Spark i baken

Just nu finns det en massa olika färger på träningskläderna i butik. Inne på Stadium Sergelgatans tjejavdelning finns gult, lila, blått, grönt, rosa och rött. Förutom det klassiska svarta såklart. Tycker det är bra med ett stort utbud av olika färger och olika modeller av plagg då inte alla har samma smak. Själv föredrar jag…

I måndags la jag upp en undersökning här i bloggen där jag frågade vad den främsta anledningen är att du tränar. Tror säkert att många av er hade velat få möjlighet att klicka i alla alternativ, men nu var ni tvungna att välja. Hela 63% av er tränar för att må bra och ha hälsan…

[poll id=12] Kommentera gärna ditt val.

Jag har aldrig rökt. Jag har faktiskt inte ens testat ett endaste litet bloss. Har alltid tyckt illa om rökning och aldrig känt något sug att testa drogen som många fastnat för. Varför skulle jag vilja förstöra min kropp, öka risken för sjukdomar och förpesta min omgivning med rökmoln? På söndag ska jag på ett…

Fler och fler företag inser vilka vinster man kan göra genom att låta personalen träna och ta hand om sin hälsa. Färre sjukdagar, effektivare arbete och gladare och piggare medarbetare vill väl alla ha? Enligt Hälsobarometern från PwC som har tagit pulsen på hälsosituationen bland 400 svenska arbetsgivare satsar fler företag på friskvård. Tummen upp…

Fick ett pressmeddelande från Löplabbet idag om svenskars löparvanor. Enligt deras undersökning gjord tillsammans med Novus Opinions löptränar tre av tio svenskar över 16 år minst en gång i månaden. Anledningen till att många inte löptränar är att de tycker det är tråkigt. Till den som vill göra löpningen roligare kommer Löplabbet här med några…

Härligt att höra att ni tränar varje vecka. Fast det kanske inte är så konstigt då ni läser en träningsblogg. Ni som tränar 7 gånger eller mer, jag hoppas att ni lägger ett par pass på samma dag så att ni får i alla fall minst en dag helt utan träning. Den här veckan är…

Tack för era svar i nya bloggens första fråga. Nu finns en ny fråga att besvara. Varje måndag kommer det att komma upp en ny fråga upp i högerkolumnen och jag önskar att du tar dig tid att klicka i det svar som passar dig. Vill lära känna mina läsare. Dessutom kommer vissa frågor att…

För en månad sedan frågade jag er vilken/vilka låtar från Melodifestivalens final som ni skulle vilja träna till. Vill passa på att tacka för ert engagemang. Jag försökte få med Danny i min cykelklass men kände inte att den passade in. Däremot får mina deltagare nu cykla till Swingflys Me and My Drum och under…

Planerar för mitt nya spinningpass. Tänkte ta lite hjälp av er. [poll id=15]