Jag har skrivit om hur viktigt det är att stå upp ofta, och även tipsat om appen StandUp där du får en extra push att faktiskt stå. Nu vill jag i samarbete med Matting tävla ut 10 stycken StandUp-mattor för er att stå på när ni jobbar. I butik kostar mattan 995 kr ex moms, men nu kan du alltså vinna en här! Jag kommer att utse 10 st vinnare som alla får välja varsin matta (grå, svart, röd eller blå) att få hemskickad till sig. Pusha hela ditt kontor att tävla – då kanske ni blir fler som vinner om ni har tur.
För att tävla:
– Ladda ner appen (för Iphone och för Android) och kolla hur länge du står om dagarna. Redovisa sedan hur mycket du stod upp under en dag (valfri dag under en veckas tid, så kan du välja den bästa dagen). Redovisa resultatet i hur lång ”joggingrunda” det motsvarar.
– Svara på tävlingsfrågan nedan.
– Skriv med ditt namn och adress och vilken färg du vill ha på mattan om du vinner.
– Mejla ditt tävlingsbidrag till [email protected] märk mejlet ”stå upp”.
– Senast den 2 februari vill jag ha ditt svar, då utser jag 10 vinnare.
Fråga: En kvinna som väger 66 kg beslutar sig för att stå upp halva sin arbetsdag (4 timmar). Ungefär hur lång joggingrunda motsvarar det? (Använd appen ”StandUp!” för att räkna ut svaret.)
1. 4 km.
2. 5 km.
3. 6 km.
Lycka till!
Kul tävling och relevant tema! Jag har inte sett appen tidigare och skall testa den! Jag läser en master i medicinsk vetenskap och gjorde en uppgift just om stillasittande och hur det påverkar kroppen. Jag redovisade genom att spela in en podd till allmänhete, ett försök att få ut vetenskapliga resultat på enklare språk, lyssna gärna: https://soundcloud.com/majja-lundh/bryta-upp-stillasittande