Det är en spännande vecka. Förhoppningsvis kommer min nya design här på bloggen att lanseras! Allt hänger på om de sista detaljerna blir klara och att jag är nöjd med resultatet. Har i alla fall suttit och klickat runt på ett förslag till upplägg under helgen och känner mig pirrig inför vad ni kommer att tycka.
Sitter också och fnular på en sak och tänkte ta hjälp av min bästa publik – mina bloggläsare. OM du skulle vilja lära dig mer om träning och hälsa, vad skulle det då vara? OM du skulle läsa en webbaserad kurs om träning, vad skulle du vilja att den handlade om? Blir jätteglad för era svar i kommentarsfältet. Tack på förhand.
kombinationen psykisk och fysisk hälsa.
Jag skulle gärna gå en sån kurs och det bästa upplägget skulle vara att prata om helheten, träning, mat och välbefinnande. Hälsokurser får, i varje fall de jag kikat på, lätt ett jobbigt viktfokus.
Jag skulle verkligen vilja lära mig:
– lite basic anatomi: hur musklerna är uppbyggda och hur träning påverkar dem
– näringslära; hur olika typer av mat påverkar träningen och muskeluppbyggnaden
– övningar med alternativ; en övning som kan göras på gym – och alternativ till den som kan göras hemma/ute..
– sambandet mellan mental och fysisk träning – hur viktigt det är att få med båda bitarna för att må bra 🙂
Tack för en helt otroligt peppande blogg!
Jag skulle vilja läsa om kostlära vid träning, hur man kan hitta balans mellan träning-vila-mat. Jag håller med Johanna i ovanstående inlägg.
Jag håller med de andra. 🙂 Dessutom skulle det vara kul att få läsa om samband mellan träning, vila och kost eftersom återhämtningen och det man äter spelar en stor roll för träningsresultaten.
Tack för en bra blogg! 😀
Hejsan!
Tack för en härligt inspirerande blogg! =) blir alltid peppad.
Jag skulle gärna vilja lära mig mer om kost och vad man bör äta, för att nå vissa resultat. Låt säga att jag vill minska på fettet på min kropp, hur ska jag äta och träna då? Om jag vill bygga långa och fina muskler, hur ska jag äta och träna då?
Hade varit skoj också om man lärde sig mer om do’s and don’ts (rent allmänt).
/ Linda
LÖPNING!!!
Du skulle väl kunna skriva allt mellan himmel o jord om hur man blir en bra löpare, bra skor, vad man ska o inte göra. du fattar!
och en grej, jag får lite ont i knäna när jag sprigner-har du något aning om vad det skulle kunna vara eller vad man kan göra åt det?:)
Håller också med alla ovanstående, näringslära, immunförvaret, intervallträning, hur man får bäst resultat. Vore toppen med en sån kurs!
Näringslära! Samt tips på olika styrkeövningar och sätt att göra styrketräning roligare 🙂
jag skulle verkligen vilja gå en sådann kurs, och om de fanns, så skulle jag vilja att den handlade om:
– näringslära
– muskeluppbyggnad
– hur olika träningsformer är bra för olika människor
– kvinnlig/ manlig träning ( hur de olika könen får bästa resultat)
ja jag kan göra listan lång, men en sådan kurs vore grym 🙂
din blogg är mycket inspirerande!!
Haller med om ditt innehall. Hade önskat att kursen hade manga videos ocksa. Kanske rent av en Bella/Tyra show men med träningsinriktning, det hade varit toppen. Sedan nagon upptaktsträff för de deltagande
Hur kroppen är uppbyggd och hur man ska kunna få in en allsidig träning i sitt schema. Jag skulle också vilja lära mig mer om på vilket sätt träningen ger större/slankare muskler.
Webbkurs skulle vara kul! 🙂
Skulle vilja läsa om hur man kan påverka immunförsvaret med kost och träning. Är själv sjuk 1-2 ggr i veckan, tränar ca 10 pass i veckan och mitt immunförsvar är verkligen på botten. Varje gång jag blir sjuk mår jag så fruktansvärt psykiskt dåligt och skulle väldigt gärna vilja vara frisk jämt:) Så det skulle vara perfekt för mig! Tack för en toppenblogg, å du? Så galet söt Charles är!
Jag skulle så gärna vilja lära mig fler övningar av alla dess slag som passar vid olika tillfällen. Dvs fler övningar att göra i gymmet, fler sätt att stretcha på, fler styrkeövningar att göra på resan utan redskap eller utomhusövningar att komplettera löprundan med. Givetvis är näringslära också kul men det finns otroligt mycket bra böcker om ämnet som jag tycker är att föredra.
Håller med ovan inlägg, men även stretching, olika tips, och framförallt att framhäva hur viktigt det faktiskt är! Samt hur man bör träna för att få synliga resultat, alltså lite olika upplägg beroende på vad man vill få ut av träningen!
Jag håller med alla andra 🙂
Hej,
även jag är inne på samma spår; näringslära! Vilken betydelse kosten har. Kanske en kurs om vegetarisk kost i samband med träning!
/Anette
Hej
Jag är inne på samma spår som ovan, näringslära. Om hur man bör äta när man tränar och vilket effekt olika livsmedel har på kroppen.
Träningsmässigt hade jag gärna läst en kurs om lite anatomi, eller om hur kroppen fungerar och reagerar på träning ( och därmed hur man ska lägga upp sin egen träning för bästa resultat)
Hoppas de blir till någon hjälp:)
Hej
Först av allt skulle jag verkligen vilja läsa en sådan kurs. Just nu är din blogg min tips inspiration.
jag håller med anna om näringslära men också hur man ska träna för att det inte ska slita på kroppen men ändå ge resultat (om det är det man strävar efter). en övergripande bild över hur träning ”ska” se ut och hur man ska äta för att vara hälsosam.
Hoppas att du fick ut något vettigt av det här, såg att det blev lite rörigt.
näringslära, vad som omvandlas till vad och hur.
hiit och annan intervallträning