Jag och mina underbara medarrangörer hade tidigare ikväll avstämningsmöte hemma hos mig för att gå igenom feedback efter Blogger Boot Camp samt ta tag i de sista arbetsuppgifterna innan vi kan bocka av projektet som genomfört för denna gång. Efter mötet följde jag med på Melas bodybalance-pass på Sats Tule.
Passet var väldigt oskönt – men det berodde inte på Mela, hon var superduktig – utan på min stela kropp. Vissa positioner var riktigt kämpiga medan några få flöt på bra. Skönast var avslappningen i slutet. I en perfekt värld hade jag gärna sett att jag tog mig tid till tio minuters avslappningsövningar några gånger i veckan. Det är ju otroligt skönt när jag väl ligger och andas, slappnar av och bara låter tankarna flöda. Tyvärr är det något som faller bort i mitt vardagliga liv. Då är det tur att det går att få några minuter i slutet av ett träningspass.
JAg skulle verkligen behöva lite anti-stelhetsträning :)!
Åh, jag lider av samma problem och önskar också att jag bara kunde lägga mig och ”vara” ett par gånger i veckan…varför är det så svårt? Jag är överrörlig i stort sett i hela kroppen så BodyBalance och yoga kan ibland ha lite motsatt effekt på min kropp när det kommer till stretchingen, men skulle verkligen behöva avslappningen…
BodyBalance är så härligt! Man blir så skönt avslappnad inför ett pass (tur att jag inte hann på ett idag då jag hade massor att göra och inte skulle ha hunnit vara skönt avslappnad och lugn hela kvällen;)) Ska försöka få in det i mitt träningsschema lite oftare!
Skönt och ont på samma gång kan jag tänka?! Bävar själv för hur stel jag ska vara när jag väl kommer igång med Yogan igen..
Grattis på namnsdagen också! 🙂