bad 🙂
För mig är det längdskidor som gäller. Det var det värsta jag visste i skolan när jag försökte åka på vallningsfria skidor som jag ärvt från min storasyster och kom i stort sett varken framåt eller bakåt. När jag blev vuxen gick jag till en sportaffär och testade ut längdskidor som passade mig och blev förälskad. Nu åker jag varje vinter och märker hur min rygg blir rakare och jag får en stoltare hållning, och jag kan lova dig att under vintern så är jag ett par cm längre än under resten av året.
Det kanske låter lite konstigt men min favoritträning på vintern är faktiskt att skotta snö; jag får vara utomhus, jag får frisk luft och kroppen får jobba hårt (speciellt när man har en garageuppfart med plats för 4 bilar…)
Ingen ute-träning för mig på vintern! Efter den obligatoriska pulkåkningen med barnen (och snöskottningen förstås…) så kör jag inne, hemma, som vanligt. Kettlebell i alla former, intervaller på crossen. Och så längtar jag till våren då jag kan ta med mina kettlebell-bebisar ut på altanen igen!
Löpning! Superskönt på vintern. Om det blir för kallt blir det styrka på gymmet, spinning eller andra konditionspass! Höst/vinter tycker jag är de bästa löpperioderna, det gäller bara att ha bra kläder så är det en njutning att titta på all vacker natur omkring.
Min favoritträning på vintern är något så enkelt som snabba promenader och längdskidor. Längdskidor är en perfekt aktivitet både ensam och tillsammans med familjen!!!
Jag älskar många former av fysisk träning både inom- och utomhus, men en annan typ av träning som jag älskar minst lika mycket är mental träning.
Att klä sig supervarmt, ta med småtjejerna och en picknickkorg och ge sig ut i skogen när det är riktigt mycket snö ute ger dels fantastisk bra fysisk träning i form av pulsande i den djupa snön, men belöningen att sedan sätta sig på ett sittunderlag, slappna av i blicken ut över snön och mina döttrar som busar är oslagbar. Där kan jag sitta länge och mentalt ladda upp med energi, styrka och lugn. För mig är den mentala träningen superviktig. I den finner jag kraft att nå mina fysiska mål, karriärdrömmar och samtidigt får jag energi till att bli en bättre mamma.
Fysisk och mental träning kombinerat är för mig det allra bästa både sommar som vinter.
Som en äkta norrlänning borde jag egentligen säga längdskidor och lånfärdsskridskor, men det är härlig avkoppling för mig! Men mitt absoluta favoritvinterpass är en riktig pulshöjare av intervallsorten, leta upp närmsta fotbollsplan, äng eller liknande där snön lagt sig ordentligt sedan är det bara att springa/pulsa i snön fram och tillbaka, jag garanterar mjölksyra, högpuls och glädje!
Världens bästa och roligaste vinterträning för mig är helt klart att ta med familj och vänner till vår stora pulkabacke och tävla mot varandra i vem som åker bäst/fortast/konstigast:) Tävlingen avslutas givetvis med medtagen varm choklad och kanelbullar! Träning och lycka när det är som bäst!
min favoritträning vintertid har varit slalom, men nu när barnen blivit större och mer aktiva i snön har jag bytt favorit till pulkarace. Vi har en grym pulkabacke (vinner jag lovar jag att maila en bild) som även sommartid fungerar utmärkt att träna i, dock inte lika roligt nerför då som det är vintertid… att tillsammans med ett gäng pigga barn ta med pulkor och bobar och gå till just den backen är favoriten, man har fantastiskt roligt och alla blir lagom trötta och möra, barnen somnar snabbt och man vet egentligen inte av att man tränat förens dagen efter då träningsvärken kommer 🙂
Vintern i all ära – snön lyser upp fint och en långpromenad på isen i solen i början på mars är allt svårslagen. Men, vinterträning för mig är extra mycket tid på gymmet i form av regelbunden egentid med fria vikter, bestämda pass på specifika veckodagar, och minst en dag i veckan med extra lång tid i bastun efteråt. Under sen-vår, sommar och höst har jag mycket svårare att får till denna kvalitetstid inomhus då torra vägar och stigar lockar för spring och cykel.
Backträning med pulka! Springa upp, åka ned – hurra! (Kräver lite tankeverksamhet angående klädseln dock)
Alla former av träning. Men att kunna ta sig en långpromenad i skogen när snön ligger orörd och det enda som hörs är knarret av ens egna steg i snön, det slår nog allt.
Att samla ihop ett gäng kompisar och köra lite snöruggby måste vara bland det roligaste som finns på vintern! Sen är det ju hur trevligt som helst att gå in och ta det lugnt efteråt och dricka te och spela lite spel med sina rosiga kinder 😀 Självklart är ju inte pulkaåkning att förglömma heller 🙂
Min favoritträning på vintern är skidåkning, både utförs och längd! Fantastisk träning och skön avkoppling! 🙂
Ha en fin kväll! /Sandra
Löpning! Började jogga igen i december förra året efter efter att ha haft lite motivationssvårigheter när det gäller träning sedan jag blev mamma. Vilken känsla! Att vara ute i kyla, frisk luft innan alla andra ha vaknat är en härlig upplevelse.
Börja morgonen på bästa sätt med ett uppiggande spinningpass, på lunchen tar du en stärkande långpromenix med kollegorna o pratar både jobb o nöjen, på kvällen möter du partnern o tar några varv på längdskridskobanan! På helgerna stärker du ryggen genom att lära syskonbarnen skridskor o på julledigheten ger du dig ut i skidspåret kring svärföräldrarnas stuga i Dalarna. Snöbollskrig är kul träning oxå! Julgodiset ätes sen med god aptit o inga onödiga nyårslöften behöver ges 🙂
Jag har en passion att gå olika ”linjer” tillsammans med en vän. Och det är faktiskt himla trevligt att just göra det på vintern, gärna när folk har pyntat i fönster med ljus och kärlek! Vad menar jag då med ”linjer”? Jo, vi har t ex gått hela Gröna Linjen, från Farsta Strand till Hässelby Strand (på 7 ggr) – det är ett enkelt och målinriktat sätt att motionera – man börjar från ena hållet. När man är klar för dagen (t ex att man väljer att gå minst en timme) så fortsätter man från samma ställe nästa gång. Enkelt, med deletapper och du lär känna din stad – i mitt fall Stockholm. Man går så nära t-banelinjen som möjligt – och vi fotograferar oss på varje station 🙂
Du kan även vandra andra linjer – en busslinje till exempel. Linjer som jag och min kompis har gått är Tvärbanan (Sickla Udde-Alvik) och Nockebybanan (Alvik-Nockeby).
Vi körde första ggn under vintern 2009, Farsta Strand – Hässelby strand. Nu i veckorna kör vi en favorit i repris, fast åt andra hållet 🙂
Hälsningar
Emilia
Att vara ute i naturen och springa, finns det något skönare, eller rättare sagt finare att se det underbara vita och höra knarret under skorna för varje steg man tar om man är ute på dagen? Lite senare när det är mörkt är det ju också fint pga alla fina adventsstakar och julgransbelysningar som lyser upp. Ja, alla årstider har sin charm!
Min absoluta favoritträning på vintern är längdskidåkning. Det är helt underbart att komma ut i spåren efter en hektiskt vecka med mycket skolarbete och njuta av det vita landskapet. Det som jag gillar mest med längdskidåkning är att känna den friska och kalla luften mot ansiktet och höra det knarrande ljudet under skidorna. Sen är det bara en bonus att något så härligt samtidigt kan vara en så bra träningsform! I år har jag dessutom någonting utöver skidåkningen att se fram emot, jag har nämligen en liten hundvalp hemma. Jag ser fram emot att tillbringa många långa vinterpromenader tillsammans med honom och leka mycket i snön, detta är också väldigt bra träning. Nu längtar jag bara till den första snön kommer så jag kan börja med dessa roliga aktiviteter. Hoppas ni ochså känner så inför de kommande månaderna, vintern är faktiskt underbar om man har rätt inställning!
Jag får sådan kallhosta av att träna utomhus vid kyligare temperaturer, så bästa utomhusträningen jag kan få till är att gå på långpromenad med hunden – och hela tiden gå BREDVID den upptrampade stigen så man måste pulsa i djup snö! Känns rejält i benen även fast man bara går.
Annars så tackar jag aldrig nej till ett styrkepass inomhus på gymmet, vinterhalvåret är ju helt perfekt till att försöka öka muskelmassan och bli lite starkare ^^
Skidåkning, förut åkte jag alltid med en massa musik i öronen tills den dagen de kom 3 älgar och sprang brevid och om mig.. Livrädd som jag var och nyss hade börjat dagens åk tänkte jag att jag vänder hem! Men fortsatte ändå, dock utan musik i öronen. Jag hör det braka till i skogen, älgarna har genomskjutit mig i de 2,5 km långa spåret. Livrädd skyndar jag mig hem, precis när jag knäppt av mig skidorna på parkeringen så kommer en hare och skuttar förbi. Fortsätter promenaden hem, då en ren kommer gående på vägen och in till min arbetskamrats gård. När jag äntligen kom hem står det 3 råddjur och äter på gården. Är inte ute-livet underbart ?! 🙂
Jag älskar att ta långa, långa promenader vintertid. Med den friska kalla luften i lungorna och de kyliga vindarna mot min hy blir jag en ny människa efter morgonpromenaderna. Finns ju ingen bättre start på dagen. Och snön är inget hinder. Bara mer träning 🙂 Speciellt när man går med barnvagn 🙂
Åh jag önskar jag skulle kunna säga nån utomhussport – men jag är en gruppträningsnörd. Du skrev bara ”favoritträning på vintern” (inte hur ofta…). Och det finns bara ett svar – The Nike Blast.
En grym helg med massa inspiration. Det är vad jag ser fram emot hela hösten. Min favoritträning på vinterhalvåret helt enkelt. 🙂
hej og tak for en herlig blog, som jeg læser hver dag! Jeg kan virkelig godt lide dit syn på træning!
Min favorit om vinteren er spinning, hvor jeg selv er instruktør i Danmarks største kæde Fitness world.
Lätt svar: Spinning och gymträning. Eftersom jag annars är ute och går mycket med mina hundar, så gillar jag att träna just inne där det är varmt på vintern =) Spinning är en rolig träningsform där man får svettas ut ordentligt. Jag brukar kombinera detta med gymträning för att få starkare kropp och ben! Jackan, halsduken och mössan skulle vara grymma att ha på sig på väg till gymmet!!
Tack för en bra blogg!
Löpträning en fin vinterdag är härligt men att gå inomhus och simma ett tag är fint. Efter träningen i bassängen är det ju så härligt att gå in i bastun och värma sig. Passar perfekt nu under höst och vinter! Ha det gott/ Karin
Min favoritträning på vintern är definitivt längdskidåkning – på isen! Så underbart vacker. Visst är det ju lite knepigt att skida på ren snö där inget spår är uppdraget – men det gör ju det hela så mycket bättre, och ger bättre träning! Dessutom får man njuta av naturen och det vita vackra landskapet. Får man dessutom gå in i en varm stuga, sätta sig vid en varm spis och dricka nåt varmt efteråt blir det ju ännu bättre och ännu mera mys!
Min absoluta favorit är längdskidor en tidig morgon, rimfrost i håret och andedräkten som blir vit. En riktigt bra start på dagen!
Min favoritträning på vintern är utförsåkning på dagen som avslutas med en liten simtur i någon mysig pool på kvällen i fjällen!
Om jag har tur så fryser sjön utanför huset innan snön kommer så jag kan njuta av lite långfärdsskridskor. Så underbart och avkopplande 🙂
He, he, svaret på ”favoritträning på vintern?” är faktiskt samma som på frågan ”favoritträning?” Löpning. Löpning är enkelt – du tar på dig dojjorna och drar, alla (nästan) kan springa utifrån egen förmåga – Löpning är lätt att variera – du kan springa långt (helst) eller kort, snabbt eller långsamt, i skogen eller i stan… Löpning är ett perfekt sätt att se en stad eller ett nytt ställe och du kan alltid lätt ta med dig löpning (ett par skor, eller utan för de som är hardcore).
Att springa en vacker gnistrande vinter dag, med solsken i blick, bra ljudbok i öronen och den vintertysta naturen inbäddat i vacker snö… Kan det bli så mycket bättre??
Fast, har man häst ligger galopp övert ett snötäkt gärde inte långt från… 🙂
Jag är så frussen av mig så löpträning funkar bäst som vinteraktivitet utomhus. Det är lika kul och underbart som övrig tid på året. Tänker vinterklädda träd och solsken en härlig söndagförmiddag. Annars är mitt favoritpass sats core pulse om det är alldeles för kallt ute. Minns en morgon när jag sprang vid 06 och det var 22 minus, hade ett helt täkt ansikte mot kylan och frost i ögonbryn, fransar. Roligt var det när jag mötte andra löpare med samma frost! Såg så kul ut!
Trots att det blir mörkt och kallt så älskar jag att fortsätta löpträna med mitt härliga joggargäng på friskis i kungsbacka. Härlig gemenskap och peppning även när det känns tungt så att jag alltid orkar ge allt.
Jag tycker om att vara både ute och inne, mest såklart är det längdskidor( kommer ihåg från när jag var liten o lekte Gunde Svan el Tomas Wassberg:) ), sen är det ju pulka-bob-åkning med barnen som är så roligt o lockar fram det ”lilla barnet” i en, sen brukar katterna vara med och busa runt oss.Inne är det ”Just Dance” (Wii-spel) som är SÅ kul och svetten dryper av en, fast man har roligt så tiden går så fort+ att barnen också kan vara med!!
Alltså jag är ju väldigt frusen av mig så jag måste ju säga ett riktigt hårt spinningpass(inne på gymmet)! Är så skönt att gå in i värmen och slippa dra i sig kalluft! Däremot tar jag mig gärna en liten cykeltur hem efter passet då jag kan cykla i lugn och ro, uppvärmd av det hårda spinningpasset:)
Helt klart in i värmen på gymmet. Gärna något kul pass som får höstmörkret att kännas låååångt borta! 🙂
Favoritträningen är att busa med mina småkillar i pulkabacken. Att dra dem UPPFÖR backen och se det som bra träning, att verkligen ta ut mig och rulla runt i snön, putta tunga snöbollar och springa ikapp. Barnen har roligare ju mer jag rör på mig och jag blir mer vältränad- två flugor i en smäll. Fast den varma chokladen och bullarna vi har med oss kanske inte är HELT optimalt för hälsan 🙂
Min favoritträning på vintern är simning! Dels för att det känns lite lyxigt att komma in från kylan och hoppa ner i tempererat vatten, och dels för att det är mysigt att se snön utanför rutan från bassängen (som man kan där jag simmar då :))
Längdskidåkning när det är riktigt kall krispig luft och strålande sol, kan inte bli bättre!
Det bästa som finns på vintrarna är att få åka hem till mina föräldrar i norraste norrland och åka skidor, både slalom och längd.
Tystnaden i längdspåret är helt underbar! Men det är nog ändå roligare att susa ner för den pyttelilla lokala slalombacken så måste jag välja så blir det nog slalom.
Alla skojjiga pass på SATS. De ger sån träningsinspiration!
Längdskidåkning! Både snabba träningsturer och längre turer med stopp för picknick!
Jag gillar längdskidåkning! Det började som liten då jag var med pappa ut i spåret. Han hade med sig en stooor marabou chokladkaka och berättade att i lumpen fick man choklad för att orka. Det är ett fint minne och jag älskar längdskidåkning än! Slalom också för den delen, det bränner bra i benen! 🙂
Min favoritträning på vintern är långpromenader, för då får jag massor med frisk luft som motvikt till allt stillasittande inomhus i skolan. En solig dag är det extra perfekt för då får jag energi även av solstrålarna. Lite oplogad väg gör inget, det ger ju bara bättre träning då jag får jobba mer med benen!
För mig är det löpträning som gäller, gärna terrän. Gillar längdskidåkning också, men här i Skåne har vi inte så ofta möjligheten. Min underbara fru ska ha jackan om jag har tur att vinna 🙂
Skidåkning utför! Man kan avgöra hur hårt man ska köra helt och hållet efter vilken dagsform man har. och den grymma och underbara träningsvärken man får efter slalomåkning tre dagar i rad, den har jag inte hittat i nån annan sport.
Löpträning är min favorit, även på vintern. Man kommer kanske inte ut lika mycket på vintern som på sommaren. Löpningen ger en chans att få lite av den friska luften 🙂
En dag i pulkabacken är en favorit vintertid. Gå/springa uppför och sedan svischa ner. Barnsligt kul =D
Jag älskar att löpträna på vintern! Med den friska luften och snön som knarrar under skorna 🙂
När jag var yngre avskydde jag längdskidåkning eftersom jag var så långsam, men de senaste vintrarna har jag upptäckt hur härligt det kan vara. Långsam är jag fortfarande, men utan att stressa får jag jag träna både flås och kondition samtidigt som jag njuter av natur och frisk luft. Längtar!
Min favoritträning på vintern är allt som man kan göra ute! Åka skidor i alla former, åka pulka eller bara busa runt i snön med systerdottern. Det är bra träning det;) Sen att man mår så himla bra efter en dag ute i kylan är ju ett stort plus i kanten också!
Kramar