EN HÄLSOSAM FAMILJ. Enligt .SE:s årliga rapport om Svenskarna och internet är det 57 procent av alla tvååringar som använder internet, och 26 procent gör det varje dag. Jag har ingenting emot teknik, jag tycker det är bra att barn tidigt lär sig navigera och använda tekniska prylar då det är en del av deras verklighet. Däremot vet jag också, och har sett på nära hand med mina barn, hur skärmar kan sluka tid och rörelse från barnen. Båda mina barn är väldigt aktiva och älskar att röra på sig, samtidigt lockar skärmen och när de väl landar framför den kan de sitta där hur länge som helst om inte batteriet laddas ur paddan eller någon av oss vuxna säger ifrån och lockar dem därifrån.
Paddan kan erbjuda roliga aktiviteter för barn, men det finns både bra och mindre bra val, och mina barn är ganska blandade i sin smak, Tilde älskar Radioapan och att måla i en Bamseapp. Charles älskar att spela olika barnspel samt kan titta på Youtube-klipp av Cars-bilar och Kinderägg som plockas upp ur sina förpackningar hur länge som helst … Något jag gärna gör tillsammans med barnen efter förskolan är att jag söker på Babblarna, Lollo och Bernie samt ”huvud axlar knä och tå”, olika korta klipp som barnen ÄLSKAR och gärna står upp tillsammans med mig och dansar med till låtarna. Ni som har små barn känner säkert igen er?!
Loppi har även i samarbete med NINE gjort en undersökning med 4000 föräldrar. där visar det sig att 75 procent visar upp bilder på sina barn i sociala medier. Jag är en av de som visar mina barn ganska ofta, även om jag är selektiv med vad jag lägger upp, skulle aldrig lägga upp när någon är halvnaken eller någon bild som jag tror att de kan skämmas för längre fram, allt är en avvägning och jag gör det som känns rätt i min mage, sedan vet man aldrig vad som är rätt och fel i slutändan. Att internet och sociala medier är en stor del av både vuxna och barns liv är det ingen tvekan om, men det kan vara bra att reflektera så att man kan stå för sina avtryck på olika sociala plattformar.
Hur som helst, bra att barnen lär sig tekniken – men ha lite koll på vad de tittar på och se till att skärmtiden begränsas och balanseras upp av en massa härlig rörelseglädje – gärna genom att TRÄNA TILLSAMMANS MED FAMILJEN.
Diagram från undersökningen. Aktiviteten på nätet skiljer sig åt mellan barnens olika åldrar.
Har du något tips på hur man kan få en 10-åring att röra mer på sig och vad vi kan hitta på tillsammans? Hon ratar både promenader och löpning och är inte direkt sugen på att cykla. På vårat gym måste dom vara 13 för att få gå med på pass så det funkar inte heller. Vi har provat olika former av orientering och tipspromenad för att göra det hela lite roligare men utan framgång. Vi har även provat olika träningsformer på olika appar (typ Nike, Casall TOD etc) men hon ger upp direkt. Vi har även olika dansspel på Wii men det blir bara liggande. Själv tränar jag flera dagar i veckan och tycker det är jätteviktigt att barnen rör på sig! Men vad gör man när dom vägrar??
Hej Kajsa. Hm, vet du varför hon inte vill träna. Är det för att hon känner att hon inte kan? Känner hon sig dålig på skolgympan? Från min egen barndom vet jag hur tufft det är att sporta när man inte ”orkar” och känner sig dålig på det man gör. Mitt tips är ändå att fortsätta testa nya saker, förhoppningsvis hittar hon något som passar henne. Fortsätt inspirera, men tvinga inte. En del ställen har gruppträningspass för barn/ungdomar, kanske testa typ Born to Move som finns för olika åldrar upp till 16 år på olika ställen? Ge inte upp. Och så får du se till att ni får in mer vardagsmotion, gå dit ni ska etcetera, så att hon i alla fall rör på sig. Lycka till!
Det där med cars-bilar och kinderägg känner jag verkligen igen, det är vad vår treåring helst av allt vill se på youtube. Jag som inte alls förstår tjusningen tycker ju att det är lite skönt att höra att någon mer gillar samma sak. Tack för en bra blogg med bra peppning till att träna utan att man behöver känna att man inte orkar läsa för att man inte har hunnit med träningen i livspusslet denna veckan, och kanske inte förra heller.
Tack för din kommentar, blir glad att du blir peppad men inte känner dig tvingad, det är precis så jag hoppas att bloggen ska uppfattas 🙂