TRÄNA. Nu när det är kolsvart ute på morgonen tar det emot att vakna tidigare än resten av familjen för att ge mig iväg och träna. Men, samtidigt vet jag att det är skönt när jag väl är igång. Steget upp från sängen och ut från lägenheten är oftast de tuffaste, sedan flyter träningen på. Och det är definitivt värt att få till morgonträningen då det är min favorittid att träna. I övrigt blir det vardagsmotion för mig, men har svårt att få in träningspass andra tider på dygnet.
Idag blev det tjugo minuter styrka och sedan min 45-minuters cykelklass som startade dagen. Härlig energi denna tisdag!
Har du svårt att få till träningen denna årstid? Kom ihåg varför du vill träna och påminn dig själv om hur träningen får dig att må och vad den ger dig – både nu och i framtiden. Fundera också på alternativet och hur det får dig att må, ibland kan det vara bra att skippa träningen av olika anledningar, men ibland är det bra att rycka upp sig när latheten gör sig påmind.
Dagens träningsoutfit: tights Reebok, linne Casall, skor Diadora.
Helt enig i at morgentrening er best 🙂 Er så glad jeg kom meg ut i dag, selv om jeg var så trøtt og det var så mørkt ute.