Jag kände mig stark idag och passade på att öka vikten på uppvärmningslåten samt bröstlåten. Bra att öka lite i taget. Att öka i alla låtar samtidigt blir alldeles för tufft. Istället brukar jag utmana mig själv ibland genom att välja ut ett par låtar och ta i hårdare. Snart vänjer sig kroppen och då kan jag öka på någon annan muskelgrupp.
Efter pumpen instruerade jag min härliga måndagscykelklass. Fullt ös som vanligt. Kunde nästan krama ur tröjan efteråt så svettig som jag blev. Urskönt!
När träning och dusch var avklarat mötte jag upp min kompis som följde med hem på middag. Värmde på en paj som jag hade i frysen som min mamma har gjort (tack, tack) och gjorde en sallad till. Nu ska vi sätta oss i soffan med en kopp te, ville bara blogga lite först medan Johanna kollar mobilen. Men nu blir det tjejsnack i ett par timmar till.
PS. Kolla in veckans tävling här på bloggen – och var med och tävla!
Jag är lite nyfiken på vilka vikter du har? Jag har själv ganska nyligen börjat träna bodypump, men det känns som att jag aldrig kommer att kunna höja vikterna…måste ha mera tålamod bara 🙂 Skulle va kul att veta vilka vikter du har som har tränat mycket bodypump, speciellt på ben eftersom du har sprungit mycket tidigare och säkert är jätte stark i benen 😉
Jag tar inte så jättemycket vikt i pump, försöker istället fokusera att ha en bra teknik. Testa som jag skrev i inlägget att öka med enkilosplattor på varje sida under ett par låtar. Snart kommer du kunna öka allt mer. Lycka till!
jag trodde att jag också skulle få cykla ikväll med tyvärr fick jag jätte ont i halsen inatt och har kände mig hängning hela dagen så fick tyvärr ställa in träningen i sista sekund. jag ska ta en en fyra veckor uppehåll med cyklingen nu men jag kommer på dina pass igen i augusti så får ha en super bra sommar till vi ses i igen:)
Tack detsamma! Bra att lyssna på kroppen.