Spark i baken

Kul att inleda helgen med att få presentera en grym tävling här i bloggen. Tävla om en plats på M&M:s träningsdag i Göteborg den 21 mars! Jag har två platser att tävla ut så två vinnare kommer att dras. Jag var med som deltagare på turnén förra året här i Stockholm vilket var grymt. I…

Du har väl inte missat att anmäla dig till Röhnisch träningsprogram? Varje vecka kommer grymma Petra Axlund-Stegman att ge konkreta tips på hur du kan träna.

Inne på Lifeportalen ger jag tips på tre axelövningar som är lätta att göra hemma om du har tillgång till ett par hantlar eller flaskor fyllda med vatten (funkar om du inte har några hantlar). Kör hårt!