Jag ignorerar tvätten som hänger på tork i bakgrunden och övar på långsamma rörelser hemma i hallen.
Jag älskar kontraster i livet. Det skapar dynamik och balans. I morse trampade jag intensivt en massa intervaller under min cykelklass, och igår gick jag utbildning i en ny klass på SATS – Slow Motion. Då var det långsamma rörelser som var i fokus. Långsamma rörelser fick jag öva på när jag studerade kommunikologi på SAFE, och det är även min lärare Suss Björklund som har utvecklat gruppträningsklassen Slow Motion som kommer på SATS schema efter årsskiftet.
Med långsamma rörelser jobbar du med det inre muskelskiktet, du ökar medvetenheten om balanser och obalanser i kroppen, ökar din flexibilitet och välmående.
Jag ser fram emot att instruera Slow Motion. I dagsläget har jag ingen fast klass, men jag hoppas vara tillgänglig för vick på SATS-anläggningarna inne i stan.
