Header Image

Spark i baken

Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.

Magiska träningsmorgnar

Publicerad,

morgonsim

Morgonsimning i poolen – så otroligt skönt – lika härligt som morgoncyklingen jag kör hemma. Bara en annorlunda känsla i kroppen. I cykelsalen blir det pumpande musik, hög puls, massa inspirerande deltagare och endorfiner som sprutar. I poolen blir det lugnare andning, mjuka rörelser för hela kroppen, tankar som kommer och går i huvudet och morgonsol som värmer det svala vattnet. Tur att jag inte behöver välja vilken aktivitet jag ska göra då det blir ett naturligt val beroende på var i världen jag befinner mig. Men jag kan konstatera att morgonträningen är lika magiskt underbar här som där.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *