Förra veckan skrev jag om det nya träningspasset Trigger Point, och idag var jag på pressfrukost för den nya boken ”Sportmassera själv med redskap” som är skriven av min SATS-kollega Erik Börjesson. Boken innehåller över 50 praktiska övningar samt sju färdiga program för olika sporter. Boken är rätt tunn, endast 45 sidor, men efter att ha bläddrat och läst lite i den verkar den lätt att förstå med tydliga beskrivningar och bilder. Bra för den som vill komplettera sin vanliga träning med att massera sina muskler med bollar och rullar.
Det bjöds på goda smörgåsar och en helt fantastisk smoothie som innehöll ingefära, citron, äpple och frusen yoghurt. Perfekt för mig som gillar sura drycker med lite sting i. Förutom att få mingla med flera andra SATS-kollegor var det mysigt att stå och prata med Jenny och Anna en stund. Även Anna-Lena hann jag krama innan det var dags att bege mig.
Erik som har skrivit boken har förresten en egen blogg, spana in den här om du är nyfiken på att lära dig mer om just sportmassage.
Synd att man inte bor i Stockholm för det hade varit kul och vara med. Idag aläppre jag ett inlägg där jag testat olika foamrollers, så om någon vill få tips så gå in och kolla inlägget, http://www.functionalfitness.se/2012/12/kopa-foamroller-stort-test-av.html