Ibland när man slår på teven upptäcker man små pärlor. Ett kort reportageprogram om en gympagrupp med 90-plussare gjorde mig rejält inspirerad. Deltagarnas glädje och energi var fantastisk och de kände ansvar mot varandra att gå på alla träningspass tillsammans. Det är aldrig för sent att lära sig och att röra på sig dagligen mår vi bra av oavsett ålder. Det gäller bara att anpassa träningen efter målgruppen.
Vad härligt! Jag håller i olika träningspass pass i en gymnastikförening ute på landet där jag är uppvuxen. Där går allas vår lekisfröken Karin, 85+ och skuttar på gladare och hurtigare än någon annan i salen! Det är min förebild här i livet 🙂 Vi har fått be henne stanna hemma från boxen eftersom kroppskontrollen över att ta emot andra slag kan vara lite si så. Men hon kommer gärna och hejjar på oss andra, ”det är ju så roligt så då kan jag inte stanna hemma” 😉
Vad gulligt! Hoppas att jag och min karl är lika mycket träningsnarkomaner då som nu.. Träning är något jag vill hålla på med hela livet, och fler borde göra det! Tror att det är riktigt bra när man blir äldre för att undvika sjukdomar, m.m och för att ha något roligt att göra om dagarna! 🙂