Spark i baken

Skakiga ben som försöker hålla balansen i olika övningar.

Till skillnad från fredagens träningspass som bestod av mycket vikter och få repetitioner, mjölksyra och hög puls, var dagens träningspass snarare en utmaning i balans, bålstabilitet och rörlighet för min del. Något som jag också är i behov av att träna. Jag var med på ett Shape-pass på SATS Tule och där kombineras styrkeövningar med rörlighet och balans. En perfekt mix. Men först när man får kontroll över sin kropp kan man lägga på tyngre vikter och ta i hårdare. Det gäller att ta det steg för steg. Idag blev jag lagom trött, kroppen kämpade för att hålla rätt position i balansövningarna, men vikterna jag använde var relativt lätta och jag fick inte samma känsla av att ”nu har jag tränat och tagit i hårt” som i fredags. Samtidigt vet jag att jag troligen kommer få träningsvärk av detta precis som förra veckan då jag kände mig lite som en kalv på grönbete under passet – bra utvecklingspotential.