Farligt med hård träning
Publicerad,
En ny svensk studie visar att långvarig högintensiv uthållighetsträning ökar risken att drabbas av störningar i hjärtrytmen. Det är forskare vid Uppsala universitet och Karolinska institutet som har följt 47 000 manliga Vasaloppsåkare i upp till tio år. Av dem har 881 drabbats av störningar som förmaksflimmer. Åkarna med de snabbaste tiderna löpte högst risk att drabbas.
Detta betyder dock inte att vi motionärer ska vara rädda för att träna. Det finns mer hälsoproblem att råka ut för om du inte tränar alls. Däremot är studien bra för elitidrottsmän som bör uppmärksamma symptom på hjärtrytmsrubbningar.
Så alla ni därute – fortsätt träna 
Det intressanta är ju att just de 1,8 % som blev drabbade kanske skulle ha blivit det ändå?!? Eller varför inte vända på det och se de 98 % som faktiskt mår bra av högintensiv träning. Då är frågan hur farligt det igentligen är?
Absolut. Därför skriver jag att vi inte ska vara rädda för att träna