Spark i baken

Min yogakurs på Sats har än så länge vunnit stort över yogan jag var på igår. Det skulle vara fysisk yoga men det var alldeles för lugnt för min smak. Visst, det är bra att även träna lugnt – särskilt som gravid, men jag hade lättare att slappna av i kroppen och andas rätt under…

Jag tyckte det var trist när min gravidyoga på Sats slutade för några veckor sedan men nu har jag sökt mig till andra arrangörer. Idag börjar min femveckorskurs med två timmar gravidyoga varje torsdag. Jippie! Hoppas att det är minst lika bra som Sats. Blir intressant att jämföra de två kurserna.

Nu är det slut på min gravidyoga-kurs :-(. Trist att den redan är slut, men nu får jag försöka se till att tillämpa övningarna hemma och fortsätta jobba med andningen, kroppen och harmonin.

Det var tre veckor sedan som jag sist var på gravidyoga då jag var sjuk en fredag och sedan var det uppehåll under långfredagen. Därför var det riktigt skönt att få slappna av, töja lite och fokusera på andning och bäckenbotten igen. Det var stor skillnad mot för tre veckor sedan i hur smidig jag…

Gravidyogan var hur skön som helst. För mig som är stel som en pinne var det lagom jobbig nivå. Jag ser fram emot åtta sköna fredagar. Kommer under vägen även att dela med mig lite av det vi pratar om på kursen, antingen här i bloggen eller i bebisbloggen beroende på var jag tycker att…

Ultraljud och intervju (som ni kommer att få ta del av längre fram) gick toppenbra. Nu firar jag in fredagen med en vegetarisk bibimbap. Vill inte äta för tung mat då jag snart ska pysa iväg på yoga vilket blir dagens träning. Utser vinnarna i veckans tävling när jag kommer hem igen. Förresten. Gissa vad…

Nu har jag precis anmält mig till en kurs i gravidyoga på SATS. Under åtta veckor kommer jag att träna yoga anpassad för min nuvarande situation i en och en halv timme per gång. På fredag startar kursen och jag ser verkligen fram emot det. Under kursen så kommer vi att träna på: – Andningsteknik…

Nakenyoga. Vem vill testa? Tack för tipset Adde, man kanske skulle börja med nakencykel? Tror dock inte att det skulle vara så skönt – eller bli särskilt populärt.