Mitt besök hos sjukgymnasten bjöd idag på en oväntad upptäckt – min rumpa var alldeles avslappnad och inte alls spänd och arg när jag fick behandling. Ibland svarar min kropp snabbt på behandlingar – det har jag varit med om tidigare – men det känns ändå lite väl positivt att kroppen skulle bli så pass bättre efter att jag kört mitt nya styrkeupplägg två gånger. Men vem vet, musklerna kanske börjar fatta vad jag vill att de ska göra. Hur som helst, jag fortsätter med mitt program och hoppas att nästa veckas besök bjuder på samma trevliga upplevelse. Då verkar det som att det går åt rätt håll.
Har fotat övningarna här hemma nu, så var beredda på extra mycket rumpfokus i bloggen närmsta dagarna. Vi kör en övning i taget så att jag kan skriva lite längre om var och en. Något jag gör dagligen just nu – rumpstretch. Här känner jag fortfarande stor skillnad i stelhet på höger och vänster sida.
Nu ska jag hämta hem mina ungar, har lovat dem en tur till lekparken.
Skönt att stretcha ut stela muskler. Tröja Craft, tights Casall, skor Studio Wrap – Nike.
Vad SKÖNT att kroppen svarar så snabbt!! Håller tummarna för att det fortsätter så!
Wiih!! Rumpa! Roligast att träna! 😀
Jag börjar tycka det blir allt roligare, dessutom ökar lusten att träna det när jag märker att det ger resultat. Annars gillar jag mest att träna rygg.