Gårdagens armhävningar har gett mig skön träningsvärk! Kände mig stel och orörlig under morgonens tennistimme. Men, men. Lite träningsvärk är alltid härligt. Det känns alltid som en bekräftelse på att jag har tränat – även om det inte behövs värk för att träningen ska ha varit effektiv.
Om gårdagens armhävningar var tuffa tycker jag att höftlyften var betydligt snällare. Rätt skönt att kombinera tuffare och mjukare träning i ett och samma pass. Bra variation.
Gillar du också träningsvärk?
(Det var lite strul med Stadium igår, men nu ska alla butiker veta om att det är rabatt på träningskläder – se mer information här om hur du får rabatten!)
Jag älskar att ha träningsvärk av samma anledning du nämner. Hur är det dock med att träna när man har träningsvärk, är det okej?
Jag älskar känslan när man har träningsvärk och använder musklerna eller masserar musklerna ändå.. Då vet man att träningen var effektiv. 🙂
Jag gillar träningsvärk för då vet jag att jag har tagit i. Men som du säger kan ju träningen ändå vara effektiv utan värk. 🙂 Sen kanske jag inte vill ha så ont att jag knappt kan göra visa saker, det är inte lika roligt.