Idag började jag försiktigt att trappa upp min träning efter förlossningen. För träningsbloggsgruppen instruerade Emil ett Indoor Walking-pass på Sportlife som jag vågade vara med på då träningen är en skonsam rörelse som påminner om att gå en snabb promenad.
Indoor Walking var ett roligt träningspass. Emil bjöd på en norrländsk klass med härliga beskrivningar av hur vi tog oss uppför fjällen samtidigt som norrlands-inspirerad musik pumpades ut i högtalarna. Det påminde lite om spinning – enkelt och effektivt. Jag gillade det! Dessutom var jag euforisk som fick känna av lite träningskänsla i kroppen igen. Jag fick bli svettig. Jag fick upp pulsen. Jag kunde använda mina muskler och jag fick känna mig stark (eller, ganska stark i alla fall). Underbart.
Tack för ett grymt pass Emil!
(Efter Indoor Walking gick resten av gruppen och körde RPM med Emil, men då avvek jag dels för att jag inte tränar spinning än och dels för att jag och Glenn skulle gå och kolla på en lägenhet.)
Här kan ni se ett litet klipp från klassen:
Härligt att Indooren börjar sprida sig lite! Hehe lite extra roligt att jag har med samma låt i mitt Indoorpass som jag kör på Friskis =)
Vad skönt att du kommit igång med träningen! Indoor-walking verkar ju trevligt dessutom 🙂