Jag tillhör inte alls målgruppen för Ove Rytters nya bok ”Träning för män 40+”, men efter att ha bläddrat en del i boken, läst lite och hört Ove prata om upplägg och syfte tycker jag att det verkar vara en riktigt bra träningsbok för sin målgrupp.
Ove har lång erfarenhet av träning och i nya boken ger han män olika program för att träna sina kropper utefter vilken nivå de befinner sig på i nuläget. I kombination med boken har Ove även byggt en iPhone-app där man kan testa sin biologiska ålder genom att genomföra olika träningstester. Resultaten visar sedan vilken träning som är bra för att förbättra resultaten och sänka sin ålder.
Verkligen roligt att det finns böcker som vänder sig till alla olika målgrupper, då inspireras ännu fler att träna och röra på sig tror jag!