Spark i baken

Här får ni se lite filmklipp från Battle of the Pole 2010. En del är nästan lite barnförbjudet, men jag imponeras verkligen av deras styrka och smidighet. Under kvällen pratades det om att de vill ha in pole fitness training som en OS-gren. Njjjaa. Tror att det kan bli svårt. Men det är alltid bra…

Imorgon så kommer en längre rapport om mina upplevelser av Sats Sollentuna. Tills vidare får ni spana in Darin som uppträdde i samband med invigningen. Trevlig kväll! (mot slutet av filmen ser ni in till gymmets konditionsmaskiner som har härlig utsikt ner över centret)

Anna Anka bjuder på en bra ben- och rumpövning i hennes julkalender på Aftonbladet. Håller med om att övningen är riktigt bra, men jag kan inte låta bli att tycka att Anna ser osund ut och jag undrar om hon mår riktigt bra. Självklart så kan man vara smal utan att ha mat- eller viktproblem, men Anna…

Vet du inte vad du ska ge dina nära och kära i julklapp? Eller behöver du tips på vad du ska önska dig i julklapp? Här kommer några julklappstips av mig. Det blev lite konstigt under filmningen, bilden är något hoptryckt och några sekunder lyckas jag hålla handen över mikrofonen, men snart har jag lärt…

Lite humor så att skrattmusklerna får jobba denna onsdag. Jag tycker att Josephine är rolig som bloggare – även om jag inte känner igen mig själv i hennes tolkning så kan jag lätt peka ut bloggar som jag tycker hon tolkar klockrent.

Många fantastiska tävlingsbidrag. Om ni vill ha musiktips – läs alla underbara kommentarer här. Men det kunde ju bara bli en vinnare och hon som hade turen på sin sida var Veronica. Hennes tävlingsbidrag löd: ”När jag löptränar föredrar jag egentligen att springa utan musik för att höra fåglarna eller prata med en träningskompis. Men…

Morrn morrn bloggen! Här kommer en liten motivering till varför jag hoppas bli årets förebild 2009. Jag flummar ut lite i inlägget, men jag är samtidigt väldigt ärlig.

Är just nu helt slut efter att ha suttit still hela dagen (det är konstigt det där – träning ger energi, stillasittande gör mig lat). Bjuder på en av mina absoluta favoritlåtar som ger mig energi varenda gång jag hör den.

Upptäckte att det finns en fortsättning på parodin om Svenska Hollywoodfruarna som jag la upp förra veckan i bloggen. Den här är inte riktigt lika rolig, men nästan. Skratta på så mår du lite bättre än innan!

Nej, det här har ingenting med träning att göra – men däremot hälsa. För det är hälsosamt att skratta – och det var precis vad jag gjorde till den här parodin på Svenska Hollywood-fruar. Hysteriskt roligt enligt mig! Nu ska jag titta på den igen.