Spark i baken

Jag och mina underbara medarrangörer hade tidigare ikväll avstämningsmöte hemma hos mig för att gå igenom feedback efter Blogger Boot Camp samt ta tag i de sista arbetsuppgifterna innan vi kan bocka av projektet som genomfört för denna gång. Efter mötet följde jag med på Melas bodybalance-pass på Sats Tule. Passet var väldigt oskönt –…

Såg att det går att anmäla sig till vårens kurs med gravidyoga på Sats. Jag älskade att yoga som gravid och vill därför tipsa om kursen. Mysigt med en stund där fokus ligger på dig, på barnet i magen och på att sträcka ut och slappna av. Har du ingen möjlighet att gå en kurs,…

Jag får en del frågor om tips om utbildningar, och här kommer ett tips om en unik yogautbildning på Planet Fitness i samarbete med YogaWorks den 7 februari – 4 mars 2011. Info om utbildningen: ”YogaWorks ger dig chansen att bli en yogalärare med bredd för smart och säker träning. De har valt att ge…

I början av sommaren arrangerade World Class och Rexona utomhusyoga i olika svenska städer. Jag var med på ett par av passen och det var hur härligt som helst. Nu finns det åter några klasser för den som är sugen. Det är gratis och det enda som krävs är att man anmäler sig till klassen…

Då var jag tillbaka i stan bland bilar och folk. Men det märks ändå att många är på semester då det är lugnare ute än vad det brukar vara. Jag längtar redan tillbaka till skärgården, den är otroligt beroendeframkallande, men jag tar med mig energin från helgen för att orka vara effektiv denna vecka. Och…

”Hej Terese! Jag har tänkt på det här med yoga, det verkar så häftigt tycker jag och jag skulle gärna prova det. Men jag är inte alls vältränad och inte smidig för fem öre. Skulle jag klara av ett nybörjarpass eller måste jag träna upp mig på ett annnat sätt först? Vet du något bra…

Förra måndagen körde vi underbar yoga i Berzelii-park för bloggare. Idag är det dags för alla som vill vara med, bara man har anmält sig. Jag har vaknat tidigt (fast sent om jag räknar hur tidigt mina måndagsmorgnar brukar starta) och ska strax bege mig till Djurgården där morgonens yogapass ska hållas. Är du sugen på…

Fick sådan mersmak. Nu har jag bokat in mig på yogan nästa måndag morgon i Humlegården. Gör det du med!

Vilken morgon! På daggvått gräs med sol som tittade fram mellan grenarna tränade vi härlig yoga samtidigt som stressade människor gick förbi med trånande blickar åt vårt håll. Instruktören från World Class var grymt duktig och hennes röst var behaglig att lyssna till. Jag anpassade mina rörelser för att de skulle passa min gravidkropp, men…

Jag gillar att ha tinade bär i yoghurten, men det är lyxigare och godare när jag har färska bär hemma. Just nu finns det både jordgubbar och blåbär i min kyl. Helt perfekt att starta dagen med. Hela jag blir lycklig av den goda smaken. Nu ska jag ut och träna yoga i en av…