Spark i baken

Jag om någon borde veta att träning ger energi, och jag tog faktiskt det första steget över tröskeln och tog en löprunda. Och det var så värt det. Jag valde att springa utan mobil, musik, pulsband eller klocka. Jag ville bara ta ett lugnt lagom pass utan stress över kilometertider eller pulszoner. Det blev till…

Vi har galet kallt här hemma då vi har haft något fel med elementen. Jag som redan från början är en person som lätt blir kall sitter vid datorn med handledsvärmare och duntofflor på fötterna. Inte så jättesnyggt, men nödvändigt och tillräckligt varmt för att jag ska kunna sitta här och jobba och blogga. Idag…

Jag har under många år velat åka till Selma Spa i Sunne, men det har aldrig blivit av. Nu äntligen fick jag möjlighet att åka och mina förväntningar infriades. Maten var supergod, det fanns ett stort utbud av träningsklasser (som jag tyvärr inte hann testa då jag åkte skidor), härlig badavdelning med pooler inom- och…

Jag och Glenn har lämnat av Charles hemma hos mormor och morfar för att nu styra bilen mot Selma Spa i Sunne. Där väntar längdskidåkning, bad, god mat och avkoppling! Perfekt att fly julstressen helgen innan jul, få rå om varandra och blanda träning, mat och vila i en härlig mix.

”Jag lever min dröm då jag har förmånen att få satsa heltid på min idrott längdskidor” skriver Charlotte Kalle på sin relativt nystartade webbsida som jag spanar in när jag väntar in vår planerade telefontid, och det låter helt fantastiskt. Jag hoppas att fler får möjlighet att följa sitt hjärta och leva sin dröm. Det…

Mellan dagens aktiviteter hann jag med en snabb runda på stan och spanade bland annat in några halkskydd på Designtorget. Det fanns olika färger att välja mellan och de har alla en reflex baktill vilket jag tyckte var smart. Kanske julklapp till någon löparintresserad som redan har ”allt”? Jag har själv ett par liknande skydd…

Tack för att ni delar med er av grymma tips inför åken i backen och längdåkningsturerna. Och grattis säger jag till Josefin F, Suzan och Martina (ni har fått mejl!) som vinner varsitt rosa snyggt underställ från Craft. Alla inskickade träningstips i tävlingen hittar ni här. Men här är några jag väljer att lyfta fram.…

För några veckor sedan var jag på en pressfrukost för Helly Hansens jackkollektion med namn Odin. En kollektion där det ligger flera års arbete bakom för att skapa varma, lätta och bra vinterkläder som ska passa i de tuffaste klimat. Nu befinner jag mig i Stockholm och har använt jackan som jag fick för att…

När vi springer på vintern är det bra att klä sig lager-på-lager och olika tjockt beroende på temperatur ute och hur varm eller kall du själv är i kroppen. Detsamma gäller andra vintersporter och efter förra veckans skidkvällar på Stadium lärde jag mig vikten av att verkligen se till att klä mig bra inifrån och…

Med ben ömma av träningsvärk från gårdagens styrkepass började jag torsdagen med en löprunda tillsammans med Nike Running Club som jag är medbjuden att vara med i och har sprungit med några gånger tidigare i år. Vi testar produkter och tränar tillsammans. Idag sprang vi med Lunarglide 3+ shield på fötterna. Jag springer i vanliga…