Julafton är fortfarande en bit bort, men för att undvika julstressen kan det vara bra att börja fundera och planera – jag vet vissa som handlar julklappar redan under sommaren … Jag älskar träning och träningsprylar (nähä, det kunde ni inte lista ut va …) och jag tror att många fler än jag där ute tycker om att fylla garderoben med snygga sneakers, trendiga tights och sköna toppar att svettas i. För att träna och leva hälsosamt behövs egentligen inte så mycket – bra skor och kläder som man trivs i är det viktigaste. Men sedan går det att shoppa i princip hur mycket som helst. Här är tre förslag på julklappstips till den träningsintresserade som ”har allt”.
1. Musik peppar när vi tränar! Jag har gärna musik i öronen när jag är ute och springer och det finns många olika armband, midjeväskor och hållare för att kunna springa smidigt med sin smartphone. Jag har ofta med mig mobil, pengar och nycklar när jag springer och denna modell från IQ Exercise rymmer det mesta. Själv har jag inte hunnit springa med den än (då jag skadade höften samtidigt som jag fick den), men jag har provat den och tror den faller en del i smaken även om jag mer är van vid midjebälten längre ner på höften. Perfekt nu på vintern då den har många reflexer inbyggda. Julklappstips: köp någon härlig variant av produkt att hålla fast smartphone och annat till löpare som älskar att springa med musik.
IQ Exercise.
2. Hälsoarmband skrev jag om för någon vecka sedan. De kan vara intressanta för att följa sin vardag under ett par veckor. De ger en bra koll på hur aktiv man är och vissa modeller registrerar sömn och ger en bra uppfattning om ens rörelse. Dessutom tror jag många blir peppade att röra sig mer när de vet att resultatet registreras, och det kan vara bra för vissa. Däremot om du vet att du har svårt att hålla det på en lagom nivå, undvik dessa prylar. Julklappstips: köp ett hälsoarmband till någon som behöver öka sin aktivitet och få balans i livet med motion, sömn och kost.
FitBit Flex, ett nytt armband på den svenska marknaden. Finns även andra liknande varianter från andra märken.
3. Snygga puls- och gpsklockor. Jag har en GPS-klocka från TomTom. Tycker om att det går att köpa flera armband och byta. En träningsklocka är definitivt en accessoar. Julklappstips: köp en bra klocka – eller ett nytt armband om du vet att klockan personen har kan byta armband – till den som vill följa sin löprutt.
