Efter en skön natt utan att kunna bli väckt av sonen blev det en tur ner till hotellgymmet. Lyx att få sova ostört ibland! Det hör inte till vanligheten i mitt mammaliv. I gymmet körde jag blandade funktionella övningar med kontrollerade och jobbade mig igenom kroppen. Axellyft, drag mot hakan, axelpress, utfall, benböj, vadlyft, draken, marklyft, rodd, höftlyft, tricepspress, bicepscurl, olika magövningar. Skönt att starta dagen med härlig träning innan god hotellfrukost.
På mig hade jag ett par gamla byxor från Nike, Nike Free Winter-skorna och snygga arrangörströjan från Röhnisch från årets Blogger Boot Camp.
Oj! Styrketräning utan att äta innan. Har fått lära mig att det är totalt förbjudet! Det ända man får göra på fastande mage är powerwalk inom 60-70% i puls.
Ja, men nån gång ibland är ingen fara. Som jag skrev äter jag oftast innan min morgonträning. Men idag hade jag ingen mat på rummet.
tränade du på fastande mage? reser också en del med jobbet och försöker hitta bra rutiner för träning då. Ciao från Bryssel!
Ja, idag gjorde jag det. Annars brukar jag ta en portion fil med musli innan.
Håller med om att sömn är lyx! När jag fick barn lärde jag mig uppskatta sådana saker som sömn väldigt mycket:). Behövs för att få ett bra träningsresultat också…
I morse hade jag en märklig dröm och det var att jag träffade dig och vi var på något konvent. Vi har ju aldrig träffast men vi hade väldigt trevligt ihop på konventen så kanske blir det verklighet en dag! 😉 Nåja ha en finfin dag i Göteborg! Skönaste staden i Sverige!
Låter härligt 🙂 vi får hoppas att det blir så.
Härligt pass!
Såg du att du var med i Solo förresten? På ”Bloggsidan” över träning och hälsobloggar? 🙂
Kul!