I vintras körde Stadium sin kampanj Join the movement med kortare träningspass 21 dagar i rad för att skapa en god vana. Ville man inte träna varje dag kunde man slå ihop flera korta pass till ett längre. Jag var en del av kampanjen och nu kör vi igen. Du hittar alla övningar och videofilmer här. Kom igång med din träning i höst!
Hej Therese! Tack för en otroligt bra o inspirerande blogg! 🙂 jag undrar om du har några tips på bra sker att äta efter träning? Så att man får i sig tillräckligt mycket proteiner o så. Vad brukar du äta? 🙂
En banan och ett glad mjölk är faktiskt grymt näringsmässigt sätt. För mig blir det faktiskt oftast keso och banan. Mycket gott. Ägg är också enkelt att ha med sig i väskan.