Mer styrketräning
Publicerad,
Jag vikarierade på en halvtimmes cykelklass på lunchen. Passade även på att styrketräna lite innan. Idag blev det rodd, pulldown, tricepspress över huvudet, tricepspress nedåt, bicepscurl, baksida axel och mage.
Det var ett tag sedan som jag körde ett pass i gymmet och jag måste säga att jag fick mersmak. När man som jag kör mycket gruppträning glömmer man ibland bort hur skönt det är att gå omkring själv bland vikterna och köra efter eget tempo och intresse.
Undra om jag kan locka med mig mannen på ett styrkepass i veckan?
Jag har precis upptäckt styrketräning, hur skönt som helst!
Jag är lite nyfiken hur en träningsvecka ser ut för dig…
Visst är det skönt?! Jag har kommit in i en period då det är jättekul att styrketräna. Det blir ju även en helt annan sak än att leda pass. Leder man en klass är det deltagarna man focuserar på mest, inte sin egen träning.
Hoppas du får med dig mannen och smittar av dig med känslan av att styrketräning är kul!
Kram/Anna