Spark i baken

Till morgonens gröt bläddrade jag igenom Vårdguiden som landade i brevlådan igår. Där stod det mycket om att förändra sina ovanor till bra vanor istället. Ibland gör vi det så svårt för oss – vi vill ändra ALLT med en gång. Börja motionera, sluta äta godis, sluta röka, dra ner på alkohol, sova åtta timmar…

Vårdguiden som trillade in i brevlådan idag skriver passande nog om förkylning. De tipsar om att vi för att minska risken att bli smittade ska cykla eller gå till jobbet för att undvika trängseln på tunnelbana och bussar, tvätta händerna ofta, äta bra, inte röka och sova ordentligt. Jag följer allt utom sista punkten, men…