Header Image

Spark i baken

Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.

Video: Pump(a) it up! – Träna hemma under Halloween

Publicerad,

HEMMATRÄNING. Träning är som bäst när den är rolig, och för att höja stämningen lite extra denna vecka har jag skapat ett träningspass med en pumpa som vikt. Det bästa är att pumpan efter träningspasset enkelt kan förvandlas till en god pumpasoppa eller varför inte en fin ljusdekoration! Kolla in mitt videoinlägg, inspireras och titta vad du har runt omkring dig som enkelt kan förvandlas till träningsredskap. Happy Halloween!

Träningsoutfit: skor Reebok ZQuick 2.0, strumpor GoCoCo, tights DCore, linne Röhnisch, hårband Daily Sport.

Redskap: yogamatta i bambu – Abilica. Pumpa – från en svensk odlare, inhandlad på Vios blomsterhandel vid Odenplan.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *